5个良方治标不治本
一、能治
女性千万不要通过方法治疗，医生指出，女性在期间不宜进行激烈的，因为过度的容易内膜，甚至会加重出血的情况。
二、吃缓解
有些女性不明自己的原因，单纯的靠吃止痛等来缓解问题。其实这也是治疗误区。因为构成女性的原因分为原发性和继发性，根据不同原因造成的，其解决的方法也会不同，滥用还可能加重，或产生一种依赖性。
三、婚姻是的休止符
结婚后就不会了吗?有道理吗?专家表示，和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多都发生在刚来的第一年，随着发育，以后就不再痛了。
少女长期，容易引起病变，发展成继发性，因此婚姻不是的休止符，如果女性长期还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。
四、会自动痊愈
会自动痊愈吗?需要治疗吗?如果女性的并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
五、温热疗法可治
很多女子了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗。
那如何缓解恼人?试试泡脚吧!
1、气滞血瘀型
表现为：经前或经期小腹胀痛，色暗而带有血块。治应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选物应多以入足厥阴肝经的物为主，并加入适量的引经醋。
可用青皮、乌、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中液量应浸没踝关节，如果液不足量，可加适量温水。
2、气亏血虚型
表现为：经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，量少、色淡。治宜补气养血调经。
中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选物应多以入足太阴脾经的物为主，并加入适量的引经甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
3、阳虚寒盛型
表现为：下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷，治疗应先温经散寒再止痛。
泡脚所选物应多以入足少阴肾经的物为主，并加入适量引经咸水。可用肉桂、丁香、乌、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
泡脚方法
泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微出汗。
泡脚时脚应在中不停地活动，让足底接受渣轻微的物理，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。煎煮过的中可反复利用几次。每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。
女性经期失血丢钙 饮食补血大战略
来前
不少女性，在来潮的前几天(前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。
一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
来时
在来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
医家云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”
因此，在期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、仁等。
正因如此，女性来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
结束后
从原则上讲，干净之后的1～5天内(期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血。
在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归。
女性经期别吃阿胶红枣
特别注意的是，“很多女性认为期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
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