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运动 _
健康知识 |
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| 2008年和2016年奥运会男篮队名单 |
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| 2016年奥运会男篮队名单已经公布了，一起来对比下2016年奥运会男篮队阵容与2008年奥运会男篮队阵容之间的变化吧!以下是绿叶鸟健康小编与大家分享的关于2008年和2016年奥运会男篮队名单，... |
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| 2016-12-25 292℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2016阿根廷男篮名单 |
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| 阿根廷男篮向来以整体篮球著称，队员之间的娴熟配合以及稳定发挥，几乎让对手毫无可趁之机。并且球队里的许多球员还是在一起配合了多年的老战友，彼此间十分熟悉并拥有着非比寻常的默契度。以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2016-12-25 179℃
分类：
运动
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体育健身
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| 2016年奥运会篮球比赛赛程 里约奥运完整赛程表 |
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| 2016年里约热内卢奥运会，将于2016年8月5日-21日在巴西的里约热内卢举行。大家喜欢的篮球比赛的赛程出来了，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016年奥运会篮球比赛赛程，欢迎阅读!>>... |
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| 2016-12-25 112℃
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运动
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体育健身
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| 里约奥运会男子篮球赛程 |
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| 2016年巴西里约奥运会男子篮球赛程已经出炉,快来看看你喜欢的队伍什么时候比赛吧!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于里约奥运会男子篮球赛程，供大家了解到男篮的最新情况!里约奥运会男子篮球赛程:... |
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| 2016-12-25 510℃
分类：
运动
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体育健身
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| 里约奥运男篮赛程及分组 |
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| 男篮作为最受关注的球类项目之一，篮球比赛横贯了整个里约奥运会，要从8月6日首个正式比赛日一直打到8月22日凌晨、闭幕式开始之前。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于里约奥运男篮赛程及分组，让我一... |
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| 2016-12-25 816℃
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运动
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体育健身
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| 2016奥运会篮球比赛时间 |
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| 中国男篮的首场小组赛将于8月7日凌晨6时打响，对手是夺冠热门队。那么的赛事竟然还有人不知道奥运会篮球的比赛时间,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016奥运会篮球比赛时间以及奥运会中国男篮赛... |
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| 2016-12-25 824℃
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运动
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体育健身
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| 中国男篮vs男篮比赛时间 |
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| 相信很多人今天早上都爬起来观看了2016里约奥运会的开幕式，篮球作为奥运会的一大亮点，它的赛程你怎能错过呢!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于中国男篮vs男篮比赛时间以及里约奥运会男篮赛程，供... |
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| 2016-12-25 155℃
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运动
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体育健身
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| 太极拳与书法的联系-魏州 |
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| 第29届奥运会上，太极拳表演和中国印的京字，显现了中国太极拳与中国书法两者源而异流，揭示了两者在形象、神韵、刚柔之气，学练程序、艺术效果方面的内在联系。本文仅述笔者之感悟如下。一、同源异流，和而... |
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| 2016-12-24 710℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳“颉本⒔-李真 |
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| “颉本⑹太极拳的四正推手技法之一，是太极拳有的一种劲别，是群劲之首。蜃值暮义是蚣堋⒌沧瑁用来防御对方的进攻，动作主要是向前，方向为正。其劲力的接触点在手腕到肘之间。在特殊情况下也可延至手指到上I... |
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| 2016-12-24 605℃
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运动
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武术健身
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| 太极点是技击的上乘功夫-祝大彤 |
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| 什么是太极点？简单解释是接触部位上的功夫。二人较技，双方接触后方可实施对对方的打击。经常以力胜人者，或双肩灵活者，双手齐进制服对方，看了有撕皮掳肉强硬以力胜人的感觉，不是先辈说的那种传统太极拳所... |
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| 2016-12-24 662℃
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运动
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武术健身
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| “默练”在太极拳运动中的重要性-邹雨君 |
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| 多年从事文字工作。人至中年，耳鸣、眼干、头疼头昏、心悸的情形时有发生，特别在稿件催逼紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了精神上万分疲惫痛苦。为了病魔、乐观人生，我选择了利用闲暇时间打打太极拳，... |
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| 2016-12-24 914℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳练“一”与练“一切”-翁心诚 |
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| 一即一切，一切即一。这似乎难以理解。问题先出在对“一”的认识上，这里的一不是独一，不是唯一，是任一。在太极拳习练中，以任何一个“一”（动作）来练一切动作，精通于一，从而晓知一切动作招式是一个简便... |
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| 2016-12-24 711℃
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运动
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武术健身
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| 试述杨氏太极拳太极阴阳颠倒之理与太极劲道-吴致敬 |
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| 杨氏太极拳，自杨禄禅（1798-1874）创拳以来，走过了近200年的时光。当今，在武术界，在社会上，世界各地很多人都在练习杨氏太极拳。但是，很多同仁对于“太极拳阴阳颠倒之理”不甚了解。为了让更... |
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| 2016-12-24 475℃
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运动
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武术健身
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| 关于太极拳的问答-康伟 |
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| 在《武术》举办的第八期名家讲堂活动中，我做了以“上善若水见太极”为主题的专题讲座，并在活动期间与许多习练太极拳的朋友们进行了广泛的沟通和交流，活动之后也有许多朋友来电来函，提出了在太极拳习练过程... |
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| 2016-12-24 605℃
分类：
运动
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武术健身
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| 规范、精炼、细腻才能悟到太极拳的真谛-张小瑛 |
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| 我自幼喜欢武术，曾和表舅班国才习练过五行通背拳，和著名武术家张旭初师伯学练过八极拳，和八卦掌名家李子鸣师爷学练过梁式八卦掌，和太极拳名家吴文翰老师学练过武式太极拳，后来随父亲张全亮学练吴式太极拳... |
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| 2016-12-24 375℃
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运动
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武术健身
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| 太极拳与为人之道-秦保顺 |
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| 作为传统武术文化的太极拳，发端于，融汇儒家和佛家的思想，它不仅在强身健体，防身御敌，祛病延年方面有着特殊的功效，而且对人们的品德修养，为人处世等方面有着潜移默化的作用。的“道法自然”、的“圆融”... |
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| 2016-12-24 337℃
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运动
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武术健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-铲斗式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-铲斗式练习功效:这个瑜伽动作姿势将内脏颠倒过来，放松所有内脏器官。一股新鲜血流流入脑部，增加了血液中氧的含量。脊柱神经受到滋养，安神、补气。消除紧张的神经，清新... |
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| 2016-12-24 383℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-扭臀式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-扭臀式今天中国瑜伽网小编带来的这个入门学习动作比较简单，这个是一个站立式瑜伽动作，通常练瑜伽注重的是呼吸法、气和体式的结合，其实殊不知练瑜伽也可以很性感的一面，... |
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| 2016-12-24 355℃
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运动
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瑜伽健身
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| 怎样练习篮球防守 |
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| 篮球运动是一项以投篮、上篮与扣篮为中心的竞技性体育项目,篮球防守是篮球技战术的重要组成部分,直接影响篮球比赛的成绩。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练习篮球防守，希望能给大家带来帮助!练... |
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| 2016-12-24 792℃
分类：
运动
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体育健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-双角式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-双角式练习功效：练习这个动作会让血液大量涌向头部，滋养脑部及面部神经系统，使脑下垂体及松果体得到充足的血液供应。增加面部皮肤弹性，预防面部下垂。加强和改善消化系... |
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| 2016-12-24 219℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-鱼式变化式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-鱼式变化式练习功效：这个瑜伽体式可以使肠脏和其他内部器官得以伸展，胰脏，促进消化系统。扩展，对消除支气管炎有好处，促进深长呼吸，背部区域得到扩展，肩关节放松，让... |
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| 2016-12-24 436℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-下犬式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-下犬式练习功效：瑜伽下犬式可以很好的消除一天额疲劳、减慢心率，强化腿部，而且还可以加强腿部伸展，缓解肩胛部僵硬感，缓解肩关节炎，缓解失眠和头痛。动作步骤：1.这... |
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| 2016-12-24 766℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-三角伸展式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-三角伸展式练习功效：这个瑜伽动作可以有效减少腰两侧多余脂肪，增加柔韧并延伸脊柱，伸展两臂、两腿韧带，减少腹壁及腰围区域多余脂肪。练习步骤：1、首先笔直站立在瑜伽... |
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| 2016-12-24 939℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-肩倒立式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-肩倒立式瑜伽肩倒立式的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类最伟大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜伽体式之母，如同一个家庭中为和谐和欢乐而努力的母亲，它是为... |
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| 2016-12-24 430℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-侧伸展式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-侧伸展式练习功效：1、强健和伸展腿、膝盖和脚踝2、伸展腹股沟、脊椎、手腕、和肺以及肩膀3、腹部器官4、提升耐力5、这个体式加强脚踝、膝盖和大腿。它纠正小腿和大腿... |
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| 2016-12-24 927℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-虎式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-虎式练习功效：这个瑜伽动作充分的强健了整条脊柱，利用上体肌肉收紧和伸展的对应练习调动了上体所有的肌肉从而得到了完全的锻炼。练习步骤：1、爬行姿势准备。2、抬头，... |
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| 2016-12-24 750℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作--站立双角变化式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作--站立双角变化式练习功效：强健并伸展内侧及后侧腿部以及整个脊椎,调和腹部器官，增强消化力,缓解轻度背痛,是非常柔和的倒立姿势，有助于镇静头脑，促进头部血液循环,... |
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| 2016-12-24 842℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-乌龟式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-乌龟式练习功效：调整自律神经，解除烦燥与精神紧张。促进脸部血液循环，改善肤色，使肩关节柔软，消除颈部与肩部的酸痛与僵硬。更可消除腹部多余脂肪，收紧腹部。练习步骤... |
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| 2016-12-24 116℃
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运动
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瑜伽健身
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| 初级瑜伽入门学习动作-梨式 |
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| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-梨式练习步骤：一、首先仰卧在瑜伽垫上，，双腿并拢伸直，双手放在身体两侧，掌心向下。放轻松，呼吸。二、吸气，屈膝抬起双腿，与身体垂直。双脚向头顶伸去，和下背离开地... |
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| 2016-12-24 637℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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