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运动 _ 健康知识 太极拳的教与学-季荣发       文化博大精深，源远流长。太极拳就是其中的一朵奇葩。在历史的长河中，经先辈们不断创新立异，使太极拳具有修生养性、强生健体、德技相容、和谐人生的特性，成为最受人们喜爱的健身运动之一。同志也曾讲过“太...  2016-12-20   606℃    分类： 运动  -  武术健身 我对太极拳的追求……-钱巧珍       上海首届市动会的隆重举办，极大地鼓舞了成千上万的市民竞相踊跃地积极参与，特别是上海精武体育总会更是把这项具有历史意义的盛会办的如火如荼。赛场上运动员们精彩纷呈的比赛，犹如八仙过海各显神通，尽情地...  2016-12-20   283℃    分类： 运动  -  武术健身 试论太极拳中力与劲-马鑫       最近经常与拳友们讨论太极拳中困扰人们的一个问题――“力”与“劲”的关系和区别。回家后执笔静思，将个人对太极拳中“劲”与“力”的认识，写于纸上。今将个人拙见示于拳友，与大家讨论，以期进步。首先，谈...  2016-12-20   924℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳桩功价值几何-任晓冬       太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛，犹如一根桩栽在，故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同，可以将其分为不同类型。第一，按照拳...  2016-12-20   370℃    分类： 运动  -  武术健身 丢铅球的6大技巧       推铅球是一项历史悠久的运动项目，该运动也是我国引进较早的运动项目。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解标丢铅球的6大技巧，希望对你有帮助。养生之道网：扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，能锻炼上肢肩...  2016-12-20   144℃    分类： 运动  -  体育健身 明确太极拳的客观标准 推动太极拳运动的发展-吴致敬       一、明确太极拳标准的必然性在当今世界经济全球化的背景下，标准化问题是每个国家和民族面临的一个客观现实。有了标准或符合国际标准，你的产品才能在国际间畅行无阻。中国作为武术的发源地，理应是武术标准的...  2016-12-20   929℃    分类： 运动  -  武术健身 初中生铅球训练方法       不同重量铅球的训练法对于铅球运动成绩的提高起着重要的作用。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解标初中生铅球训练方法，希望对你有帮助。铅球的训练技巧推铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，...  2016-12-20   290℃    分类： 运动  -  体育健身 传统杨式太极拳的传承与体会-梁晓波       杨式太极拳是目前世界上参与人数最多的运动项目之一，其健身功能已获得广泛认同，但技击能力在现代却受到质疑，许多人认为只有练习小架（快架），甚至陈式炮锤才能技击。其实，杨式太极拳在年间由杨澄甫先生定...  2016-12-20   175℃    分类： 运动  -  武术健身 使用标枪的技巧       标枪运动技术的发展有着较长的历史。投掷标枪技术是一项比较复杂的多轴性旋转项目，技术分析较为复杂，而且投掷标枪的运动员各有自己的投掷技术风格。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解标枪训练方法，希望对你有帮...  2016-12-20   705℃    分类： 运动  -  体育健身 论太极拳之舍己从人-童金旺       王宗岳的《太极拳论》共441个字，对学拳者来说，字字珠玑。拳论中的“本是舍己从人，多误舍近求远”，今人有多种见解，我是从以下几方面去认识的。舍，即舍弃；从者，依顺也。“舍己从人”出自《孟子・公孙...  2016-12-20   594℃    分类： 运动  -  武术健身 女子铅球技巧       推铅球是一项将速度和力量有机结合的运动项目,它最显著的特征就是采用简单有效的方式将人体各部分的力量作用于铅球上,从而增加铅球的飞行距离。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解女子铅球技巧方法.希望对你有帮...  2016-12-20   480℃    分类： 运动  -  体育健身 立定投铅球球训练方法       铅球是田径运动中对力量要求最高的项目,铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果,专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解立定投铅球...  2016-12-20   459℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球爆发力的训练方法       作为竞技项目,铅球运动是重大综合性运动会比赛中必不可少的项目之一。推铅球运动是现代奥运会的一个古老运动项目。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球爆发力训练方法，希望对你有帮助。铅球爆发力训练方法：1...  2016-12-20   259℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球出手速度训练方法       铅球项目竞技水平的高低对国家竞技体育发展而言,是重要的影响因素。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球出手速度训练技巧方法.希望对你有帮助。铅球出手速度的训练方法：一、掌握完善的原地正推铅球动作技术是...  2016-12-20   530℃    分类： 运动  -  体育健身 中学生原地投铅球的技巧       铅球是一个速度力量性很强的项目,是一个以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解中学生原地投铅球技巧方法.希望对你有帮助。中学生原地投铅球技巧训练方法原地侧向推铅球是...  2016-12-20   545℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球锻炼方法图解技巧       铅球运动是一项以身体自下而上有节奏、有顺序发力为主导的运动，它们之间到底有着什么样的联系值得研究。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球锻炼方法图解，希望对你有帮助。铅球锻炼方法图解的方法：铅球技术教...  2016-12-20   344℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球的正确姿势和技巧       铅球运动作为现代田径运动的重要内容,铅球项目竞技水平的高低对国家竞技体育发展而言,是重要的影响因素。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球的正确姿势和技巧，希望对你有帮助。铅球的正确姿势和技巧：铅球长...  2016-12-20   383℃    分类： 运动  -  体育健身 铅球浮在水面上的方法       铅球是一项集力量与速度的高爆发的非周期性投掷运动,在一百多年的发展历程中,铅球的投掷技术动作不断完善,日趋成熟。作下面绿叶鸟健康小编给大家讲解铅球浮在水面上的方法，希望对你有帮助。铅球浮在水面上...  2016-12-20   406℃    分类： 运动  -  体育健身 如何扔铁饼       铅球项目在竞技类体育项目中具有举足轻重的地位铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰着大家，下面绿叶鸟健康小编给大家讲解方法，希望对你有帮助。扔铁饼的方法技巧：握法：五指自然分开，拇指和手掌平...  2016-12-20   938℃    分类： 运动  -  体育健身 论太极拳的开合-王学义       任何拳术都讲究开合，太极拳尤其重视开合。陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已。”（《陈氏太极拳图说》148页）又说：“太极拳之道，开合二字尽之。”（《陈氏太极拳汇宗》上卷42页）但在当今一些太极拳...  2016-12-19   952℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳以静制动浅析-余金友       以静制动突出了太极拳之特性，体现了太极拳上层功夫之神奇。对以静制动中o的含义吃透了，也就揭开了太极奉神秘之面纱，悟到了太极拳之真谛。以静制动，在内含因素上包括两个方面。一是心意之静，简言之意静；...  2016-12-19   821℃    分类： 运动  -  武术健身 关于太极拳“气”的学习体会-王本德       “气”是一个重要而神秘的话题。我国传统医学及武术很早就提出了“气”的概念。现代科学也很重视“气”的研究。现把我在习练太极拳过程中，对“气”的学习与体验做一小结，向大家请教。一、关于“气”“气”在...  2016-12-19   688℃    分类： 运动  -  武术健身 关于太极走与跑-翁心诚       太极拳是我们独具的国宝。如何让广大民众掌握和运用这个国宝，尚有十分广阔的天地。就人群言，青少年希望自己聪慧明达，中老年人希求健康长寿，所有的人都希求自身协调，家庭和睦，处事和谐顺达。太极拳能够最...  2016-12-19   663℃    分类： 运动  -  武术健身 浅谈太极拳的“盲练”-佟德       王宗岳在《太极拳论》中讲到：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！”这就告诉我们，练习太极拳要经历必不可少的三个阶段：着熟、懂劲、神明。而要达到神明阶段，非经过多年...  2016-12-19   796℃    分类： 运动  -  武术健身 群众性太极健身活动的误区与建议-杨衍涵       目前，基层太极拳爱好者和习练者的太极理论基础知识和技术水平，实事求是地说，不少人还处在“初级阶段”，有一些急需注意和认真解决的方向性问题，主要存在“四多四不”的现象。1、喜欢太极拳活动的人挺多，...  2016-12-19   907℃    分类： 运动  -  武术健身 有修有证悟太极-赵龙海       近年来，随着人们对健身的需求越发地强烈和迫切，太极拳成了众多群众的健身首选。这对太极拳而言自然是一件大好事，但一些不好的现象也随之凸显，其中影响最大的一点便是――有些人所打的太极拳，实际上是太极...  2016-12-19   331℃    分类： 运动  -  武术健身 咏春拳与太极拳的异与同-陈雄       一、众说纷纭的咏春拳源流咏春拳是少林拳之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地，其来源流传大致有以下几种说法：第一种说法是始创于福建严咏春，咏春拳因此得名。严咏春拳是清中叶少林俗家弟子严四之女...  2016-12-19   407℃    分类： 运动  -  武术健身 曲中求直 蓄而后发-李向彤       清代武派太极拳创始人武禹Y（1812-1880）前辈在《十三势行功要解》中强调太极拳行功走架时要“曲中求直，蓄而后发”，就是要求在练拳时要“曲”中有“直”。从字义上我们知道：“曲”是指弯曲的意思...  2016-12-19   628℃    分类： 运动  -  武术健身 理论•实践 指导性•灵活性:在的一堂太极擒拿教学课-顾新法       笔者这次在作访问交流时，美籍友人程先豪博士对我说：“太极的强大的生命力来源于前辈精辟的理论和后来多代人的实践和传播。”他希望我能把自己所掌握的太极理论及实践体悟毫无保留地公布出来供大家参考。本文...  2016-12-19   256℃    分类： 运动  -  武术健身 武禹襄拳论解释义       武河清，字禹襄（1812-1880），号廉泉，清代直隶广平府人。禹襄曾祖静远以武痒生授卫千总职；祖父大勇，弱冠游武摩；父烈，邑摩生。长兄澄清，举人，官河南舞阳县知县；次兄汝清，进士，官刑部四川司...  2016-12-19   758℃    分类： 运动  -  武术健身 < 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 > 上一页 首页 尾页 下一页

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