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健康知识 |
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| 老年人运动多多身体就能棒棒 适合老年人的运动项目 |
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| 老年人如果可以进行体育运动，那么尽量每天预留一定时间去参加锻炼，这样身体才能够更加健康。年龄大了，最注重的就是身体健康。而运动多多，身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢？下面跟随百红鸟... |
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| 2021-08-13 5140℃
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老人健康
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| 心态目标 中年人养生需调整4方面 |
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| 人到中年因为身体和家庭的原因，我们的心态目标以及生活重心和生活习惯都需要调整一下了。那么，中年人应该如何调整自己的一切呢？心态目标中年人养生需调整4方面人到中年，如日中天，灿烂，但也开始从最高峰... |
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| 2021-08-13 2814℃
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老人健康
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| 老人如何面对心理衰老 |
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| 目录：第一章：老人如何面对心理衰老第二章：服老是一种智慧第三章：判断老年人的健康标准有哪些《老老恒言》中说道，老人衰老不单指年龄的衰老，还有心理的衰老。心理衰老主要指记忆力下降，思维变慢、很难接... |
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| 2021-08-13 5974℃
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老人健康
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| 年纪大了吃饭越来越马虎 饮食方面坏习惯影响身体健康 |
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| 年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃饭上越来越马虎，久而久之，饮食方面就形成了一些“坏习惯”。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 坏习惯1：懒得做饭，一顿做很多，天天吃剩饭... |
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| 2021-08-13 2501℃
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老人健康
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| 老人如何科学延缓衰老 |
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| 每个人都会盼望着能够延缓衰老的速度，那么现实中有没有可以延缓衰老的方法呢？12位科学家悉心研究衰老与运动、营养和相关方面的关系，表明：影响预期生命的因素，70%与生活方式的正确选择有关，而不是遗... |
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| 2021-08-13 5077℃
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老人健康
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| 糖尿病肾病的治疗 老年糖尿病肾病患者的护理 |
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| 其实糖尿病肾病这种疾病并不是每一个糖尿病患者都会患的，只有在糖尿病患者若得不到及时的治疗的情况下，未能控制好血糖及血压则可使病情加重，发展为糖尿病肾病。下面就大家介绍下关于如何治疗糖尿病肾病的相... |
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| 2021-08-13 4964℃
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老人健康
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| 老年人经常回忆梦境可保持大脑活力 |
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| 每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在... |
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| 2021-08-13 2658℃
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老人健康
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| 中风吃什么好 老人中风该如何食疗 |
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| 很多老年人都会出现中风的症状，这给家庭带来了严重的困扰，很多老年人为之失去自理的能力，而且还拖累了家人。那么，预防中风吃什么好呢？中风能治好吗？下面，我们一起到文中看看，中风治疗方法有哪些吧！中... |
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| 2021-08-13 4491℃
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老人健康
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| 复合运动更适合老年人哦！ |
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| 复合运动更适合老年人哦！ 老年人参加体育锻炼的人数越来越多，但往往运动方式单一。专家提醒，老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案，效果会更好。 该所进行的调... |
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| 2021-08-13 2167℃
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老人健康
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| 老年人养生 老年人睡眠养生 |
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| 随着岁月的沉淀，脸上的皱纹越来越多，头发愈来愈白，身体素质会很差。其实老年人生病大多都是因为晚上睡不好，常会被老伴雷鸣般的呼噜声吵醒。有关专家指出，要是你经常在晚上睡觉受到老伴的打扰，不妨就“分... |
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| 2021-08-13 5524℃
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老人健康
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| 适当吃肉 老人更长寿 |
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| 脂肪供能：离不开“运输队长”组成人体脂肪的脂肪酸在发生氧化反应后可释放出能量，这种能量与碳水化合物所提供的能量同样可保持体温，为身体活动供能。由于脂肪酸发生氧化反应需要的酶都在细胞的线粒体内，而... |
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| 2021-08-13 3243℃
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老人健康
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| 老年炎 什么是老年炎 |
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| 说起老年炎，很多人都会觉得惊奇，老年会有炎吗？是的，如果个人卫生或平时作息有问题的，老年是有炎的，不必觉得惊奇。想知道炎的症状以及如何预防炎吗？那就一起来看看吧。炎不是什么小病，所以即使你已经老... |
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| 2021-08-13 4977℃
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老人健康
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| 跳舞保健 老年人要保护自己 |
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| 首先，老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。一般来说，运动量... |
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| 2021-08-13 3545℃
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老人健康
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| 会影响到老年人寿命的4个恶习 |
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| 会影响到老年人寿命的4个恶习。到了一定年纪会觉得能多活几年是多么好，尤其是到生病的时候。老年人能否长寿和日常饮食有着一定的关系，不良的饮食习惯会诱发疾病。下面小编就来详细介绍下影响老人长寿的4个... |
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| 2021-08-13 2752℃
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老人健康
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| 如何健脑 中老年人怎样能锻炼大脑 |
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| 如何健脑是许多人都想要知道的，因为有灵活的大脑对我们的工作和学习都是非常有帮助的。生活中我们应该了解如何锻炼大脑，才有利健康，尤其是中老年人。那么究竟应该怎样锻炼大脑呢？接下来就让我们一起来了解... |
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| 2021-08-13 4239℃
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老人健康
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| 老年人肺气肿怎么治 怎样解决老年肺气肿 |
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| 肺气肿是我们经常听说的一种疾病，而且这种疾病多发于中老年患者，会让他们的身体受到极大的影响，给他们的生活带来很大的烦恼。那么你知道老年人肺气肿的发病原因有哪些吗，老年人肺气肿有哪些症状呢，老年人... |
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| 2021-08-13 4629℃
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老人健康
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| 蜂蜜还是老人的牛奶 |
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| 蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)是很适合老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄(葡萄食品)糖的利用率显着降低，而... |
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| 2021-08-13 2750℃
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老人健康
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| 老年人应该重视肌肉储存 |
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| 肌肉减少会给人体带来那些影响呢？①肌肉减少后，会使人的基础代谢功能降低，使热量的消耗减少，最终可造成脂肪的堆积，引起肥胖;②肌肉的衰弱会累及心脏的功能，可成为心血管疾病的诱因，也是人到老年后易患... |
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| 2021-08-13 5425℃
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老人健康
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| 健康养生老人睡眠有道 |
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| 目录第一章：老年健康睡眠有道第二章：中医4法宝，让老人睡眠更好第三章：警惕老人睡眠的两个误区第四章：老人安睡锦囊老人睡眠问题一直社会关注的首要问题，随着身体机能的下降，老人的睡眠也变得很浅。那么... |
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| 2021-08-13 3103℃
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老人健康
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| 老人早起别早吃 |
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| 专家告诉我们，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，只有消化器官仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，直到早晨时才渐渐地进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的正常休息... |
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| 2021-08-13 2560℃
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老人健康
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| 让堵塞的脑血管通畅 |
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| 中风是一种残酷的疾病，患者也许不会因此而丢掉性命，但却永远无法像以前那样健康快乐地生活了。可能无法行走、无法站立、无法穿衣、无法说话、无法自己方便，甚至连在床上翻身都需借助别人的力量……眼睁睁地... |
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| 2021-08-13 4447℃
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老人健康
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| 老人突然变瘦警惕糖尿病！ |
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| 老人突然变瘦警惕糖尿病！ 虽然总体来说，瘦的老人比胖的老人患病少，但是如果老人突然变瘦，那么也是一种不正常的现象，很有可能就是糖尿病引起的，所以家人们要十分注意那些突然变瘦的老人们。 老人变... |
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| 2021-08-13 6532℃
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老人健康
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| 老人多练快步走可提高记忆力 |
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| 老人每周三次快步走，可提高记忆力成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。新研究主持人，匹兹堡大学心理学副教授克尔克·埃里克森表示，老年人的大脑是可以... |
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| 2021-08-13 2134℃
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老人健康
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| 耳背可致老年痴呆 |
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| 而事实上，这只是由于老年性耳聋引起的轻度问题，严重时，听力衰退有可能导致老年痴呆症。从生理上讲，听力衰退不仅使老人接受外界的能力变弱，还会导致老年语言障碍。因为听觉和听觉语言中枢同在颞叶，而听觉... |
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| 2021-08-13 1862℃
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老人健康
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| 老人失眠慎用药 |
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| 老年人失眠症的增多，除了与老年人所患慢较多有关外，还与诸多社会、心理因素有关。有些老年病人长期依赖安眠药入睡，形成一种如同吸烟、饮酒者的成瘾状态或习惯心理，睡前必服，若不服就会失眠，这些老年人的... |
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| 2021-08-13 3362℃
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老人健康
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| 老年人春季养生4秘诀 |
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| 《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护，原文如下：“常择和暖日，引侍尊亲，于园亭楼阁虚敞之处，使放意登眺，用摅滞怀，以畅生气；时寻花木游赏，以快其意。不令孤坐、独眠，自生郁闷。春时，若亲朋请召，老... |
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| 2021-08-13 3303℃
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老人健康
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| 中老年心理健康 心理因素会导致疾病 |
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| 一、心理因素会导致疾病中医一开始就把精神心理因素列入导致疾病原因，一方面强调外邪入侵体内而致病，另一方面也不忽视“七情致伤”、“病从心生”。中医认为“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤... |
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| 2021-08-13 3981℃
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老人健康
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| 10个坏习惯会伤害老人的胃 养胃这些食物也要少吃 |
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| 肠胃不好的问题，对老人来说，都是因为不注意自己的日常饮食生活习惯导致的，要是平时大家忽略肠胃的保健，时间久了以后，对大家的健康会有很大的危害。老年人消化系统不好，吃东西没味道，这是因为胃了。那... |
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| 2021-08-13 2795℃
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老人健康
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| 老年痴呆 远离老年人痴呆的妙招 |
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| 老年痴呆是现代生活中，老人常见的疾病，大家知道老年痴呆的症状都有哪些呢？患上老年痴呆症之后，不仅会影响自己的生活和健康，还会对家人的生活造成很大的影响和带来许多的不便！预防老年痴呆该怎么做呢，生... |
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| 2021-08-13 5451℃
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老人健康
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| 摇扇 老年人夏季养生新方法 |
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| （1）自我调节风力，避免疾病。随着岁月的不断流逝，年龄的与日俱增，老年人各组织器官逐渐发生了退行性变化，大脑的体温调节中枢功能下降，对环境温度敏感性降低。电风扇风量大、风速猛而集中，空调则冷气袭... |
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| 2021-08-13 2806℃
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老人健康
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