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健康知识 |
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| 老年人常见的饮食问题 |
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| 老年人应注意以下饮食要点：1.食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取以下五类食物：①谷类（谷类食品）主食，并注意适量搭配一些粗、杂粮。食量应根据个人实际情况而定。②蔬菜... |
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| 2021-08-13 5978℃
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老人健康
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| 早秋湿热交替 老人防湿热这么做 |
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| 老人早秋要防湿热早秋，老人要预防湿热侵袭身体。湿热的人如果不及时加以调理，不仅生疮长痘，身体还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。一般关节处和内脏是湿热最容易蓄积的地方。而且... |
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| 2021-08-13 2771℃
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老人健康
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| 老年人养生 关爱老人健康要掌握这些 |
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| 人到老年，身体的各项机能都会下降，一不小心就是引发各种疾病，所以为了保护老年人健康，我们一定要多掌握一些养生常识。那么老年人养生要注意哪些呢？今天就让我们来了解一下吧。老人养生有这些小妙招为长寿... |
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| 2021-08-13 4026℃
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老人健康
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| 老年女性更易患骨病 |
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| 女性患骨质疏松症是男性的6倍。因骨质疏松症引发的骨折、骨折后不易愈合、腰间盘突出、椎管狭窄、膝关节囊肿等病的发病率女性比男性高7倍，断经前5年后10年当中，女性骨骼损耗30%以上，由此说明女性比... |
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| 2021-08-13 2949℃
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老人健康
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| 让老人长寿的保健秘诀 |
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| 老人，是一个比较特殊的群体，身体各方面的保健免疫力都在逐步下降。老年人保健要想长命百岁，延年益寿保健就必须从保护好五脏开始。今天向大家介绍可以让老人长寿的保健秘诀--五脏保健操。1、首推养心a、... |
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| 2021-08-13 4174℃
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老人健康
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| 老年抑郁症 怎么照顾老年人抑郁症患者 |
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| 很多的老年人在进入晚年之后都会患上抑郁症，很多的年轻人忙于工作，没有太多的时间照顾自己的父母！老年抑郁症不仅影响老年人的健康，还影响家人的正常生活！老年抑郁症护理需要注意哪些呢，首先在生活需要了... |
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| 2021-08-13 3613℃
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老人健康
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| 老人补钙常吃的食物推荐 注意补钙过度也有危害 |
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| 一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢？俗话说药补不如食补，那么中老年人补钙食物都有哪些呢？下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 老人为什么要补钙 ... |
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| 2021-08-13 4466℃
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老人健康
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| 老年人便秘怎么办 饮食+运动有效调理便秘 |
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| 老年人便秘该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，老年人便秘怎么办呢？长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道老年人便秘吃什么好吗？其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦... |
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| 2021-08-13 4739℃
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老人健康
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| 65岁以上老人的健康饮食原则 |
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| 营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老... |
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| 2021-08-13 2247℃
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老人健康
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| 老人 2种养生防病习惯 |
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| 人一老，身体就大不如从前，什么腰腿痛、糖尿病等都缠上身。那么老年人要想安度晚年，如何养生防病呢？很多人60岁之后，感觉身体状况大不如从前。然而，“家庭医生”网站最新载文称，家庭医师学会建议，只要... |
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| 2021-08-13 5967℃
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老人健康
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| 自我保健法预防老年痴呆 |
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| 老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。随着... |
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| 2021-08-13 2381℃
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老人健康
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| 老年人失眠怎么办 六招摆脱失眠问题 |
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| 失眠的现象对我们的影响是很大的，长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了，老年人是不是都会感觉睡眠的质量不好了呢，躺在床上总是难以入睡，翻来覆去的很是难受，长期的失眠... |
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| 2021-08-13 1457℃
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老人健康
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| 老年人吃药不可“一把吞” |
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| 65岁以上的老人中，每年因药物不良反应被送进急诊室的超过了17。5万人。对此，北京医院药学部临床药师张亚同说，中国老年人混合用药情况同样不容乐观，“一把吞”的确会带来很多隐患。中国住院老人中... |
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| 2021-08-13 2011℃
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老人健康
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| 老年人养护膝关节 应禁止伤害膝关节的动作 |
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| 老年人如果不保护好膝关节，那么老年就会面临诸多不便，生活质量大大下降。如何养护膝关节？在生活中，我们见到老年人，往往步履蹒跚，在步行的时候，需要依靠手中的拐杖，走路时踉踉跄跄，即使你在年轻的时... |
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| 2021-08-13 4392℃
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老人健康
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| 老人谨防焦虑抑郁症 |
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| 随着人民生活水平的提高，住房条件得到了充分的改善。目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独居的现象比比皆是。平素子女们忙于工作，很少有机会去探望父母，而住房的改善、厨卫的又大大减少了邻里间接... |
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| 2021-08-13 4023℃
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老人健康
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| 中老年的心理疾患 神经衰弱患者的锻炼方法 |
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| 1、神经衰弱患者的自我锻炼方法神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我法。如有头疼者，可以擦颜面，太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠，心悸者，可用擦涌泉法，临睡... |
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| 2021-08-13 1123℃
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老人健康
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| 老年人养生 老年人散步可防癌症 |
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| 有关数据显示，人类现在的寿命是越来越低，究其原因，与自己的日常生活习惯有很大的关系。在影响长寿的因素中，锻炼身体和白开水对寿命的影响最大。下面我们就具体介绍三大长寿秘诀。男性每周锻炼3个小时不早... |
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| 2021-08-13 1107℃
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老人健康
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| 中老年人胸闷胸痛要紧吗 |
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| 特型演员古月、小品演员高秀敏、笑星侯耀文等公众人物先后突发猝死，令人意外而惋惜。事后证实，他们的死因均为心肌梗塞，即一种严重的心肌缺血性疾病。心肌缺血，顾名思义是保障心脏收缩的肌肉自身缺血。最常... |
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| 2021-08-13 2950℃
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老人健康
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| 老年失眠症的情况的解析 |
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| 中医学认为，人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑... |
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| 2021-08-13 3734℃
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老人健康
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| 老人感到腹胀该怎么办 |
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| 老人感到腹胀该怎么办 老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生... |
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| 2021-08-13 4469℃
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老人健康
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| 预防老年斑可采取的几种措施 |
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| 老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。这种色素若沉积在细胞体上，则会影响细胞的生理机能，加速细胞老化，从而形成老年... |
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| 2021-08-13 2777℃
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老人健康
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| 导致老人营养性贫血的原因 |
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| 导致老人营养性贫血的原因 1、膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少；或者由于老年人... |
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| 2021-08-13 1544℃
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老人健康
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| 睡眠质量的好坏决定着老年人健康 |
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| 有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年人和年轻人一样也需要充足... |
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| 2021-08-13 3762℃
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老人健康
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| 人到中年 易受五大危机威胁 |
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| 目录：第一章：人到中年易受五大危机威胁第二章：预防哮喘先减压第三章：办公室女性砸枕头缓解压力人到中年，如果事业上并没有成功，不少人就会产生焦虑不安，压力重重从而产生挫败感。当中年人产生这样的念想... |
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| 2021-08-13 4492℃
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老人健康
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| 老人选择独居的原因 说服独居父母同住的技巧 |
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| 儿女成家立业后，大多都希望能把爸妈接到身边。可爸妈却因为生活习惯不同、眷恋旧居等原因坚持独居。为什么他们不愿意与子女同住呢？怎样做才能让他们的老年生活更舒心呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！... |
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| 2021-08-13 1513℃
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老人健康
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| 老人便秘 老人掌握9原则排便更轻松 |
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| 便秘总是让老年人很尴尬，老年人肠胃功能下降，外加体内食物的堆积很容易导致便秘。那么，老人便秘怎么缓解呢？老人便秘吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，老年人便秘怎么办吧！老人饮食有讲究，想要身体... |
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| 2021-08-13 5514℃
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老人健康
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| 想做长寿老人的秘诀 |
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| 你想长寿吗？你知道长寿指标你占了几样吗？你知道如何让自己的身体长寿到极点吗？赶紧来看看吧。长寿十大指标看看你了占几个？积极乐观。斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的... |
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| 2021-08-13 5542℃
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老人健康
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| 老人心脑栓塞 |
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| 人的吞咽反射和咳嗽都通过中枢神经支配。当脑组织出现轻微小栓塞，虽未出现全身症状，但因吞咽反射功能进一步下降，从而在摄食或吞咽唾液时，经常会有少量食物进入呼吸道，又因咳嗽反射功能迟钝，不能立即咳出... |
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| 2021-08-13 5530℃
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老人健康
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| 老年人坏脾气导致高血压糖尿病 保持好心情学会13招 |
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| 对于心情这个问题，其实对于老年人来说是至关重要的。有医学研究表明，人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是心总是不好会引起身体的免疫功能下降，机体对外来病原体的杀伤力也... |
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| 2021-08-13 5876℃
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老人健康
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| 糖尿病人乘飞机的注意事项 |
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| 糖尿病人乘飞机的注意事项在高空气压降低、缺氧时，糖异生作用增强，血糖升高。在以上多因素的作用下，血糖较正常高出近5倍，容易出现高渗性，严重的危及生命。因此，糖尿病人一定要谨慎对待。糖尿病人在选择... |
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| 2021-08-13 1840℃
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老人健康
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