瑜伽所拥有的学习过程◎同修心灵、养生瑜珈，由内而外的身心满愿健康
瑜伽可培养一个人的耐心、爱心、积极向上的心境。是每一个热爱自我、珍视自我、尊重生命的人都应当练习的；是一种最好的能量补充练习。我们应正确看待人生得失、生老病死以及培养无私之心、培养智慧的指引、提升记忆力，通过瑜伽来引领我们内在的智慧，提升心灵的能量，安定心智。
◎提升自我意识，唤醒身体、心智与灵魂的能量
透过瑜伽，找到最健康的养生秘诀、最心安的生活态度，最优雅的肢体交际语言，使心境更加平和，生命更有能量，激发更大的创造力，成功身心圆满。
