 |
人群 _
健康知识 |
| |
![人群]()
|
| 详解老年人晨练的好处 |
|
| 俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一天的开始，这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡早起的习惯，早起之后会进行一些健身运动。但是有的老年人就懒... |
|
| 2021-08-13 3149℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 春转夏老人养生重点 |
|
| 炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？一、多饮水由于人体抵抗酷暑... |
|
| 2021-08-13 3622℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人保健 9招教你如何预防老年痴呆 |
|
| 9招教你如何预防老年痴呆。老年痴呆指的是一种中枢神经系统变，主要表现是渐进性记忆力障碍、人格改变及语言障碍等。老年痴呆会对老人的生活、正常的社交造成一定的影响。甚至是有的老人患上老年痴呆后生活完... |
|
| 2021-08-13 6000℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 警惕“外瘦内胖” |
|
| 科学家通过“磁共振扫描仪”，寻找隐藏在人体腔内的脂肪。结果发现，有四成接受扫描人士可能属于外瘦内胖的类型。研究人员表示，这些隐藏在瘦人体内的脂肪同样可能引发心脏疾病和糖尿病。现在很多人都想减体重... |
|
| 2021-08-13 1226℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人千万要注意误吞假牙！ |
|
| 老年人千万要注意误吞假牙！ 年关虽然没到，但许多应节食物开始纷纷上市，如年糕、糍粑等黏性较大的食物。使用活动假牙的老人食用时尤其需要注意，活动假牙一旦被误吞，其尖锐的金属随时可能在不同部位挂... |
|
| 2021-08-13 3697℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 中年人吃什么补钙 哪些食物补钙效果好 |
|
| 人到中年是更需要补钙的，生活当中能补钙的食物有很多，那么中年人吃什么补钙？哪些食物能补钙呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！大家可以为自己和父母收藏一下哦！中年人吃什么补钙1、沙丁鱼在所有的鱼类... |
|
| 2021-08-13 3914℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人清晨饮水有益 |
|
| 水，是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，因此可以说，水是生命的... |
|
| 2021-08-13 2695℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 衰老的特征与变化 |
|
| 1、人体结构成分的变化老年人和青年人相比，老年人的组织及水分占人体的比例逐渐减少，实质成分减少的同时脂肪比例却大大增加。例如75岁老人与25岁青年比较，组织成份自17%下降到12%，相当于组织细... |
|
| 2021-08-13 1404℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 年过花甲如何过好 |
|
| 年过花甲如何过好 随着年龄的增长而步入老年，有所降低，次数减少，但对的阈值影响不大，应当及时做好保剑适度的不仅对老年人无害，而且还会给老年人带来精神上的愉快，增加生命活力，是十分有益的。 调... |
|
| 2021-08-13 1604℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人便秘多种因素要细数 |
|
| 老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究，发现老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。下面小编就为大家介绍一下，什么原... |
|
| 2021-08-13 2970℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 提高老人睡眠质量 睡觉前有八件事是必须做的 |
|
| 很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。老人睡觉前有八件事是必须做的事情，这八件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这八件究竟是什么事呢？... |
|
| 2021-08-13 6127℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人要注意身体“反常” |
|
| 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。反常气候：春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天... |
|
| 2021-08-13 3697℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人口臭三餐慢着点吃 |
|
| 纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授说，口臭是人体衰老的征兆，也是不可避免的一个阶段，老人不必因此担心。一旦口臭出现，确认原因，及时对症治疗，就可以缓解。引起口臭的... |
|
| 2021-08-13 3357℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人食疗保健 老人四类蔬菜不宜生吃 |
|
| 老人吃蔬菜养生需谨慎四类蔬菜不宜生吃。岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上，还会表现在生理上，年纪大了之后，头发会一根一根的掉，牙齿也会掉光，可是很多老人就喜欢吃一些蔬菜，经常会把一些蔬菜榨汁来饮... |
|
| 2021-08-13 3431℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人腿痛可能是外周血管有病 |
|
| 有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好... |
|
| 2021-08-13 3500℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 手杖竟然存在安全隐患 |
|
| 上了年纪，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。一：手杖的材质和重量也很重要手杖重... |
|
| 2021-08-13 2738℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人失眠 有益老人睡眠的几种方法 |
|
| 失眠在老年人群十分多见，约占50%，而且随着年龄增大发生率更高。那么，是什么原因导致老年人失眠呢？首先，我们先总结一下，老年人失眠的症状特点：第一，老年人失眠表现为，入睡困难，翻来覆去。早上4点... |
|
| 2021-08-13 4919℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人当心内脏性腰痛 |
|
| 腰痛不足为奇，特别是中老年人，几乎都体验过程度不同的腰痛滋味。腰痛的原因，人们往往归咎于腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜的病变，其实，腰痛并不都是由腰疾引起，某些腰部邻近器官的疾病也可引起腰痛症状，如... |
|
| 2021-08-13 3677℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人饮食 晨练前吃点这些食物对身体好 |
|
| 日常生活中，经常有人会忽视老年人饮食习惯，事实上，当岁数大了，身体消化系统自然会不如从前。而很多老年人早起会有晨练的习惯，但是你是否知道老年人饮食注意点有哪些呢？是否知道在晨练之前老年人其实应该... |
|
| 2021-08-13 3437℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年人要加强预防糖尿病 |
|
| 目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近10%，并且有继续增高的趋势。在国外，像澳大利亚、等国的糖尿病的患病率均高于我国。所以说糖尿病是一种全球性疾病，世界卫生组织通过了预防和控... |
|
| 2021-08-13 4899℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理 |
|
| 健康的饮食是身体健康的基础，一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病，营养专家建议，老年人的早餐安排在8时至9时之间... |
|
| 2021-08-13 2068℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 七趣是老人养生大助手 |
|
| 七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。情趣：哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个... |
|
| 2021-08-13 2796℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 心脏病人不宜局部锻炼 |
|
| 适当的活动包括合适的运动量和运动方式。临床医生发现，一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动大，反而容易诱发心脏病。进一步的研究表明，是由于... |
|
| 2021-08-13 1713℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 冬季早晨是最冷的时候 老人冬季应该注意的事情 |
|
| 秋冬时节，气温还是好点的，到了冬季的时候，气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖，尤其是老人冬季需要适当的增添衣物，冬季身体受寒，很容易导致心血管疾病的发病，尤其是体弱的老人，更应该要做好身... |
|
| 2021-08-13 3955℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 绕圈健身有益老人身体健康 |
|
| 绕圈健身有益老人身体健康 有些中老年人由于缺乏锻炼，以致多种疾病缠身，如头晕失眠、血脂升高、腰酸腿疼，体重超标等从而加速了人体衰老。我国古代流传下来的八卦掌，其行走方法粗看似走圆圈，此法占地... |
|
| 2021-08-13 1762℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年性便秘的食疗 |
|
| 中医认为，老年人患慢性便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。食疗同药物治疗相比，有易服用、无毒副作用等优点。下面就介绍6款用于治疗老年慢性便秘的食疗方：米汤蛋花汤：原... |
|
| 2021-08-13 5947℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人养生 按6大穴位补肺益肾 |
|
| 自己的老人健健康康的才是做儿女的福分，随着年龄的增大，身体各个零件会出现很多问题，身体健康会成为一件很奢侈的事情。其实不然，只要我们在老年的时候养成良好的生活习惯，健康的身体是可以保持的，下面我... |
|
| 2021-08-13 3146℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老年白斑 老人长了白斑怎么治 |
|
| 斑点不仅仅是长在人的脸上的，很多人的身上也是会长出白斑，尤其是老年人，那您知道老年白斑是什么吗？您知道皮肤白斑怎么回事吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关身上皮肤白斑怎么治的知识，感... |
|
| 2021-08-13 3298℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 小肠气中老年高发人群 |
|
| 目录：第一章：小肠气老年男性更易中招第二章：老人为何怕住院第三章：矫正年老驼背体疗法在我国，小肠气可以说是一种发病率相当高的疾病。特别是老年人，发病率是人群的三倍。这是为什么呢？为什么小肠气在老... |
|
| 2021-08-13 1035℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 老人九种简易健身法 |
|
| 下面就介绍几种适合老年人使用的简易保健法：1.强壮心脏法。劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间（即手心）。操作方法是，也可用桌角按压此穴。2.健脾和胃法、补养气血之功。足三里是足阳明胃经之合穴... |
|
| 2021-08-13 1379℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
