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健康知识 |
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| 老年人腿脚冰凉怎么办 |
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| 老年人腿脚冰凉怎么办 糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表现为“老寒腿”。对于血管病造成的“老寒腿”，盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。 有些老人，平时腿脚发凉、发冷，特别是到了冬... |
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| 2021-08-13 5587℃
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老人健康
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| 吃洋葱茄子可减少老年斑 |
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| 在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生，前段看到一些媒体介绍说多吃茄... |
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| 2021-08-13 2683℃
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老人健康
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| 老年人护肤养生 要学会防治老年斑 |
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| 观察我们身边的老人，皮肤上或多或少的都出现了一些斑点。其实这是老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。很多人都认为老年斑是随着年龄的增长，比较正常的现象，于是很多人会将其称为“... |
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| 2021-08-13 2484℃
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老人健康
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| 老人身体好不好就靠手 老人自我养生应具备六要素 |
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| 老人的身体会有哪些变化呢？平时应该注意做好哪些预防的工作。有时候我们说：“这个人咋脸色苍白呢，是不是有什么疾病呢？”，这是通过看脸的脸色，但是有时候通过看人手的颜色也可以判断是不是有疾病了。通... |
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| 2021-08-13 3882℃
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老人健康
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| 老年人的膳食12点 |
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| 老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12“点”：数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，不能超过20%。质量精一点：满足优质蛋白质供应... |
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| 2021-08-13 3350℃
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老人健康
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| 老人喝水不可随便 |
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| 老年人睡前喝水也是很有讲究的，简单的一杯水，年轻人喝可能没什么。但是老年人喝的不当则会对身体有损伤。我们每天都要补充适量的水分以满足身体需求。如果按人体一天所排出的尿量约1500毫升，再加上从、... |
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| 2021-08-13 1232℃
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老人健康
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| 如何用刮痧治疗老年人食欲不振 |
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| 老年人食欲不振的原因老年人食欲不振是脾胃功能减弱的表现，脾主运化，有调节胃肠功能的作用。用刮痧的方法刮拭脾俞穴可治疗腹泻、食欲不振，刮拭胃俞穴可治胃痛、腹胀、消化不良。严寒的冬季，溯风凛冽，使人... |
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| 2021-08-13 3825℃
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老人健康
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| 如何来呵护老人的心理健康 |
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| 老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年... |
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| 2021-08-13 4306℃
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老人健康
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| 老年朋友秋季保健掌握六要点 |
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| 秋季是老年人易发生疾病的季节，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤为重要。一要注意皮肤卫生初秋湿热并重，人们常常出汗过多，保... |
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| 2021-08-13 3708℃
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老人健康
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| 老年人保健 老年人预防心脏病 |
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| 随着年龄的增加，身体素质会越来越差。老年人组织器官的衰老会患上很多疾病，心脏病就是其中一种。心脏是人体比较重要的器官，主宰者机体的运转。要是心脏出现问题，老年人的身体健康就会有影响。那么，老年人... |
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| 2021-08-13 4551℃
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老人健康
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| 常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点 |
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| 养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，... |
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| 2021-08-13 2366℃
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老人健康
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| 老人饮食的阳光守则 |
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| 食物的光谱射线有不同的颜色，老年人不同季节，可以选择吃不同颜色的“光”。冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样，“长生不老完全可以做到，人的平均寿命不应低于280岁”，这是着名... |
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| 2021-08-13 3678℃
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老人健康
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| 冬季老年人如何安排饮食 |
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| 合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。一、保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等... |
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| 2021-08-13 2713℃
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老人健康
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| 老年人应多吃什么水果好？ |
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| 随着夏天步伐的加快，越来越多的也逐渐的出现在我们的视野里。水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康... |
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| 2021-08-13 1621℃
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老人健康
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| 老年人该如何保持心理健康 |
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| 老年人该如何保持心理健康 过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张？ 1、生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无... |
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| 2021-08-13 6158℃
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老人健康
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| 老年痴呆怎么办 五种预示老年痴呆的征兆 |
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| 慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣... |
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| 2021-08-13 5982℃
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老人健康
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| 老年人保健要特别注意“反常”现象 |
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| 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。反常气候春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天雨... |
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| 2021-08-13 2896℃
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老人健康
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| 中老年人延年益寿闭目养生法 |
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| 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;... |
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| 2021-08-13 1850℃
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老人健康
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| 老年人吃什么补钙 老年人吃这些补钙效果好 |
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| 在生活中，缺钙是常见情况，正在长身体儿童，要进行补钙，避免耽误长身体;学生要进行补钙，避免影响到智力发育;成年要补钙，促进身体调节;老年人更要补钙，避免出现骨质流失的情况。吃什么补钙？成了重要事... |
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| 2021-08-13 5824℃
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老人健康
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| 老年人该如何预防骨质疏松 |
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| 老年人该如何预防骨质疏松 1、注意合理营养 钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食... |
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| 2021-08-13 5685℃
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老人健康
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| 老年人用药需要注意什么事项 |
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| 老年人用药需要注意什么事项 1、老年人不宜滥服滥用药物。 有些老年人还保持着一定的，但是由于身体机能等原因，他们会出现困难，有些甚至是，这时候如果想进行只能是用药物来增强了，虽然现在可以提高... |
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| 2021-08-13 2790℃
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老人健康
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| 老年人夜间常发哪些病 |
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| 常见的疾病有：脑梗塞夜间睡眠时，突然半身不遂、肢体麻木、口歪眼斜、视物模糊等，这主要是夜间睡眠时，心率减慢、血流迟缓，再加之老年人血液粘稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，导致血液凝固，形成血栓而... |
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| 2021-08-13 1886℃
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老人健康
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| 多吃哪些水果对老人有好处 |
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| 目录：第一章：多吃哪些水果对老人有好处第二章：有效预防老年痴呆的10种食物第三章：进食顺序影响老人食欲宜先吃蔬菜豆制品老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食... |
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| 2021-08-13 3566℃
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老人健康
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| 大量吃红肉易患风湿性关节炎 |
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| 英究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是―种可导致人残疾的疾病。一项以生活在欧洲的25000人为对象所进行的研究显示，那些常吃红肉的人患风湿性关节炎的危险是很... |
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| 2021-08-13 2293℃
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老人健康
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| 老人易乏营养 |
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| 体内过多活性氧（包括氧自由基）引起的氧化应激是涉及人类多种疾病发生和发展的一个重要因素。随着年龄的增长，机体抗氧化能力逐渐降低，导致免疫力下降，这可能是老年人诱发慢的主要原因。“氧化”意味着“老... |
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| 2021-08-13 3343℃
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老人健康
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![人群]()
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| 老年心衰“蛛丝马迹” |
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| 加强对老年性心衰的认识，积极防治，可有效地防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。1.稍活动或劳动即感心慌、胸闷、气促。2.尿量减少，短时间内体重明显增加。此时说明体内有过多水分不... |
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| 2021-08-13 1148℃
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老人健康
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| 老年人应警惕清晨生理异常 |
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| 许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。头晕如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。早醒有些老年人在早晨4... |
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| 2021-08-13 2480℃
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老人健康
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| 老人餐桌必备的长寿菜 |
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| 可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素... |
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| 2021-08-13 3471℃
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老人健康
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| 如何防治老花眼 食疗方帮你来护眼 |
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| 随着年龄的增大，头发不仅会慢慢白掉，牙齿会都掉光，肌肤上会出现一道道的皱纹等等，当然很多人会出现老花眼，老花眼是人们步入中老年后会出现的视觉问题。那么，老花眼怎样进行护理？如何防治？下面我们就一... |
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| 2021-08-13 4347℃
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老人健康
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| 老年人旅游需要做什么准备 |
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| 老年人旅游需要做什么准备 1、避免登高、涉水旅游。 老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、饮食条件等，可选择一般的观光团，像乡村一日游，湖泊游，到历史名城、海滨城市旅游等。最好不要尝... |
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| 2021-08-13 1850℃
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老人健康
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