随着健康理论探讨的深入进行，为老年人群开展的健康服务也在不同层面开展起来，但大多还处于探索阶段。结合中国的实际情况，健康到底要囊括哪些内容，才能真正有效地改善健康呢？
健康在中国处在刚刚起步阶段，对于健康理论与实践的探讨，有志者已经做了很多积极的努力。这其中，我国成立最早的专业健康机构——北京博益美华健康公司提出的“健康三步曲”在指导健康服务机构的实践中，取得了一定成效，读者也可以借鉴这三步曲，在专业顾问的帮助下好自己的健康。这是健康评估、计划、行动的循环升级过程，健康状况的日益改善也是在这个过程中不断实现的。具体来讲，这个“健康三步曲”分为以下三个步骤：
第一步：了解你的健康 —— 健康评估
只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。专门的健康系统将在分析相关健康的基础上提供一系列健康及疾病危险性评估报告，并帮助个人及集体明确相关危险因素及健康的发展趋势。健康评价的结果及相应的健康可通过互联网在医生及个人间进行动态。
第二步：你的健康 —— 健康计划
个人化的健康计划是鉴别及有效控制个人健康危险因素的关键。将以那些可以改变或可控制的指标为重点，提出健康改善的目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。它不但提供了预防性干预的原则，也为医生及个人之间的沟通提供了一个有效的工具。
第三步：改善你的健康 —— 采取行动
以多种形式来帮助个人采取行动来实现个人健康计划的目标。个人在医生的指导下选择自我维护的手段，并通过个人健康日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。
健康日趋理性
健康这门跨专业的综合性学科，其理论基础源于临床医学、预防医学、行为科学与科学，与循证医学、保险学以及社会科学、环境科学等学科有着密切联系。本次总结了我国健康的现状，充分借鉴国际经验，结合我国国情，从多角度分析了健康的发展趋势，发挥医学会深厚的学术背景及资源，深入探讨健康学独特的形式以及学科的建设，引导健康的研究方向，搭建健康实践经验的交流平台，开展从业人员的职业教育，推动健康专业的理论与实践向纵深发展，为健康的健康发展向部门建言献策。
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