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运动 _ 健康知识 太极拳之“听劲”-罗永平       听劲，是太极拳的术语。听劲，是太极拳推手、散手的核心。听劲，是王宗岳太极拳“着熟、懂劲、神明”的由来。听劲，是太极拳技击的前提。没有“听劲”，太极拳任何拳势、功力等在与对手搏击中将无济于事。因此...  2016-12-21   951℃    分类： 运动  -  武术健身 简说性命双修-杜子宇       李派太极拳的修炼以人合天为宗旨，以人天相应为法统，故以动静兼炼、性命双修为法体，是以拳功相融、性命归一为真功。静以修性，动以修命，性命互济而益生延年，成才成器而器成道用，善美人生。生命来源无极静...  2016-12-21   231℃    分类： 运动  -  武术健身 浅谈“意”练太极拳-闻发展       太极拳练意的目的是为了在着法上达到灵活巧妙，在劲法的运用上达到精炼有力，刚柔相济。最终要在比较短的时期内。建立起高级神经活动的“条件反射”功能来。这是一个比较复杂的过程。因此，必须随着锻炼进程，...  2016-12-21   740℃    分类： 运动  -  武术健身 论太极拳之技击-梁凯明       太极拳的灵魂就是技击，技击的核心就是内劲的修炼。目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，但是研究和探讨太极拳核心（技击）作用的文章却较少，这对于传统文化的传承和发扬都有不利。究其原因，可...  2016-12-21   208℃    分类： 运动  -  武术健身 中国男篮2016亚洲挑战杯名单       还差几天就要迎来2016年9月9日了，这一天是中国队征战亚洲挑战赛的日期。以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于中国男篮2016亚洲挑战杯名单以及亚洲男篮挑战赛赛程安排，欢迎大家前来阅读!中国男篮...  2016-12-21   465℃    分类： 运动  -  体育健身 2016亚洲男篮挑战赛赛程       还有几天就要迎来2016年亚洲男篮挑战赛了,9月9日中国队将迎战第一个对手伊朗队。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016亚洲男篮挑战赛赛程以及中国男篮2016亚洲挑战杯名单，一起来了解一下...  2016-12-21   632℃    分类： 运动  -  体育健身 易建联nba十佳球       易建联，1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，前NBA球星，司职小前锋/大前锋/中锋，毕业于广东工业大学。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于易建联nba十佳球以及当...  2016-12-21   669℃    分类： 运动  -  体育健身 2016-2017nba赛程表完整版       2016~2017年nba新赛季准备来临了，把赛程表下载保存，方便随时了解2016-2017赛季NBA赛事情况。以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于2016-2017nba赛程表完整版以及201...  2016-12-21   905℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球力量训练方法       铅球是田径运动的投掷项目之一，它对运动员的力量，爆发力等要求极高。下面是由绿叶鸟健康小编为铅球爱好者整理出来的运动员力量训练方法，希望对你有用!铅球运动是全身性的肌肉活动,参与投掷运动的肌肉群包...  2016-12-21   573℃    分类： 运动  -  体育健身 扔标枪的技巧       标枪是投掷项目中最轻的器械，标枪掷出，器械的出手速度成为运动成绩的主要因素之一，而器械出手初速度又取决于投、搓力量的大小和整体动作速度。下面由绿叶鸟健康小编为运动员整理的标枪技艺，希望对你有用!...  2016-12-21   749℃    分类： 运动  -  体育健身 铁饼投掷的技巧       掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球训练方法，希望对你有帮助。铁饼的投掷技巧步骤：握法：五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四...  2016-12-21   138℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球训练方法       铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球训练方法，希望对你有帮助。投掷实心球的练习方法：1、挥臂练习：多做原地屈膝、展...  2016-12-21   478℃    分类： 运动  -  体育健身 太极拳的教与学-季荣发       文化博大精深，源远流长。太极拳就是其中的一朵奇葩。在历史的长河中，经先辈们不断创新立异，使太极拳具有修生养性、强生健体、德技相容、和谐人生的特性，成为最受人们喜爱的健身运动之一。同志也曾讲过“太...  2016-12-20   606℃    分类： 运动  -  武术健身 我对太极拳的追求……-钱巧珍       上海首届市动会的隆重举办，极大地鼓舞了成千上万的市民竞相踊跃地积极参与，特别是上海精武体育总会更是把这项具有历史意义的盛会办的如火如荼。赛场上运动员们精彩纷呈的比赛，犹如八仙过海各显神通，尽情地...  2016-12-20   283℃    分类： 运动  -  武术健身 试论太极拳中力与劲-马鑫       最近经常与拳友们讨论太极拳中困扰人们的一个问题――“力”与“劲”的关系和区别。回家后执笔静思，将个人对太极拳中“劲”与“力”的认识，写于纸上。今将个人拙见示于拳友，与大家讨论，以期进步。首先，谈...  2016-12-20   924℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳桩功价值几何-任晓冬       太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛，犹如一根桩栽在，故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同，可以将其分为不同类型。第一，按照拳...  2016-12-20   370℃    分类： 运动  -  武术健身 明确太极拳的客观标准 推动太极拳运动的发展-吴致敬       一、明确太极拳标准的必然性在当今世界经济全球化的背景下，标准化问题是每个国家和民族面临的一个客观现实。有了标准或符合国际标准，你的产品才能在国际间畅行无阻。中国作为武术的发源地，理应是武术标准的...  2016-12-20   929℃    分类： 运动  -  武术健身 传统杨式太极拳的传承与体会-梁晓波       杨式太极拳是目前世界上参与人数最多的运动项目之一，其健身功能已获得广泛认同，但技击能力在现代却受到质疑，许多人认为只有练习小架（快架），甚至陈式炮锤才能技击。其实，杨式太极拳在年间由杨澄甫先生定...  2016-12-20   175℃    分类： 运动  -  武术健身 论太极拳之舍己从人-童金旺       王宗岳的《太极拳论》共441个字，对学拳者来说，字字珠玑。拳论中的“本是舍己从人，多误舍近求远”，今人有多种见解，我是从以下几方面去认识的。舍，即舍弃；从者，依顺也。“舍己从人”出自《孟子・公孙...  2016-12-20   594℃    分类： 运动  -  武术健身 似松非松话太极-朱建忠       太极拳之劲是紧还是松，大多数人会认为是松的，甚至认为应大松大软。这种认识导致习者在打拳中浑身无劲、松软无力、身体乱晃、手肢乱动，太极拳打得毫无章法。太极拳真是松软无力吗？不妨看看《太极拳打手歌》...  2016-12-20   362℃    分类： 运动  -  武术健身 再谈咏春拳与太极拳相互糅合-陈雄       一、咏春拳与太极拳的相似之处古有“北太极南咏春”之说，太极拳与咏春拳都诞生在清朝末年，时间相近，这就有了相互借鉴的历史渊源。的确，它们之间隐隐有些丝连，并且在、拳法上有着相似之处。让我们拨开历史...  2016-12-20   344℃    分类： 运动  -  武术健身 弃“颉鄙帷爸狻毙尢极-张宝银       笔者通过认真研究王宗岳《太极拳谱》五篇拳论认为：太极拳修炼应“弃‘颉舍‘肘’”，其具体文本解读如下。一、先说“弃‘颉”“颉保臆造字；其意乃是臆想，由臆想又形成臆断。有拳论言“蚴至奖垡圆撑”，“蚓...  2016-12-20   228℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳的“五性”-胡明华       太极拳是民族传统文化瑰宝。据专家考证，距今已有六七百年的历史，是民族的优秀文化遗产之一。先贤曾说过，“打拳打个理”，“学拳先学读书。书理明白，学拳自然容易”。一、太极拳具有哲理性太极拳的拳理源于...  2016-12-20   153℃    分类： 运动  -  武术健身 谈武氏太极拳的练习-翟会传       武氏太极拳是我国太极拳五大流派之一，在健身和技击上有它的独到之处：在健身上它是用逆呼吸的养气法和呼吸的发声法，对内脏的心肝脾肺肾起到一定的保健作用，特别是对周身的关节、经络与气血都有调节和疏通作...  2016-12-20   419℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳之“折叠”-罗永平       太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》：“往复须有折叠，进退须在转换，所谓‘因敌变化是神奇也’。”此后，对于“折叠”含义的诠释渐多，试摘典型几例。姚馥春、姜容樵于1929年写的《太...  2016-12-20   425℃    分类： 运动  -  武术健身 腰是习练太极拳的关键点-姚菊卿       习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机，包含了天地万物变化、发展与对立统一，故曰“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。在人体结构中，既有主次之分，又有相互联系，腰与四肢就是如此。太极拳尤为...  2016-12-20   220℃    分类： 运动  -  武术健身 铅球的正确姿势和技巧       铅球运动作为现代田径运动的重要内容,铅球项目竞技水平的高低对国家竞技体育发展而言,是重要的影响因素。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球的正确姿势和技巧，希望对你有帮助。铅球的正确姿势和技巧：铅球长...  2016-12-20   382℃    分类： 运动  -  体育健身 浅谈人体意念与太极拳运动-张均雄       人体意念力在太极拳运动中是非常重要的。多少年来，对力的问题以误传误，不是出拙力就是软弱无力，无所适从，一讲到力就谈虎色变，不但身体练不好，与人交手，空空如也，总被人制，究其原因就是没有很好地理解...  2016-12-20   262℃    分类： 运动  -  武术健身 铅球浮在水面上的方法       铅球是一项集力量与速度的高爆发的非周期性投掷运动,在一百多年的发展历程中,铅球的投掷技术动作不断完善,日趋成熟。作下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球浮在水面上的方法，希望对你有帮助。铅球浮在水面上...  2016-12-20   405℃    分类： 运动  -  体育健身 如何扔铁饼       铅球项目在竞技类体育项目中具有举足轻重的地位铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰着大家，下面绿叶鸟健康小编给大家讲解方法，希望对你有帮助。扔铁饼的方法技巧：握法：五指自然分开，拇指和手掌平...  2016-12-20   937℃    分类： 运动  -  体育健身 < 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 > 上一页 首页 尾页 下一页

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