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运动 _ 健康知识

谈太极拳之走步-樊振    武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳... 2016-12-22    329℃ 分类： 运动  -  武术健身

源于自然，练法自然:理解“含胸拔背、松腰”-宁玲    在对太极拳博大精深理论学习的过程中，我愈来愈感受到“大道至筒”的魅力。太极文化精深，但又朴实的... 2016-12-22    735℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳感悟人生-蒋学富    我对太极拳的认识，从初学时的用于防身，到如今作为一种文化、人生态度深入骨髓。我眼中的太极拳，不... 2016-12-22    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

也谈“虚灵顶劲”-郝天昌    “虚灵顶劲”是太极拳的十大要领之一，老拳谱将它放于首位，足见其重要性。长期以来，这项要领却出现... 2016-12-22    506℃ 分类： 运动  -  武术健身

为“舍近求远”说句公道话-张宝银    近日一位拳友问我：“‘舍已从人’容易理解，‘舍近求远’如何理解”？笔者简答如下：在太极拳学问研... 2016-12-22    469℃ 分类： 运动  -  武术健身

定步推手是太极拳的灵魂-王继振 刘羽羽    1987年1月22日在朋友的婚宴上结识了顾留馨老师。由此有缘向顾老求教太极拳的定步推手要领。武... 2016-12-22    329℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样学打篮球    随着世界篮球运动事业的迅速发展,现代篮球运动竞技水平的迅速提高,儿童、少年和青年都对篮球运动产... 2016-12-22    665℃ 分类： 运动  -  体育健身

我对习练拳架的感悟-钱金瑞    关于什么叫拳架，我以前也是一知半解，学拳时只听老师说注意你的架形，当时的理解就是打拳的架子与形... 2016-12-22    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

双手胸前投篮球怎么投    在篮球运动中,传球、运球或是战术配合,最终目的都是为了投篮。而有的人习惯于双手胸前投篮球，以下... 2016-12-22    991℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样提升篮球技术    近年来随着素质教育的发展,篮球运动逐渐风靡起来。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样提升篮... 2016-12-22    271℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳习练者的种类-刘凤岭    太极拳普及太广，习练者太众，大家日常见到的太极拳人多难得真传，故常有太极拳实在平常之感。为此，... 2016-12-22    151℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样训练扣篮篮球教学视频    扣篮是篮球运动技术名词。一种投篮技术。运动员跳起将球从篮圈上面直接扣进球篮。具有护球好、持球点... 2016-12-22    653℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极武学导论-汤鸿鑫    一、本导论中心思想：怎样找到一个放之四海而皆准的、让世界上更多的人能够接受（认可）的核心理念（... 2016-12-22    539℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样学习打篮球    篮球作为一种大众休闲运动,备受人们的喜爱。特别是青少年,很多人从小就喜欢看别人打篮球,经过初高... 2016-12-22    259℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳推手修炼“着熟”二题-张宝银    “着熟”一、“来而不往非礼也”：推手修练中，假设对方双手向我粘推而来，我勿拨勿压勿撑勿抬；我之... 2016-12-22    141℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样学会打篮球    随着篮球运动的商业化推广,特别是NBA的家喻户晓,篮球在中国已经成为青少年的第一运动。无论是昔... 2016-12-22    978℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极是绞缠，引空进螺旋-蔡文晓    太极拳理论大家陈鑫有句名言：“太极拳缠法也。”太极大家洪均生先生也有句名言：“太极是蚓，动作走... 2016-12-22    862℃ 分类： 运动  -  武术健身

2016奥运会男篮名单    喜欢看NBA球迷都想知道男篮梦之队都有谁会征战里约奥运，男篮官方正式公布了里约奥运会12名单，... 2016-12-22    170℃ 分类： 运动  -  体育健身

奥运男篮b组赛况    2016里约奥运男篮B组有：阿根廷、西班牙、巴西、立陶宛、克罗地亚、尼日利亚。以下是绿叶鸟健康... 2016-12-22    345℃ 分类： 运动  -  体育健身

2016里约奥运会篮球比赛安排及2016年里约奥运会中国男篮赛程安排    篮球项目一直是最受关注的球类项目之一，2016里约奥运会也即将要开始了，里约奥运会篮球比赛时间... 2016-12-22    863℃ 分类： 运动  -  体育健身

初级瑜伽入门学习动作-手臂延伸式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-手臂延伸式练习功效：这个瑜伽体式的功效主要是伸展，并强壮脊椎... 2016-12-22    809℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

2016奥运会中国男篮名单    2016奥运会中国男篮大名单已经公布很久了!中国男篮征战里约奥运会的12人最终名单也随之公布，... 2016-12-22    322℃ 分类： 运动  -  体育健身

初级瑜伽入门学习动作-单手支撑式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-单手支撑式练习功效：可以增强双臂肌力，强健双腿腰腹部，有益于... 2016-12-22    257℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

2016巴西里约奥运会女篮赛程赛果和积分榜    2016里约奥运会女篮小组赛全部战罢，八强随之产生，A组前四名澳大利亚、法国、土耳其、以及B组... 2016-12-22    957℃ 分类： 运动  -  体育健身

初级瑜伽入门学习动作-手臂拉伸式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-手臂拉伸式练习功效：有的美眉天生就是不喜欢运动的类型，觉得运... 2016-12-22    827℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

2016巴西里约奥运会男篮赛程赛果和积分榜    里约奥运会小组赛基本进入最后赛程，男篮小组赛全胜稳居首位，中国男篮一场未胜，排名垫底，小组出线... 2016-12-22    203℃ 分类： 运动  -  体育健身

初级瑜伽入门学习动作-半鱼王扭转式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-半鱼王扭转式练习功效：肝脏和肾脏、伸展肩膀、和颈部、使脊椎充... 2016-12-22    967℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-手臂支撑式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-手臂支撑式手臂支撑式是瑜伽一系列力量体式练习中的一个，有些老... 2016-12-22    485℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-加强侧伸展式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-加强侧伸展式练习功效：这个瑜伽体式反复练习可以消除圆肩，并且... 2016-12-21    842℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-鸽子展开式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-鸽子展开式练习功效：这个瑜伽体式有效增强了腹部器官的活力,从... 2016-12-21    714℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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