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健康知识 |
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| 中老年的健康养生经 |
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| 目录第一章：中老年生活为什么宜有规律？第二章：有益中老年健康的起居习惯第三章：老年人饭前吃水果较好第四章：老人多晒太阳可防行动迟缓健康是人生中最宝贵的财富，而终老的健康却存在许多隐患。那么，下面... |
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| 2021-08-13 5257℃
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老人健康
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| 老年人补钙 推荐六种补钙的食物 |
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| 很多老年人都有骨质疏松的症状，引起骨质疏松的原因就是缺钙，及时的补钙才是重点。那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么好呢？接下来，我们一起到文中看看，老年人补钙的食物有哪些吧！你知道老年人为什... |
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| 2021-08-13 1447℃
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老人健康
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| 为啥老人看电视总是打盹 |
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| 为啥老人看电视总是打盹 老年人上了年纪，平日里很容易乏困，特别是有一些老年人在看电视其间，还经常的打盹，当我们还在认为这是一种正常现象的时候。其实我们的理解有时候是错误的，经研究表明，老年人... |
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| 2021-08-13 5469℃
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老人健康
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| 你有活到100岁的长寿潜质吗 |
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| 时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！1.... |
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| 2021-08-13 1731℃
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老人健康
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| 老年便秘危害很多 |
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| 慢性便秘是指排便次数减少，每周少于3次，排便不畅、费力、干结等，上述症状累计达6个月，最近3个月持续存在。便秘的原因老年人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之减弱，且老年人多合并有各类慢性疾病、年... |
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| 2021-08-13 5970℃
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老人健康
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| 老人健康 老人春季如何“捂”得住健康 |
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| 春季天气多变，容易引发多种疾病。初春的时候，气温还没有回升，这时候大家最好做好保暖的工作，不要减少衣服，这样才能避免一些疾病的出现。那么对于体质虚弱的老人来说，怎么做可保护老人春季健康呢？春季大... |
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| 2021-08-13 2559℃
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老人健康
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| 中老年人深秋晨练要避开雾气 |
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| 深秋时节，虽然已有寒意，但还算是宜人的季节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙，往往会引起文人客的诗意，但是它却被气象部门列为“灾害性天气”，对人们的生活产生一定的影响。秋雾和冬雾有一定的区别。在冬季... |
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| 2021-08-13 5986℃
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老人健康
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 |
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| 打打太极拳有益中老年人减肥 中老年人适当减肥有利于身体健康，而运动有助于燃烧体内多余脂肪。但是太激烈、流汗太多的运动方法又不适合中老年人。所以一些温和又有效的运动方法就比较适合中老年朋友。而... |
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| 2021-08-13 5135℃
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老人健康
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| 中老年人保养 缺钙导致中老年人骨质疏松 |
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| 不管是在以前，还是在现代，中老年的身体健康都受到人们的关注，随着年龄的老化，骨骼也跟着变弱，很多的老年人换上了骨骼的各种疾病，骨质疏松是最常见的种类之一，你知道如何预防骨质疏松的产生的吗？如何食... |
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| 2021-08-13 5556℃
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老人健康
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 |
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| 老年人散步时揉揉肚子更好 老人们需要一定的运动来增加自己的肠胃功能，因为老人们的身体机能已经大不如前。而老人散步时揉肚子，就可以达到健身养胃的双重效果。 散步是老年朋友们最适合的健身运动，其... |
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| 2021-08-13 4907℃
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老人健康
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| 七种球适合老年人健身锻炼 |
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| 老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家，大家可以去试试。健身球目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号... |
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| 2021-08-13 5266℃
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老人健康
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| 眩晕怎么办 老年人眩晕中医有良方 |
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| 老年人眩晕是一种常见病症，常表现为视物昏花或眼前发黑，同时自感身体或四周景物旋转摆动，常导致老年人站立不稳或摔倒等。那么，老年人眩晕怎么办，应该怎样进行治疗呢？中医认为，老年人眩晕可由痰、风、虚... |
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| 2021-08-13 5240℃
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老人健康
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| 老年需要运动锻炼 适合老人锻炼身体的健身方法 |
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| 生命在于运动，年轻人需要锻炼，老年需要，对于一个65岁以上的老年人，需要做什么锻炼呢？随着年龄增长，身体的各种运动机能都会下降，就是再强健的老人身体素质也是无法与年轻人相提并论的。对于老年人，... |
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| 2021-08-13 5083℃
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老人健康
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| 中老年健康6大“篇章” |
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| 高血压危害人们健康，人们寻找各种方法降血压，希望能够早日恢复健康。但是怎么降血压才比较安全、有效呢？笔者以为，降血压，应该先从了解血压开始。【血压篇】降低血压让你年轻9岁心血管系统如同地铁站或铁... |
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| 2021-08-13 3092℃
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老人健康
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| 预防脂肪肝八种食物 |
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| 一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。二、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。三、大蒜含硫化物的混合物... |
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| 2021-08-13 6004℃
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老人健康
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| 合理补铁能够增强老年人记忆力 |
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| 合理补铁能够增强老年人记忆力 大脑功能减退会影响老年人的记忆力，补充铁，能增加血红蛋白的含量，使血液的携氧能力增加，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑疲劳，从而在一定程度上增强... |
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| 2021-08-13 3757℃
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老人健康
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| 警惕国人第四大杀手 老年痴呆 |
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| 目录第一章：老年痴呆已成国人第四大杀手第二章：老人日常生活注意事项第三章：老人服氨茶碱需减量老年人的最大的困扰就是老年痴呆的发生，如今老年痴呆已成国人第四大杀手，因此要引起人们的高度重视，积极预... |
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| 2021-08-13 5874℃
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老人健康
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| 调整好心理才能更长寿哦！ |
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| 调整好心理才能更长寿哦！ 心理年龄反映出老年人对今后的健康状况、生理极限和幸福程度的自我评估。生理年龄的增长不可避免，但心理年龄可以依靠自己来调整，做到心理年轻，心理年轻才能长寿。 衣食住行... |
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| 2021-08-13 4279℃
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老人健康
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| 老人夏季不宜光脚穿凉鞋 |
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| 夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液... |
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| 2021-08-13 1805℃
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老人健康
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| 老年人的自救术 |
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| 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在，许多大医院的心脏病人临监护病房，病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救... |
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| 2021-08-13 3607℃
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老人健康
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| 长寿老人是如何养肾的 |
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| 目录：第一章：长寿老人是如何养肾的第二章：长寿来源于健康积累第三章：让老人长寿的饮食要点健康长寿是每个人都想的事情，但是很多人不知道怎么去养生，平时生活中应该怎么养肾，那么就让我们一起看看长寿老... |
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| 2021-08-13 2849℃
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老人健康
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| 老年人腹泻千万不要禁食 冬季应该如何预防腹泻 |
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| 因为寒冬的天气气候，老人又很怕冷，腹泻的情况也是很常见的，该怎么做能缓解呢？大部分到老人之后，消化道都有那么一些问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，... |
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| 2021-08-13 2185℃
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老人健康
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 |
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| 导致老年人贫血的原因有哪些 1、疾病因素： 慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、恶性肿瘤、血液病等均可导致贫血。值得指出的有两点：一是恶性肿瘤，二是血液病。恶性肿瘤中，以消化道肿瘤及造血细胞肿瘤... |
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| 2021-08-13 2612℃
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老人健康
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| 中老年人闭目养生15法 |
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| 《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭... |
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| 2021-08-13 4111℃
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老人健康
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| 老年痴呆症的八大疗法及食疗方 |
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| 很多人在年老的时候，会经常性的忘记一些事情，一开始会以为是健忘症，其实这很有可能是老年痴呆症的预兆，那么你知道老年痴呆症怎么治疗吗？今天小编就向大家介绍老年痴呆症的治疗和预防，赶紧来看看吧！老年... |
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| 2021-08-13 5436℃
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老人健康
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| 老人预防大脑衰老必学的6个妙招 |
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| 老年不想让别人看到自己的衰老状态吧？对于老年朋友来说，能够自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福。可是如果一个老人患上了老年痴呆，连自己的生活都不能自理，还... |
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| 2021-08-13 5870℃
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老人健康
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| 老年人养生保健有五怕 |
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| 老年人怕什么？老年人怕摔倒，怕孤独，还怕忘事。所以老年人养生的时候就注意要防了。因为老年人骨质疏松，所以老年人防摔是首要的。老年人养生保健有5怕有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，... |
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| 2021-08-13 4515℃
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老人健康
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| 糖尿病的常识治疗方法 |
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| 糖尿病发病机理复杂，与胰岛素绝对或相对不足及其受体不敏感、胰高血糖素过高、遗传、过食、少动、垂体-肾上腺轴亢进等有关，属代谢内分泌疾患。我亲身体验其治疗必须采取综合措施，权衡利弊，精心调理。饮食... |
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| 2021-08-13 4231℃
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老人健康
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| 老年人肥胖 怎么帮助父母健康瘦身 |
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| 很多的人都知道有钱难买老来瘦，其实老年人还是瘦一点比较健康！但是现在很多的老人都有肥胖的困扰，你们知道老人肥胖的原因有哪些吗？老人肥胖危害又是什么呢，生活中很多的老人肥胖会引起很多其他的疾病，老... |
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| 2021-08-13 1454℃
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老人健康
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