1、托腮影响脊椎和颈椎的健康。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎和脊椎都非常不利。因为当你单手托腮的时候，身体的坐姿会发生一边的倾斜，长期而往，脊椎会受到压力而出现变形。
2、导致面部骨骼不对称。因为面部骨骼较为脆弱，如果长期用手撑脸会致面部骨骼不对称，并且加深皱纹。尤其是上班族们，当打字累的时候会经常都单手手肘撑在桌子上，手掌托着腮帮。无论是思考问题，还是休息，这种托腮的习惯都对脸部骨骼有害无益。
3、造成永久性皱纹。当开会的时候，看书的时候，头晕的时候，甚至女生装可爱摆POSE的时候，都会用手托腮，但是托腮时间久和频率过多，会对脸部皮肤造成挤压，最后生成永久性的皱纹，不同于皮肤干燥所导致的细纹和幼纹，一旦生成永久性的皱纹，就会无法消除。
4、造成皮肤黝黑粗糙。经常用手托腮的时候，对脸部有一定的摩擦，而长期的摩擦会导致皮肤表面的细胞增生，皮肤色素沉淀，出现黝黑的现象。而且皮肤角质层变厚，肤质变得越来越粗糙。严重的甚至还会导致神经性皮炎。
另外，小编建议大家将生活中各种不利于健康的坏姿势都改掉，如趴着睡觉，靠在床上看书，或者夹着侧耳讲电话、靠在沙发上睡着了，长期低头打字、玩，或者瞬间回头、扭腰等等这些都是容易使身体承受较大压力的行为，避免对神经造成，良好的生活习惯是必须的。
