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运动 _ 健康知识

站桩满1000小时之小结    2010年，因患“白癜风”皮肤病，再加上身体的种种亚健康表现，已活了44个年头的我开始自学杨式... 2017-07-16    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立双脚变化式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-站立双脚变化式练习功效：练习这个瑜伽体式可以让腿部筋腱和外展肌... 2017-07-15    716℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

办公室瑜伽减肥法，快速简单易练习    办公室瑜伽减肥法，快速简单易练习办公室瑜伽的确便是办公室白领MM们的福音，粗腿，大是办公室女性... 2017-07-15    149℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

菜鸟瑜伽 四个菜鸟级瑜伽动作教程    菜鸟瑜伽四个菜鸟级瑜伽动作教程瑜伽并不是我们想象中的那么难，也并不一定要得到瑜伽教练的指导，有... 2017-07-15    357℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

清肠瑜伽 常练清肠瑜伽排毒改善肠胃不适    清肠瑜伽常练清肠瑜伽排毒改善肠胃不适我们每一天都会清洁自己的身体--洗去面部的油脂、发间的尘埃... 2017-07-15    910℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽排毒 轻松一整个夏天    练瑜伽排毒轻松一整个夏天现在正值夏季，天气炎热，很多人体内躁热上火，然后就在皮肤表面出现水油失... 2017-07-15    964℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

春季瑜伽 8式春季瑜伽动作教程    春季瑜伽8式春季瑜伽动作教程春天来了……特立、皙白的美颈是春光乍现... 2017-07-15    928℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

睡前瑜伽 最全睡前瑜伽招式教程    睡前瑜伽最全睡前瑜伽招式教程瑜伽各人们说，活着便是修行，用饭睡觉也是锻炼。要想锻炼成气质女人，... 2017-07-15    369℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

力量与美的结合 高尔夫瑜伽教程    力量与美的结合高尔夫瑜伽教程这个教程主要是锻炼上体体能。在打高尔夫时，要是遇上密集的长草区大概... 2017-07-15    518℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽自学招式，不去瑜伽馆照样学瑜伽    瑜伽自学招式，不去瑜伽馆照样学瑜伽1.前屈式锻炼部位：大腿，背面双脚离开肩膀宽度，深呼吸。吸气... 2017-07-15    447℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

两人瑜伽 两人一起练瑜伽招式    两人瑜伽两人一起练瑜伽招式繁忙了一天，睡前议决做瑜伽伸张身心，能有效提高就寝质量。本篇保举情侣... 2017-07-15    435℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

南少林老红门铁掌功    老红门古朴实用，讲究“出手见红，一击必杀”，非常注重手上功夫，尤擅铁掌功、铁拳功，是历史最为悠... 2017-07-15    478℃ 分类： 运动  -  武术健身

李小龙寸拳探秘    李小龙寸拳探秘李小龙常常因在一英尺处将对手以拳击倒在地而赢得观众与学员们的喝彩，许多年来，一些... 2017-07-15    522℃ 分类： 运动  -  武术健身

推广段位制有利于武术传播    “我越接触越能体会到练武的好处，一方面是我的身体好了，一方面是我有了精神寄托，丰富了我的人生。... 2017-07-15    541℃ 分类： 运动  -  武术健身

思维方式差异化视角下武术用语英译特征研究-姚丹 岳庆文    摘要：文章采用文献资料法和逻辑分析法，对目前武术用语英译的特征进行了分析与研究，研究结果初步揭... 2017-07-15    740℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子清修    女子清修男子外阳内阴为离卦，女子内阳为坎卦；男子以精为基，女子以血为本。因之内丹在筑基入手功夫... 2017-07-15    995℃ 分类： 运动  -  武术健身

禅武医捶把论-王浩磊    释家捶把十要诀云：其一曰，明三节。其二曰，齐四梢；其三曰，闭五行；其四曰，身法；其五曰，步法；... 2017-07-15    567℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极十三势    （1）练习武当太极十三势的前后半个小时内不得饮食（包括饮水）。（2）练习此术没有时间限制，早、... 2017-07-15    587℃ 分类： 运动  -  武术健身

重视前沿课题 引领武术发展    列夫・托尔斯泰曾经说过，“艺术不是技艺，它是艺术家体验了的感情的传达。”欣赏了2011年中国武... 2017-07-15    280℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当小循环功    小循环功是武当派传统,属静功.小循环功练法:练者晨夕两次,在空旷之处面南而立,宽衣松带,全身放... 2017-07-15    293℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓式瑜伽教W2-弓式-打造背部曲雕塑曲线时背部是"较难"雕塑到... 2017-07-14    993℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫品牌――哈他    瑜伽垫品牌――哈他洛阳哈他网络科技有限公司始于2006年，成立于2009年，是一家以电子商务、... 2017-07-14    734℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后支撑式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-后支撑式练习功效：练习后支撑式可以有效增强脚踝和手腕，让整个得... 2017-07-14    245℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拉弓式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-拉弓式练习功效：练习这个瑜伽体式能提高心肺功能，促进血液循环，... 2017-07-14    671℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

在家做瑜伽 沙发上的瑜伽减肥招式    在家做瑜伽沙发上的瑜伽减肥招式当我们坐在家里舒适的沙发上凝听悦耳的旋律、看书时，有没有想过沙发... 2017-07-14    309℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫在日常使用后该如何保养    瑜伽在日常使用后该如何保养TPE瑜伽垫子封装是用塑胶薄膜的，本身TPE也是可以降解，特别高温下... 2017-07-14    714℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

晨醒瑜伽 十个晨醒瑜伽教程清醒一整天    晨醒瑜伽十个晨醒瑜伽教程清醒一整天姿势1:准备事情(腹式呼吸+冥想)双腿盘坐,双手合实于胸前,... 2017-07-14    129℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽摇摆式 详解瑜伽摇摆式动作分解教程    瑜伽摇摆式详解瑜伽摇摆式动作分解教程性感之丘,雕琢精美的背部曲线完善的背部--身后的风物:每年... 2017-07-14    507℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧转美腰式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧转美腰式这动作在瑜珈提斯中在家可自己做，可消除腰部赘肉和雕塑... 2017-07-14    146℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跟我学-放松身心缓解压力的体式    跟我学--放松身心缓解压力的体式对现代女性来说，每天辛苦工作，面对那些越来越多的难以排解的压力... 2017-07-14    774℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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