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健康知识 |
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| 老年人保健 老年人洗头有讲究 |
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| 洗头是我们日常生活中很平常的事情，很多年轻人会用凉水来洗头，甚至是洗头的方法有很多种，前倾着洗，后仰着洗，怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的，那么，老年人洗头要注意哪些事项？下面小... |
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| 2021-08-13 3195℃
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老人健康
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| 人到老年慎防驼背 |
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| 人到了老年，身体上的毛病就都来了，腰也弯了，背也驼了，整个人看起来就像缩了几厘米。年轻的时候他们也挺起腰板走路，可人老了，身体怎么就变了形呢？人在40岁以前，骨头合成与分解处于一种平衡状态，所以... |
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| 2021-08-13 2751℃
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老人健康
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| 学会走出糖尿病的阴影 |
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| 郑州市第一人民医院内分泌科主任、副主任医师王志宏提醒，想要走出糖尿病的阴影，就要放弃那些山珍海味，学会开导和说服自己去锻炼，相信科学、相信专家，严格按照治疗原则去身体力行。病人如能早检查、早发现... |
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| 2021-08-13 5121℃
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老人健康
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| 中老年人体检与健康 |
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| 年纪大了，不可避免的毛病就多了，老年人有些毛病还总喜欢扛着，没有大问题不去医院，但是有些疾病需要及早发现，及时预防，所以趁着父亲节，带父亲去医院体检一下，除了一些常见的病需要注意之外，还要让那些... |
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| 2021-08-13 2440℃
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老人健康
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| 骨质疏松吃什么 老年人骨质疏松如何调理 |
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| 很多老年人都会出现骨质疏松的现象，这跟钙质的流失有着很大的关系。那么，老年人骨质疏松吃什么好呢？骨质疏松的治疗方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年人骨质疏松吃什么吧！骨质疏松几乎是所有老... |
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| 2021-08-13 5348℃
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老人健康
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| 寿自“玩”中来 |
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| 古人养生讲究“玩”，把玩作为“喜养”。喜是“七情”中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。“喜”要靠“养”，“养”的方法就是“玩”。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享... |
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| 2021-08-13 2486℃
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老人健康
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| 喝茶可减少高血压发生机会 |
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| 成功大学医院张智仁教授指出，这项研究除证实喝茶确实可防高血压外，还研究出每天喝多少茶会有效果。由成功大学医院开展的这项研究共涉及个案数1500多人。这些人在研究前全都不知道自己是否有高血压病史，... |
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| 2021-08-13 2355℃
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老人健康
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| 糖尿病患者为何不宜饮酒 |
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| 糖尿病患者是否可以饮酒呢？一般认为糖尿病患者最好不饮酒，原因有以下几方面：1、糖尿病人由于糖代谢紊乱，不能像正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖，所以肝脏的解毒能力较差，而酒在体内是由肝脏来解毒的，酒精... |
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| 2021-08-13 1127℃
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老人健康
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| 便秘怎么办 老年人防治便秘有秘籍 |
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| 老年人的消化系统不是很好，所以很容易造成便秘。大家不能小看了便秘，其实便秘的危害是很大的。那么老年人便秘怎么办呢？便秘怎么调理呢？今天就让我们一起来了解一下吧。的危害，一定要及时的进行缓解才行。... |
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| 2021-08-13 4991℃
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老人健康
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| 老人要长寿先远离垃圾食品 |
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| 中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是，随着西方饮食文化的不断渗透，人... |
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| 2021-08-13 5987℃
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老人健康
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| 老年人保健 关爱老人健康关注心理疾病 |
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| 很多老人不愿意退休，原因是突然闲下来会让自己很不适应。实际上老人就像孩子一样也需要我们每天陪在身边，哄着他们，但生活的需要，很多老人就成为了空巢老人，他们最大的愿望是能在过年的时候一家人团团圆圆... |
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| 2021-08-13 2287℃
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老人健康
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| 老年人养生 春季老人增强抵抗力就选它 |
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| 春天到了，天气却忽冷忽热变换不定，这让不少老年人出现抵抗力下降的问题，稍有不注意就头疼脑热的。那么，老年人抵抗力差吃什么呢？抵抗力差怎么办呢？下面，到文中看看，老年人养生的方法有哪些吧！春季是每... |
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| 2021-08-13 5180℃
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老人健康
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| 老人胃疼怎么办 胃疼怎么调理好得快 |
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| 胃疼是现在很多人都会遇到一个问题吧，时常的困扰着人们，那么应该怎么来治疗胃疼呢，今天小编就来为大家详细的介绍一下如果老年人胃疼的话，那么应该怎么办吧，下面就来一起看看。目录1、老年人胃疼怎么办2... |
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| 2021-08-13 2446℃
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老人健康
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| 老年人保健 晨练有禁忌不宜空腹 |
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| 随着年龄的增加，儿女都已成家立业，老年人都没事干了，就喜欢出去锻炼锻炼身体，进而很多人都养成了晨练的习惯。有的时候即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情，可有时候早晨天气不是很好，会影响老年人... |
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| 2021-08-13 2275℃
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老人健康
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| 老人鞋跟以2厘米为宜 |
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| 略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，... |
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| 2021-08-13 1343℃
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人群
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老人健康
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| 年龄大了身高会变矮 变矮背驼是骨质疏松的一种表现 |
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| 老人到了年纪大的时候，很多人都熟悉这样的场景，明明年轻的时候还是很高的，老了以后怎么就只有这么高呢？这是变矮了啊。那么为什么随着我们年龄的越来越大，有很多的老年人的性格慢慢的就会变的，没有那么... |
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| 2021-08-13 3493℃
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老人健康
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| 老年人夏季养生的十大妙招 |
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| 夏天天气炎热，很多人都会出现不同程度的季节病，尤其是老年朋友。因此很多老年人选择在夏季进行养生保健来维持自己的身体健康。也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季... |
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| 2021-08-13 3338℃
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老人健康
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| 老人更适合吃西红柿酱 |
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| 西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠... |
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| 2021-08-13 5247℃
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老人健康
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| 每天少吃1/3增强脑力 |
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| 记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。这里帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大... |
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| 2021-08-13 1787℃
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人群
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老人健康
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| 多吃蔬菜能降压 老年人吃5种蔬菜可降血压 |
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| 想要帮助老人降血压就需要合适的方法，高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，下面跟随百红鸟健康网一起来看看哪些食物可以帮助老年人降血压。 老年人吃5种蔬菜可降血压... |
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| 2021-08-13 4371℃
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老人健康
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| 老年人应学会“三忘” |
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| 一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意... |
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| 2021-08-13 5171℃
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老人健康
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| 夏日养生预防情绪中暑 |
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| 中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变化）侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明，高温天... |
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| 2021-08-13 2999℃
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老人健康
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| 中老年的科学饮食 老年保健7大原则 |
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| 现在很多的中老年人都开始注重养生了，意识到保健的重要性了！你们知道中老年养生应该从什么方面入手么，其实小编推荐给大家一种简单有效的方式哦——饮食养生！那么中老年的科学饮食应该怎么安排呢，你们知道... |
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| 2021-08-13 1496℃
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人群
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老人健康
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| 中老年不要“富贵病” |
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| 高血压高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且由于动脉硬化，使下半身血流减少，从而影响的功能，会导致或加重功能障碍。由于过程会给一些较重的高血压患者带来某些不适，引起患者对会加重病情的担心，加之既往偶... |
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| 2021-08-13 3917℃
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老人健康
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| 冬季养生老人需要做的事 如何提高自己的身体抵抗力 |
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| 老人在冬季的养生保健，一定要做好预防，尤其是身体比较弱的老人。老人怕冷，冬季更需要做好保暖。冬天是最适合养生的一个季节，老年应该抓住这个好机会来努力提高自己的身体抵抗力。那么老年人冬季养生需要... |
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| 2021-08-13 5235℃
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老人健康
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| 让痴呆症无法靠近老人的“法宝” |
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| 人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要... |
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| 2021-08-13 5242℃
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老人健康
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| 秋季老人有这些问题就按这些食谱吃 |
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| 消化不良老人食谱问题：消化不良食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮... |
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| 2021-08-13 2731℃
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老人健康
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| 老人保健 10条保健守则远离老年痴呆 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种的身体健康问题，所以平时大家要多多的了解这些老人保健常识，这样可以更好的照顾老人哦！你们知道老人保健需要注意些什么吗，有... |
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| 2021-08-13 2337℃
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老人健康
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| 老人养生宜嘴勤 |
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| 根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会... |
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| 2021-08-13 1076℃
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老人健康
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| 60岁开始关注自身饮食 还不算太晚 |
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| 人到60一甲子，半生平安度过了，切不可在下半生出现的纰漏啊，所以人到60千万不可在饮食上出现差错，因为自己的疏忽导致严重问题是得不偿失的，你知道60岁该注意哪些饮食问题吗？健康饮食是养生的重要内... |
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| 2021-08-13 3408℃
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老人健康
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