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运动 _ 健康知识

瘦腰的最快方法 瑜伽瘦腰教程大揭秘    瘦腰的最快方法瑜伽瘦腰教程大揭秘纤纤细腰是女人味的源头，的必备条件。特别是夏季到了，薄薄的衣衫... 2017-05-15    319℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

快速瘦腿方法，五分钟瑜伽快速瘦腿    快速瘦腿方法，五分钟瑜伽快速瘦腿1.背部延伸，吸气坐正。2.吐气时，由髋枢纽关键发动身段，向前... 2017-05-15    466℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥法新招：瑜伽+瘦身霜减肥效果事半功倍    瑜伽减肥法新招：瑜伽+瘦身霜减肥效果事半功倍夏天来了，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也... 2017-05-15    531℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温瑜珈减肥，女性瑜伽减肥的法宝    高温瑜珈减肥，女性瑜伽减肥的法宝瑜伽在高温中，随着你姿势转变来顺应你温度，可以让女性排挤脂汗，... 2017-05-14    351℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥方法2式 变身窈窕    瑜伽减肥方法2式变身窈窕对于肥胖先肥腰、腿，的两大易胖难瘦的部位，我们又该怎样应对呢?练习瑜伽... 2017-05-14    626℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦脸瑜伽步骤，轻松瘦脸好妙招    瘦脸瑜伽步骤，轻松瘦脸好妙招每个女人每天都市擦脸霜，其实，在你擦霜的时间你还可以附带举行瑜伽，... 2017-05-14    404℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥平台期?详解瑜伽减肥 拒绝平台期    减肥平台期?详解瑜伽减肥拒绝平台期平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而淘汰摄取热量一段时间后，... 2017-05-14    944℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

轻松减肥法 常练减肥瑜伽轻松减肥    轻松减肥法常练减肥瑜伽轻松减肥女人都会幻想成为一切人眼中最耀眼的明星，当你具有了诱人的身体，每... 2017-05-14    333℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

每天瑜伽扭一扭，体验瑜伽减肥效果    每天瑜伽扭一扭，体验瑜伽减肥效果3个瑜伽动作——船式、单脚旋转、美人鱼... 2017-05-14    164℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥瑜伽 减肥瑜伽秘方动作教程    减肥瑜伽减肥瑜伽秘方动作教程在职场上打拼的女性，哪一个不忙呢？一忙起来，就没有时间做运动了，乃... 2017-05-14    214℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腰瑜伽 三个瘦腰瑜伽招式轻松瘦腰    俏丽纤腰，哪个女人不爱？其实，只需每天坚持10分钟瑜伽，就可帮你消除烦恼了。下面我们给你介绍三... 2017-05-14    381℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽搭配饮食，减肥效果事半功倍    瑜伽搭配饮食，减肥效果事半功倍要是想通过练瑜伽来减肥的话，下面的几个瑜伽动作也允许以大概餍足你... 2017-05-14    761℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男人练瑜伽减肥 谁说不可以    男人练瑜伽减肥谁说不可以瑜伽动作一：、肩部锻炼两脚踝枢纽关键以下搭在椅子上，两臂撑地，双手间距... 2017-05-13    514℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

空腹瑜伽 瑜伽减肥的健康之道    空腹瑜伽瑜伽减肥的健康之道正午时分，在写字楼上班的王小姐并没有马上去用饭，而是在办公桌前做起了... 2017-05-13    359℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

虚胖怎么减肥 瑜伽减肥成虚胖者怎么减肥首选    虚胖怎么减肥瑜伽减肥成虚胖者怎么减肥首选瑜珈动作缓慢，可以紧致满身肌肉起到减肥的作用，最适合&... 2017-05-13    531℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

手臂瑜伽操 三步骤快速瘦手臂    手臂瑜伽操三步骤快速瘦手臂面对松松垮垮的瘦臂，是不是难以拿出来见人呢？在这酷热的夏天你还要遮遮... 2017-05-13    559℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

健康减肥方法可选瑜伽减肥    健康减肥方法可选瑜伽减肥瑜伽分许多种方法，那么什么样式的瑜伽减肥结果不错呢?瑜伽不但可以增强体... 2017-05-13    855℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥又减压 几组减肥又减压的瑜伽招式    减肥又减压几组减肥又减压的瑜伽招式一天的工作劳累，回到家是不是很心烦呢？是否有出现脖子肩膀酸痛... 2017-05-13    674℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥食谱 饮食+瑜伽减肥效果一箭双雕    瑜伽减肥食谱饮食+瑜伽减肥效果一箭双雕现在减肥已经是女人们热门的话题了，到处都有减肥广告，到处... 2017-05-12    713℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦手臂 三个瑜伽瘦手臂动作步骤    瑜伽瘦手臂三个瑜伽瘦手臂动作步骤许多人都说，手是女人的第二张脸。胖胖的蝴蝶臂绝对会影响你的形体... 2017-05-12    417℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦腰 三个瑜伽瘦腰教程轻松瘦腰    瑜伽瘦腰三个瑜伽瘦腰教程轻松瘦腰女人的美，对脸蛋来说在于眉目间的眼神交流；于身材来讲，在于盈盈... 2017-05-12    179℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥吗？您还在困扰瑜伽减肥吗？    瑜伽减肥吗？您还在困扰瑜伽减肥吗？当古老的印度瑜伽健身术在当代都市中变得“火&rd... 2017-05-12    292℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

在家怎么减肥 在家做瑜伽不知不觉中减肥    在家怎么减肥在家做瑜伽不知不觉中减肥周末在家，冷冷的天气，最得当吃饱就睡，但是若长期这样下去，... 2017-05-12    706℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

快速减肥 五步瑜伽快速减肥方法    快速减肥五步瑜伽快速减肥方法千万不要让一身的肥肉拖累！为了和身段上的满满肥肉一刀两断！为了那琳... 2017-05-12    897℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初学太极拳如何快速入门的详细步骤    常常看到练拳几十年的人没有入到太极拳的门。有的还练出来一身的毛病。看着很担忧，太极拳乃文明的第... 2017-05-12    591℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳平衡动作的修炼    平衡动作，是指一条腿支撑身体，另一条腿悬起，形成各种造型的静止姿势，它是太极拳技击方法之一，也... 2017-05-12    611℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的弊端：假、大、空    太极拳的长处已经尽显世人，偶有所思是想探究一下其弊端。事无绝对，完璧亦有瑕。对于太极拳来讲首先... 2017-05-12    198℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何理解“脚下生根”    崔仲三：脚踏实地才能轻灵敏捷在民间武术界．一般将人体分为上、中、下三盘，也称之为三盘功夫。上盘... 2017-05-12    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳四法，眼、手、步、身    太极拳整体动作之眼法眼法要随着主要的手的动作而向前平视。凡动作变化首先用意识指导内部（内脏）向... 2017-05-12    644℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳要遵守的二十八原则    一、尽性立命十一、动作准确二十一、己不盲动二、阴阳平衡十二、呼吸自然二十二、意识主导三、中正安... 2017-05-12    927℃ 分类： 运动  -  武术健身

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