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运动 _ 健康知识

腿部脂肪 腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪    腿部脂肪腿部瑜伽四招甩掉腿部脂肪腿部脂肪过多会让你很困扰，特别是现在马上夏天要来了，喜欢穿裙子... 2017-07-17    588℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

增高瑜伽 详解增高瑜伽动作教程    增高瑜伽详解增高瑜伽动作教程增高是许多个子不高的朋友的空想，怎样可以大概快速增高呢？本日教你做... 2017-07-17    159℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

学会欣赏真实的自已    学会欣赏真实的自已在这个世界上，无论人还是事物，都不会存在任何完美。我们每一个人，不应该总是因... 2017-07-17    796℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦脸的最快方法 脸部瑜伽操是瘦脸的最快方法    瘦脸的最快方法脸部瑜伽操是瘦脸的最快方法每天照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。其实身体不... 2017-07-17    747℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

经典文章：瑜伽让我破茧成蝶    经典文章：瑜伽让我破茧成蝶瑜伽让我破茧成蝶昨天遇见好久不见面的朋友，她惊叫道，你怎么还这麽漂亮... 2017-07-17    794℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽初级 入门瑜伽初级动作教程    瑜伽初级入门瑜伽初级动作教程1、面向下手脚都平放在地板上，双手在肩膀的前面：年的头部，背部和都... 2017-07-17    447℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

常练三个瑜伽动作释放紧绷小腿    常练三个瑜伽动作释放紧绷小腿不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得越发自大和俏丽，但是... 2017-07-17    445℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽书籍近年热门    随着生活水平的不停提高，越来越多的人开始对本身的健康养生有更多的关注。淘宝网上周颁布的淘宝热销... 2017-07-17    690℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫哪个牌子好 入门者须知瑜伽垫哪个好    瑜伽垫哪个牌子好入门者须知瑜伽垫哪个好瑜伽现在是越来越多人热爱的健身运动，想必有了解过瑜伽的人... 2017-07-17    961℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

与武术    南非世界杯正紧张地进行看巅峰对决，比赛如火如荼，风云诡谲，全瞪大眼睛，球迷们如痴如醉。这既是一... 2017-07-17    118℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林五形八法拳    少林五形八法拳少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容... 2017-07-17    676℃ 分类： 运动  -  武术健身

短棍制暴术――防板凳制敌技法    在街道小巷或其他场合中，暴力分子可能会随手拿起板凳、长棍、匕首、铁锹或酒瓶等等武器向我们进攻，... 2017-07-17    672℃ 分类： 运动  -  武术健身

鹰爪功治疗近视法    鹰爪功治疗近视法近视眼患者大都肝肾不足，而练习大力鹰爪功则咳强化肝肾功能，可使人的眼睛像鹰一样... 2017-07-17    933℃ 分类： 运动  -  武术健身

快速凝结丹头秘法    快速凝结丹头秘法我国道家虽万象千种，但最引人注目的还是内丹术（即金丹术），它起自秦汉，自魏伯阳... 2017-07-17    287℃ 分类： 运动  -  武术健身

肾气倍增的强身健体六法    人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦... 2017-07-17    892℃ 分类： 运动  -  武术健身

内媚功    内媚功基础该为女子练习，男子请勿尝试，练功过程中有冷暖重滞电麻光震等等现象均为正常，练习中会有... 2017-07-17    641℃ 分类： 运动  -  武术健身

方便铲    1、参拜天地（预备式）2、左降龙式（左弓步拍铲）3、乌龙盘顶（右转身抡铲）4、右伏虎式（右弓步... 2017-07-17    208℃ 分类： 运动  -  武术健身

判官笔    笔武术杂兵械之一,属暗器类。又称状元笔。器形似笔,笔头尖细,笔把粗圆,也有两端均为笔头的,笔身... 2017-07-17    191℃ 分类： 运动  -  武术健身

自然    自然一、命名我国古代的一部哲学著作《易经》所提出的“阴阳”学说，是通过对种种自然现象的深入观察... 2017-07-17    770℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林拳入门――十字战拳    少林十字战拳是“少林五战拳”体系中的一种，其特点是出拳对争，前出后拉，拳打八方，力击十面，攻防... 2017-07-17    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当奇门兵器《无极拂尘》    拂尘，道家器物。用于清理道观器物上的灰尘，后被演化为具有武术攻击性质的套路。无极拂尘为武当派典... 2017-07-17    414℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国气功养生八法    中国气功养生八法为了适应群众性气功健身活动发展需要，加强气功社会化发展的健康引导，科学普及气功... 2017-07-17    523℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极功-太极桩功    太极功是武当张三丰对太极老架的一种辅助所开创的内丹。其内容包括：太极桩功；太极坐功；和太极丹道... 2017-07-17    123℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当龙门派内家拳秘诀    一、拳崇五德曰敬道,曰从愿,曰敛性,曰凝真,曰虚涵。二、无极诀凝虚浑穆衔无缝,气敛神放罡摄魂。... 2017-07-17    534℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极达摩杖    动作说明起势1.两腿正直朝前，分开站立，两脚距离一肩宽，身体中正安舒。左手自然下垂，贴于左腿外... 2017-07-17    421℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧棒式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧棒式侧棒式这动作主要在强化上半身和腿部的线条~从棒式姿势开始... 2017-07-16    716℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

便秘怎么办？瑜伽5式改善便秘 不再发愁便秘怎么办    便秘怎么办？瑜伽5式改善便秘不再发愁便秘怎么办很多MM的腹部都聚集了厚厚的脂肪。而且，很多MM... 2017-07-16    675℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头碰膝坐姿扭转式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-头碰膝坐姿扭转式瑜伽动作头碰膝坐姿扭转式可伸展腰部、也可帮助腹... 2017-07-16    368℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

提高性功能 瑜伽五步骤提高性功能    提高性功能瑜伽五步骤提高性功能只必要5分钟以内的时间修炼5个简略的瑜伽步骤，即可起到健身健体，... 2017-07-16    579℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-战士式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-战士式练习功效：有效促进体态平衡、强健双腿、腹部器官、强健枢纽... 2017-07-16    525℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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