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人群 _ 健康知识 老人养生注意四个四       1.日常“四忌”忌久坐：“久坐者伤肉”。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是消除疲劳的必要方式之一，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此，老年...  2016-08-05   211℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃东西噎着怎么急救       食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食...  2016-08-05   761℃    分类： 人群  -  老人健康 为什么老人不能独处       老年人为何要避免独处老年人若要避免心理障碍，首要的条件就是尽量避免独处，其主要原因有二：一是独处老人太过孤独独处的老年人经常一个人呆在家中，许多老年人有早睡早起的习惯，有的老年人黎明时分再也睡不...  2016-08-05   544℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长寿的五大秘诀       古代的历史上一些君王总是想追求长生不老只要，当然长寿不老是不可能实现的，但是想要延长寿命却是有办法的。长寿听起来是项大工程，但实际，生活中的一些小细节只要你稍加注意日积月累同样能挥发意想不到的功...  2016-08-05   139℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕老人不可长时间看电视       老年人适当看点电视，每天看个一定的时间对身体是有好处的，但是多了就不好了，有老年痴呆的危险。研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发...  2016-08-05   870℃    分类： 人群  -  老人健康 如何提高老人年免疫力       注意增强心理免疫力大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。而消极悲观者的免疫多反应迟钝、功能较低。根据...  2016-08-05   818℃    分类： 人群  -  老人健康 脾气好的人比较长寿       英国《每日电讯报》刊文，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警...  2016-08-05   964℃    分类： 人群  -  老人健康 揭10位高龄国医的长寿秘方       邓铁涛(95岁，广州中医大学终身教授)长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。二是饮食有节，起居有常。三是要运动，每天早上打八段锦。他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相...  2016-08-04   824℃    分类： 人群  -  老人健康 为什么老人更容易中暑       每年因中暑而死亡的人中，65岁以上老人约占80%，而75岁以上老人占到60%。研究人员日前公布研究结果说，根据模拟演算，在一定气温和湿度环境内，75岁的高龄老人与65岁的老人相比，前者的体温调节...  2016-08-04   443℃    分类： 人群  -  老人健康 老人预防中风 醒来3分钟       据医学调查发现，上午8~9点是发生中风的最高峰，中午时降低，而午后3~4点又是一个小高峰，到凌晨1~4点为低谷，发生率仅为上午最高峰时的1/12，而且老人中风多发生在睡觉醒来以后。老年人机体逐渐...  2016-08-04   395℃    分类： 人群  -  老人健康 老人夜尿频多是怎么回事       夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。很多人认为，夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象...  2016-08-04   956℃    分类： 人群  -  老人健康 老人味是怎么回事       随着年龄的增长，人体新陈代谢也变得缓慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理死皮，让它们堆积在身体上，时间久了就会产生奇怪的气味。因此，老年医学研究所原所长高芳堃建议老人要勤洗澡，勤换衣。入冬后...  2016-08-04   994℃    分类： 人群  -  老人健康 7个方法去除老人身上味道       很多老人意识到，随着年龄增长，身上的味道也变重了。这种特殊的气味，就是常说的“老人味”。据最新报道，学者进行的一项研究显示：人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分...  2016-08-04   496℃    分类： 人群  -  老人健康 老人经常打哈欠要警惕中风       打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。众所周知，一般人在感到...  2016-08-04   324℃    分类： 人群  -  老人健康 晨起四个小动作能让你长寿       1、早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。但需要注意的是，动作一定要柔和、缓慢，不然很可能伤到肌腱。而且人刚睁...  2016-08-04   161℃    分类： 人群  -  老人健康 夏季老人睡眠三大注意事项       老人夏季睡觉有讲究1、选好席市面上有各种各样的席子。草席、竹席、亚麻席、麻将席，到底哪些适合老年人，哪些不适合呢？养生专家为你一一分析：草席凉性较低，适合老年人及体质虚弱的人用；亚麻席透气性好，...  2016-08-04   162℃    分类： 人群  -  老人健康 老人贫血该怎么调养       贫血是指人体血液中的红细胞数量减少或红细胞中血红蛋白浓度降低的病理状态，数据显示30%以上的老年人有不同程度的贫血，贫血会使血液的携氧能力降低，常见的症状就是头晕乏力、心慌、气短、面色苍白等。而...  2016-08-04   605℃    分类： 人群  -  老人健康 耳朵有什么好处 怎么耳朵       据了解，据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79％。，其中七岁以下聋幼儿可...  2016-08-04   917℃    分类： 人群  -  老人健康 男人这样吃生育功能才会好        男人这样吃生育功能才会好 少吃红肉： 选择瘦蛋白来源如鱼、火鸡、鸡肉或猪肉等。多摄入一些植物蛋白质，包括豆类、坚果、种子和豆腐等。 多喝低脂肪乳制品： 乳制品含有丰富的钙、维生素D、钾和蛋白质...  2016-08-04   788℃    分类： 人群  -  男性健康 老年痴呆又有新信号       老年痴呆又有新信号《康健》杂志近日刊文，失智症协会日前发布了认碍症的10个最新警示讯号，这些细节意味着老人已经处于认碍的高风险。1.记忆衰退到影响日常生活。普通人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一...  2016-08-04   785℃    分类： 人群  -  老人健康 老人50至59岁 预防衰老的秘诀       一项研究发现，50-59岁人体急剧衰老，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。研究人员指出，随着年龄的增长，人体的血液循环，尤其是微循环系统功能会减缓，而血液...  2016-08-04   916℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人为什么会口臭 口臭怎么办       老年人为什么会口臭？如何预防老年人口臭？下面我们一起来了解影响老年人口腔异味的五个因素。口臭是一种常见的疾病，大人小孩都可发病。尤其是老年人口臭更是很常见，口臭不仅是某些疾病的反应，更是口腔清洁...  2016-08-04   117℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕！六种疾病找上肥胖老人       我们都知道，肥胖是很多疾病的诱因，尤其对于体质不好的老年朋友们来说，则更易受到这样那样疾病的侵袭。因此，肥胖的老人们就应当在平时进行合理的减肥与养生保健，并注意提防易患的疾病。下面小编就为大家介...  2016-08-04   598℃    分类： 人群  -  老人健康 老人每天做两个动作能增寿       传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。...  2016-08-04   702℃    分类： 人群  -  老人健康 揭103岁寿星的养生秘诀       湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地告诉笔者。一旁的儿...  2016-08-04   1003℃    分类： 人群  -  老人健康 百岁老人的立夏养生方法       “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为&ldqu...  2016-08-04   476℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人补钙主要靠什么       所谓食补，就是从含钙多的食物中摄取钙质，其中，奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙，且易被人体消化吸收。一般情况下，老年人每天应保证250毫升的牛奶，如果可以的话，也可饮...  2016-08-04   761℃    分类： 人群  -  老人健康 116岁老人的养生方法       “山清水秀生态美，人杰地灵气象新”，在中国长寿之乡中，广西巴百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。经过2小时的颠簸，...  2016-08-04   550℃    分类： 人群  -  老人健康 两个小方法预防老年痴呆       现代人的繁忙劳累使得健忘过早降临，但是别怕，有些小招可以帮忙。1、揉搓足指坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（该穴位位于足底前三分之一，...  2016-08-04   747℃    分类： 人群  -  老人健康 夏天老人不口渴要防治中暑       在夏季天气炎热，老年人应该经常的感觉到口渴，然后就和大量的水，但是有的老人就是感觉不到口渴，这样就会容易导致老年人中暑。这是为什么呢？随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断迟钝的，中枢调节也滞后了...  2016-08-04   476℃    分类： 人群  -  老人健康 < 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 > 上一页 首页 尾页 下一页

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