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运动 _ 健康知识

武当筑基内功    武当筑基内功能够快速启动真阳之火，聚集散于身体各处的先天真阳之气，使丹田内产生并聚集高热能量，... 2017-07-20    643℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家对手剑法谱    文章内容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同凡十二势之动作皆兼而之者也。十三势之对象――击与... 2017-07-20    1007℃ 分类： 运动  -  武术健身

我国古代宝剑考    东汉刘熙《释名》：“剑，检也，所以防检非常也。”剑是中国古代防身和作战的短兵器。据《管子》记载... 2017-07-20    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽入门练习 五个瑜伽入门练习动作教程    瑜伽入门练习五个瑜伽入门练习动作教程想要运动，练瑜伽；想要减肥，还是练瑜伽。MM是不是有的时候... 2017-07-19    248℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

松弛怎么办？常练瑜伽鱼式改善松弛    松弛怎么办？常练瑜伽鱼式改善松弛想要轻松拥有俏丽胸型？跟小编一起来做鱼式瑜伽。鱼式瑜伽举措议决... 2017-07-19    858℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽给你带来的    瑜伽给你带来的什么叫？即无思虑但有知觉的入静状态，使心念平静下来。这样，你能够领略不可名状的喜... 2017-07-19    639℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒箭式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒箭式练习功效：这个瑜伽姿势有许多和肩倒立姿势相同的效果，此外... 2017-07-19    664℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-直腿扭转式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-直腿扭转式这动作是较属於缓和之动作，我通常把它放在课程的后半段... 2017-07-19    562℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

背部疼痛的原因，瑜伽4招缓解背部疼痛    背部疼痛的原因，瑜伽4招缓解背部疼痛对学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么奇怪事。时... 2017-07-19    901℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

远离运动伤害 瑜伽枕来帮忙    远离运动伤害瑜伽枕来帮忙什么是瑜伽枕？瑜伽枕是瑜伽运动的一种辅具，它不同于一般抱枕之处，较具支... 2017-07-19    336℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽进兵营 得到兵哥哥全员赞许    瑜伽进兵营得到兵哥哥全员赞许练瑜伽不仅仅是普通大众爱好者的舞台哦，“瑜伽训练我们非... 2017-07-19    750℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

久坐一族应常练瑜伽，预防脊椎病    久坐一族应常练瑜伽，预防脊椎病脊椎的正常形态，人类从爬行到屹立行走的进程，受到日、月、星辰和地... 2017-07-19    719℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-伸背式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-伸背式练习功效：这个瑜伽体式可以整个腹腔内的器官，肝、胰、脾、... 2017-07-19    733℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽球动作 三个瑜伽球动作教程    瑜伽球动作三个瑜伽球动作教程瑜伽球是连瑜伽锻炼的好帮手，但是很多人却不知道怎么用这个瑜伽球。其... 2017-07-19    236℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

使用瑜伽抱枕的正确方法    使用瑜伽抱枕的正确方法1.Forrelaxation1、放松Inthephotoabove,I... 2017-07-19    958℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

服日月精华法    按：服日月精华，第一为采、第二为咽、第三为观想存照《内经》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪... 2017-07-19    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国古代武举考究-王春华    中国历史上的武举制度创始于唐代。武举的兴盛是明清两代，特别是在清代。明朝武举创制甚早，但制度一... 2017-07-19    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林幼儿武术操    少林幼儿武术操简介：少林幼儿武术操是在少林拳基础上，结合幼儿的生理特点精心编排的一套适合幼儿锻... 2017-07-19    860℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家壮阳    一、骨盆力气练习办法．骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强官和它四周庞杂的腱网的功... 2017-07-19    899℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林古法擒拿    一、上臂之擒拿法自肩以下,而至肘节之上,统称上臂,此部肌肉,较肩窝等为强厚,拿之较难。大概可分... 2017-07-19    787℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当金钟罩底门    武当金钟罩底门虎啸金钟罩底门适合青年男子练习，金钟罩是靠大口张嘴吃气入体内来完成其特定的练功程... 2017-07-19    231℃ 分类： 运动  -  武术健身

本尊观想法    本尊观想法本尊法，即是佛家修持者在诸菩萨中，选定一位与你有缘的佛尊作为本体尊，观想自身变成本体... 2017-07-19    580℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术科学科定位的重新审视-薛欣 郭彩云    摘要：武术是民族传统体育文化的代表，武术学是研究武术发展规律的科学。武术的历史渊源博大精深，人... 2017-07-19    978℃ 分类： 运动  -  武术健身

甘风池拳法    甘风池拳法南少林拳是一种技击性很强的拳种，是我国著名的武术流派之一，它质朴无华，利于实战，在武... 2017-07-19    950℃ 分类： 运动  -  武术健身

我为什么先练鞭子功    当年跟李贤康恩师学艺，师父分析武学之劲力，认为天下武学只有两种劲力，即整劲与鞭劲。其划分的标准... 2017-07-19    966℃ 分类： 运动  -  武术健身

中日武术文化交流的活化石独流苗刀-杨祥全    双手法是中国武术的瑰宝，目前双手剑法主要在山东螳螂拳中流传，而天津静海独流通背拳中传承的苗刀则... 2017-07-19    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术推手中的散推手训练方式    武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手。从推手与散手的关系来看：推手是由基础训练向散手过渡... 2017-07-19    290℃ 分类： 运动  -  武术健身

墨西哥全民练瑜伽迎接夏天来临    墨西哥全民练瑜伽迎接夏天来临墨西哥电视台近日报道，上周日，墨西哥首都墨西哥城改革大道上有数百人... 2017-07-18    896℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦腿瑜伽动作，六步瘦腿瑜伽教程    瘦腿瑜伽动作，六步瘦腿瑜伽教程想拥有修长纤细?快把粗腿变细!怎样把粗腿变细?看看这神奇的瘦腿瑜... 2017-07-18    775℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽服哪种好？两大要点助你如何挑选瑜伽服    瑜伽服哪种好？两大要点助你如何挑选瑜伽服瑜伽服，对练习瑜伽的MM们，所质对味最重要，不是法衣道... 2017-07-18    388℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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