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健康知识 |
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| 体虚老人要如何滋补？ |
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| 人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖... |
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| 2016-07-22 364℃
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老人健康
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| 如何诊断老年性痴呆？ |
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| 老年性痴呆的一些症状与良性老年性遗忘的表现很相似，要注意鉴别。良性老年性遗忘与老年性痴呆的鉴别如下：１.发病机理前者是生理性增龄过程，后者是脑部病理性过程；２.病程前者是非进行性的，后者是进行性... |
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| 2016-07-22 823℃
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老人健康
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| 老人要如何补钙？ |
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| 专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗... |
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| 2016-07-22 170℃
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老人健康
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| 老人要如何预防老年痴呆 |
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| 1．勤动脑防痴呆人们常说：“脑子越用越灵。”老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑、多观察思考... |
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| 2016-07-22 650℃
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老人健康
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| 50岁左右男人如何养生？ |
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| 50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容易带来动脉硬化和高血压... |
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| 2016-07-22 226℃
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老人健康
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| 老人脾胃虚弱怎么办？ |
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| 一、节制饮食，但不偏食在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，较为急躁者，由于脾弱故食物消化较为困难，吃完饭后常有饱胀的感觉；阴虚易生虚火，又往往气郁生痰，引发各种老... |
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| 2016-07-22 447℃
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老人健康
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| 老人如何预防痴呆 |
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| 在长期的临床工作和日常生活中，我们痛心地看到人们对老年性痴呆缺乏足够的了解，并由认识不足而产生一定的“恐惧症”，认为这是一种“绝症”，没有办法医治... |
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| 2016-07-22 762℃
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老人健康
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| 老人长寿应该怎么做 |
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| 每位老人都希望自己的身体健康长寿，而且晚年性福，那么有助老人延年益寿，只要在平时的生活起居中注意几点就可以了。老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点：戒除不良习惯--高血压病人应戒烟，避免酗酒... |
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| 2016-07-22 180℃
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老人健康
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| 老年人亲热应遵循七个原则 |
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| 规律的不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好并不容易。据报道，就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：多... |
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| 2016-07-22 609℃
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老人健康
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| 健康习惯在生活中的常见误区 |
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| 错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。错误二：走路比站... |
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| 2016-07-22 290℃
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老人健康
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| 老年人牙齿护理的6个误区 |
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| 误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙... |
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| 2016-07-22 852℃
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老人健康
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| 便秘有哪些危害 |
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| 便秘是一种常见症状，原因很复杂，危害也不少，至少有以下八种。一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，干燥，可直接引起或加强直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，潴留，有害物质... |
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| 2016-07-22 728℃
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老人健康
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| 男人如何才能长寿 |
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| 男人比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿... |
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| 2016-07-22 352℃
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老人健康
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| 老年人千万别吃剩菜剩饭 |
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| 老年人爱节俭，往往午饭吃剩下，就留着晚饭热了再吃，还是吃不完，就留到第二天，直到吃完为止。节俭确实是好习惯，但从健康的角度来说，剩饭剩菜对人体危害很大，尤其是老年人。记者在走访北京一些医院门诊时... |
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| 2016-07-22 125℃
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老人健康
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| 老人便秘应该怎么办 |
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| 老人便秘是老年人的常见病。老年人体内各脏器的功能逐渐衰退，消化系统中各种消化腺分泌能力减退，消化液减少，胃肠功能蠕动减弱，而使食物在肠中停留时间延长，食物中的水分被大量吸收，食物残渣所形成的就显... |
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| 2016-07-22 199℃
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老人健康
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| 如何预防老人夜间腿抽筋 |
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| 老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小... |
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| 2016-07-22 251℃
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老人健康
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| 应该如何预防老人高血脂 |
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| 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异... |
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| 2016-07-22 146℃
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老人健康
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| 春季老年人用药注意事项 |
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| 一、先食疗，后用药。俗话说：“是药三分毒”，所以能用食疗的先用食疗。二、先中药，后西药。中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药确有特效。老年人患慢的多，一般情况下，最好... |
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| 2016-07-22 627℃
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老人健康
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| 足疗有助老人延年益寿 |
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| 足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢？足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部。足部... |
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| 2016-07-22 584℃
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老人健康
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| 老人肺部不好怎么改善？ |
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| 步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。医院呼吸科主任说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女... |
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| 2016-07-22 1010℃
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老人健康
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| 老人养生的5大禁忌 |
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| “五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是... |
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| 2016-07-22 227℃
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老人健康
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| 老人长寿饭后应该怎么做 |
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| 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”... |
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| 2016-07-22 422℃
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老人健康
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| 老人长寿应该怎么样吃 |
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| 食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给... |
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| 2016-07-22 318℃
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老人健康
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| 老人应该怎么样睡觉最健康 |
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| 一、忌睡前吃东西，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话，思维活... |
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| 2016-07-22 429℃
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老人健康
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| 老人的可以到几岁 |
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| 现在不少老年人，往往羞于言“性”。他们遇到中的一些实际问题，皆羞于启齿，因为他们不想被别人认为是“老不正经”，于是这便给许多老年夫妻增添了一些烦恼... |
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| 2016-07-22 122℃
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老人健康
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| 应该如何预防老人痴呆 |
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| 第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运... |
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| 2016-07-22 989℃
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老人健康
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| 老人怎么样能长寿 |
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| “好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。有... |
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| 2016-07-22 307℃
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老人健康
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| 老人长期失眠应该怎么办 |
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| 一般来说，人到40岁以后睡眠时间开始减少，65岁以上的老年人有20%每天睡眠时间少于5小时。而且，老年人入睡后浅睡眠增多，深沉睡眠减少，入睡后中途会多次醒来，易早醒等。这些现象多数不一定是病态，... |
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| 2016-07-22 735℃
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老人健康
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| 改善老人驼背的四种妙招 |
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| 1.坐在靠背椅上，双手抓住后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。2.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日... |
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| 2016-07-22 174℃
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老人健康
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| 老人怎么吃最健康最营养 |
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| 一、节制饮食，但不偏食在《养老论》中，指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，较为急躁者，由于脾弱故食物消化较为困难，吃完饭后常有饱胀的感觉;阴虚易生虚火，又往往气郁生痰，引发各种老年疾病... |
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| 2016-07-22 545℃
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老人健康
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