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人群 _ 健康知识 老人应该正确对待失眠问题       人的三分之一时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏决定了人身体的好坏。相关资料表明，失眠是老年睡眠障碍患者最常见的疾病，大于65岁失眠人群是65岁以下的1.5倍。着年龄的增长，老人家睡眠越来越少...  2016-07-22   504℃    分类： 人群  -  老人健康 老人应该如何增强记忆力       伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”，甚至认为...  2016-07-22   260℃    分类： 人群  -  老人健康 秋季老人要警惕4种咳嗽       源性咳嗽即因服用某种物而出现的咳嗽，它属于物不良反应的一种。据研究，此种咳嗽常由一类被称为血管紧张素转换酶的物引起，这类包括卡托普利、依那普利、赖诺普利、贝那普利等近20个品种，被广泛用于各种类...  2016-07-22   306℃    分类： 人群  -  老人健康 秋季老人咳嗽用6大误区       入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人体新陈代谢比较缓慢，尤其老人、小孩，抵抗力弱，容易感冒、咳嗽。其中，咳嗽是秋季的常见病症，许多人患咳嗽后都不太在意，随便用一点消炎、止咳，或挺一挺、扛一扛就...  2016-07-22   802℃    分类： 人群  -  老人健康 老人靠垫防腰痛有讲究       医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这...  2016-07-22   790℃    分类： 人群  -  老人健康 穴位 预防老年痴呆       1、双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。2、四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多...  2016-07-22   616℃    分类： 人群  -  老人健康 老人午休的三大禁忌       一、老人午休忌午睡时间过长老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而...  2016-07-22   812℃    分类： 人群  -  老人健康 老人做气功的好处有哪些       一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对...  2016-07-22   112℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人血液中少盐易骨折       老年人血液中少盐易发生骨折，这是一项新的研究显示，如果中老年人血液中的钠含量偏低，就会增加他们发生骨折和跌倒的概率。对于老年人来说，跌倒会严重损害老年人的身体健康，约50%的老年人死亡都是由于跌...  2016-07-22   570℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人用需注意的十个原则       老年人内脏功能减退，身患疾病较多，用也相应增多。但用要科学合理，恰到好处，才能祛病益寿，否则会给身体带来损害。根据老年人的特点，用时应讲究以下原则。1．避免盲目用。有些老年人遇到许多与疾病无关问...  2016-07-22   170℃    分类： 人群  -  老人健康 老人夏季养生的10大要点       1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能...  2016-07-22   702℃    分类： 人群  -  老人健康 正常规律的对老人有益       年龄大了，还应不应该过：“我和妻子80多岁了。到我这个年纪，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因为老伴儿性需求较强烈。有没有什么办法，能让她不想这个事”记者在随后的调查中...  2016-07-22   316℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健身常见三大误区       现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。下面我们就来了解...  2016-07-22   516℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人夏季养生“十大要点”       1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能...  2016-07-22   513℃    分类： 人群  -  老人健康 老人饭后听音乐可助消化       音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”...  2016-07-22   637℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人如何选蜂胶       蜂胶是蜜蜂采集植物精华酿造成的天然物质。近年来，世界各国对于蜂胶的研究更加系统、深入、全面，有多著作，如《蜂胶与糖尿病》、《蜂胶对心脑血管的作用》、《蜂胶的奇迹》、《蜂胶可去除体内毒素》、《蜂胶...  2016-07-22   297℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健康的三步曲       随着健康理论探讨的深入进行，为老年人群开展的健康服务也在不同层面开展起来，但大多还处于探索阶段。结合中国的实际情况，健康到底要囊括哪些内容，才能真正有效地改善健康呢？健康在中国处在刚刚起步阶段，...  2016-07-22   394℃    分类： 人群  -  老人健康 老人玩不转高科技产品       每每临近各大节日，子女们总要给父母送上一些年货，传统的是米面油肉，而今年一些孩子给老人送去了笔记本电脑、手机等新式的高科技年货。但是老人对这些高科技产品并不满意，原因何在呢？晚辈们为老人准备了许...  2016-07-22   504℃    分类： 人群  -  老人健康 老人中医养生关键是养心       以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生（养神）是其重要的组成部分。中医认为正常的情志（七情）活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气机紊乱...  2016-07-22   397℃    分类： 人群  -  老人健康 弹钢琴可锻炼老人手和脑       最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计，目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的“老琴童”身影，就是在钢琴...  2016-07-22   693℃    分类： 人群  -  老人健康 10种天然健康的抗癌食物       1、茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质液循环可抑制全身各部位的癌细胞。2、麦麸：麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇...  2016-07-22   877℃    分类： 人群  -  老人健康 老人过更有利健康       禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的...  2016-07-22   831℃    分类： 人群  -  老人健康 骨质疏松的危害与防治       骨质疏松症被称为“无声无息的杀手”。之所以这样说，是因为骨质疏松症作为一种隐匿变，有骨痛症状者不足60％，又常常与退化性骨关节炎和脊柱退行性疾病的疼痛发生混淆，很容易被忽...  2016-07-22   656℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养成好消化的几种习惯       情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。随着年龄的不断增加，老年人的身体器官也开始慢慢衰退，特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老...  2016-07-22   427℃    分类： 人群  -  老人健康 老人该如何走出糖尿病误区       糖尿病在全世界的发病率有逐年增高的趋势，在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。目前糖尿病对人类健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变基础上产生的多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、...  2016-07-22   848℃    分类： 人群  -  老人健康 如何预防老人嗜睡问题       人的一生当中，至少有1/3的时间在睡眠中度过。因此，睡眠与我们的健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报，尤其是老年人。步入老年后，人的身体就大不如从前了，这是正常的生理规...  2016-07-22   360℃    分类： 人群  -  老人健康 老人睡前必做的6件事       1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.刷牙洗脸擦身睡...  2016-07-22   151℃    分类： 人群  -  老人健康 10大养生穴位治病又长寿       无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。三里内关穴，胸腹中妙诀。曲池与合谷，头面病可彻。腰背痛相连，殷门昆仑穴。头项若有病，后溪并风池。膝前兼胸胁，环跳与阳陵。三百六十穴，不外十要穴。1、&ld...  2016-07-22   983℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季戴帽子好处多       老人冬季宜戴帽子益处多时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经(即口眼歪料)等疾...  2016-07-22   671℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人秋季的防燥法       一场秋雨一场凉，秋天不仅气候干燥，而且气温还在逐渐的降低，而对于老年人老说，他们的机体代谢减慢，神经内分泌功能下降，就会造成机体缺水，因而容易出现身体干燥。体燥会使得老年人的呼吸道黏膜抗病毒能力...  2016-07-22   878℃    分类： 人群  -  老人健康 < 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 > 上一页 首页 尾页 下一页

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