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健康知识
太极拳之“听劲”-罗永平
听劲,是太极拳的术语。听劲,是太极拳推手、散手的核心。听劲,是王宗岳太极拳“着熟、懂劲、神明”...
2016-12-21 951℃
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运动
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武术健身
简说性命双修-杜子宇
李派太极拳的修炼以人合天为宗旨,以人天相应为法统,故以动静兼炼、性命双修为法体,是以拳功相融、...
2016-12-21 231℃
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运动
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武术健身
浅谈“意”练太极拳-闻发展
太极拳练意的目的是为了在着法上达到灵活巧妙,在劲法的运用上达到精炼有力,刚柔相济。最终要在比较...
2016-12-21 740℃
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运动
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武术健身
论太极拳之技击-梁凯明
太极拳的灵魂就是技击,技击的核心就是内劲的修炼。目前,太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多...
2016-12-21 208℃
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运动
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武术健身
浅析太极拳的韵味及修炼-尹胜太
如何欣赏太极拳的演练?怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低?以上诸问题,笔者认...
2016-12-21 849℃
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运动
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武术健身
太极“三空”习练法-余金友
遵循先师之拳理,结合本人多年习拳、教拳实践,我探索出“三空”习练法,这是不断长功之妙法,也是在...
2016-12-21 993℃
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运动
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武术健身
中国男篮2016亚洲挑战杯名单
还差几天就要迎来2016年9月9日了,这一天是中国队征战亚洲挑战赛的日期。以下是绿叶鸟健康小编...
2016-12-21 465℃
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运动
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体育健身
论太极拳中的“身备五张弓”-周向前
传统武术太极拳有一秘传“身备五张弓”,这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有迸一步说出真实“...
2016-12-21 324℃
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运动
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武术健身
2016亚洲男篮挑战赛赛程
还有几天就要迎来2016年亚洲男篮挑战赛了,9月9日中国队将迎战第一个对手伊朗队。以下是绿叶鸟...
2016-12-21 632℃
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运动
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体育健身
太极拳内劲整合的方法-翁心诚
太极拳是怎么练出内劲(或内功)的呢?是通过整合的途径出的。如不走整合的道路,内劲永远练不出也永...
2016-12-21 509℃
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运动
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武术健身
易建联nba十佳球
易建联,1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市,中国职业篮球运动员,前NBA球星,司职小...
2016-12-21 669℃
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运动
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体育健身
习拳不在多而在精-赵天明
习练太极拳在质不在量,在精不在多。练拳当然要有动作,没有动作就没有拳,也没有运动。所以学拳从动...
2016-12-21 504℃
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运动
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武术健身
2016-2017nba赛程表完整版
2016~2017年nba新赛季准备来临了,把赛程表下载保存,方便随时了解2016-2017赛...
2016-12-21 905℃
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运动
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体育健身
学拳感悟-王敏霞
我对太极拳的习练与热爱是有阶段性认识的。开始我认为太极拳是年长者的健身方式,节奏慢而无力,不是...
2016-12-21 784℃
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运动
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武术健身
铅球力量训练方法
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对运动员的力量,爆发力等要求极高。下面是由绿叶鸟健康小编为铅球...
2016-12-21 573℃
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运动
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体育健身
论太极拳的技击-蒋江文
中国武术博大精深,源远流长。太极拳作为武术的一个拳种,可谓无人不知,无人不晓。从历史而言,武术...
2016-12-21 454℃
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运动
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武术健身
太极拳放松的意义-张志明
太极拳外在的表现形式是手眼身法步,是攻防技巧、武术招式,是武化。太极拳内在的精神世界是文雅、文...
2016-12-21 639℃
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运动
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武术健身
瑜伽怎么呼吸?瑜伽呼吸的详细教程
瑜伽怎么呼吸?瑜伽呼吸的详细教程呼吸是人最紧张的生命特征之一。当人刚出生时最初得到的营养便是氛...
2016-12-21 300℃
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运动
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瑜伽健身
扔标枪的技巧
标枪是投掷项目中最轻的器械,标枪掷出,器械的出手速度成为运动成绩的主要因素之一,而器械出手初速...
2016-12-21 749℃
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运动
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体育健身
初级瑜伽入门学习动作-背部前屈式
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-背部前屈式练习功效:这个瑜伽体式对整个脊柱、神经系统和腹部器...
2016-12-21 318℃
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运动
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瑜伽健身
初级瑜伽入门学习动作-鹰式
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-鹰式练习功效:这个瑜伽体式可以强健和伸展脚踝和小腿伸展大腿、...
2016-12-21 1012℃
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运动
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瑜伽健身
铁饼投掷的技巧
掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程下面绿叶鸟健康小编给大家...
2016-12-21 139℃
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运动
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体育健身
初级瑜伽入门学习动作-瑜伽蝗虫式
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-瑜伽蝗虫式瑜伽蝗虫式动作不仅可以打开前驱,紧实,更能强化背肌...
2016-12-21 141℃
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运动
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瑜伽健身
铅球训练方法
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。下面绿叶鸟...
2016-12-21 478℃
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运动
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体育健身
初级瑜伽入门学习动作-蹬单车式
【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-蹬单车式练习功效:这个瑜伽体式可以有效腹部内脏器官,怀孕妇女...
2016-12-21 171℃
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运动
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瑜伽健身
太极拳的“五性”-胡明华
太极拳是民族传统文化瑰宝。据专家考证,距今已有六七百年的历史,是民族的优秀文化遗产之一。先贤曾...
2016-12-20 153℃
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运动
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武术健身
谈武氏太极拳的练习-翟会传
武氏太极拳是我国太极拳五大流派之一,在健身和技击上有它的独到之处:在健身上它是用逆呼吸的养气法...
2016-12-20 419℃
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运动
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武术健身
太极拳之“折叠”-罗永平
太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》:“往复须有折叠,进退须在转换,所谓‘因敌...
2016-12-20 425℃
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运动
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武术健身
腰是习练太极拳的关键点-姚菊卿
习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机,包含了天地万物变化、发展与对立统一,故曰“太极者,无极...
2016-12-20 220℃
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运动
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武术健身
浅谈人体意念与太极拳运动-张均雄
人体意念力在太极拳运动中是非常重要的。多少年来,对力的问题以误传误,不是出拙力就是软弱无力,无...
2016-12-20 262℃
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运动
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