脸部瑜伽 两招脸部瑜伽塑造瓜子脸

脸部瑜伽 两招脸部瑜伽塑造瓜子脸

如果你的脸太大，那你一定会很郁闷，不知道怎么搭配起来更合适，说不定背后还有人叫你“盘子脸”外号。那么从今天开始学习脸部瑜伽吧，练习这套脸部瑜伽可以收紧脸部&下巴线条，塑造瓜子脸型

通过集中，加快代谢，收紧脸部。因为每项都具有速效性，所以尝试任何一项都OK。

脸部

1 按压颧骨的下方

无名指在鼻翼周围、中指在颧骨的下边缘、食指在与中指同一直线的颧骨下边缘处按压。

使用第二关节

2 用两根手指紧按脸上的肉

如果指甲长的话，可以使用这个方式，一个地方按5秒

用两手的食指紧紧按压并扭转住脸上想瘦的部分。注意不要滑动手指。

下巴

5秒按压×2次

1 用手指挤压脸上的肉

用两手的食指按住并扭转下巴的肉。注意手指不要滑动。

紧紧按住

2 捏起脸上的肉

用手指一边捏起下巴的骨头和肉，一边走向耳下。

整体分成6个部分进行

3 使劲滑动脸上的肉

将左脸的肉，从左耳下滑至右耳下。另一侧也以同样方式进行。