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健康知识
练拳“八心”:论习练太极拳的心态-王本德
现在,习练太极拳的人越来越多,还有不少人正跃跃欲试,准备加入到太极拳队伍中来。那么,对于初学或...
2016-12-19 286℃
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运动
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武术健身
论太极拳的开合-王学义
任何拳术都讲究开合,太极拳尤其重视开合。陈鑫说:“学太极拳,学阴阳开合而已。”(《陈氏太极拳图...
2016-12-19 952℃
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运动
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武术健身
太极拳以静制动浅析-余金友
以静制动突出了太极拳之特性,体现了太极拳上层功夫之神奇。对以静制动中o的含义吃透了,也就揭开了...
2016-12-19 821℃
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运动
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武术健身
女子扔铅球技巧
铅球是田径运动的投掷项目之一,推铅球是一项历史悠久的运动项目,该运动也是我国引进较早的运动项目...
2016-12-19 807℃
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运动
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体育健身
关于太极拳“气”的学习体会-王本德
“气”是一个重要而神秘的话题。我国传统医学及武术很早就提出了“气”的概念。现代科学也很重视“气...
2016-12-19 688℃
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运动
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武术健身
中学生如何推铅球技术
在田径运动中,投掷作为一项技术较为复杂的运动,需要运动员自身具备良好的身体素质。少年阶段是培养...
2016-12-19 773℃
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运动
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体育健身
原地推铅球技术如何转身
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。下面绿叶鸟...
2016-12-19 911℃
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运动
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体育健身
标枪练习重要六步
投掷标枪项目,要求具有高度的速度力量、柔韧性以及大幅度协调用力的能力。那怎样练习标枪的技巧呢?...
2016-12-19 123℃
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运动
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体育健身
初中立定跳远技巧
跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,在跳远中助跑速度是成绩的基础,而助跑准确性是关键中的...
2016-12-19 447℃
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运动
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体育健身
体育铅球训练方法
原地推铅球是体育的必考项目,除需要具备一定的力量素质外,还需要掌握一定的技术。下面绿叶鸟健康小...
2016-12-19 520℃
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运动
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体育健身
标枪技术的起源及其发展过程
掷标枪,是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术,是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获...
2016-12-19 749℃
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运动
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体育健身
标枪文化
标枪的历史由来是什么?标准的标枪规格是什么?绿叶鸟健康小编带你了解下有关于标枪的知识吧!标枪文...
2016-12-19 367℃
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运动
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体育健身
标枪发展过程
掷标枪是一项大家熟知的田径运动。但是标枪到底是怎样发展到如今的,你们知道吗?就让绿叶鸟健康小编...
2016-12-19 869℃
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运动
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体育健身
标枪练习的几个重要方法
掷标枪比赛是在4米宽的跑道上进行,投出的标枪必须枪尖先落地,还必须落在约29度角的投掷区内才有...
2016-12-19 319℃
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运动
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体育健身
标枪竞赛中的基本规则
掷标枪是一项大家熟知的田径运动。既然是运动,就会有属于它的规则,绿叶鸟健康小编将带你了解标枪竞...
2016-12-19 375℃
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运动
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体育健身
那些在比赛中成为凶器的标枪事例
标枪是田径运动投掷项目。可是一个运动器材却屡次在比赛场上成为了一杆令人惊心的凶器,那么比赛场上...
2016-12-19 560℃
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运动
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体育健身
马拉松跑步技巧
马拉松跑步是最人们的运动项目之一,深受广发人群的喜爱。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你马拉松跑步...
2016-12-19 255℃
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运动
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体育健身
习练杨氏太极拳心得:发劲初体验-王晓龙
光阴似箭、岁月如梭学生时代作文常用的字眼,又浮现在脑海中。转眼间拜师入门已五年有余。太极拳难吗...
2016-12-18 199℃
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运动
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武术健身
上善若水 厚德载物 成就太极功夫-雷生霖
调整钢圈:顺项贯顶两膀松束肋下气把裆撑威音开劲两捶争五指抓地上弯弓虚灵顶劲,气沉丹田。两膀松,...
2016-12-18 233℃
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运动
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武术健身
转入杨家轨道习拳体会-王树峰
一、明显的虚实转换:欲转换先坐腰,未上步先坐腿,每式的启动,先两脚互变虚实,再转腰换式,不可实...
2016-12-18 439℃
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运动
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武术健身
简析孙子军事思想对太极拳理论的影响-杨志英
孙子,名武,字长卿,齐国人,春秋末期军事家,著有《孙子兵法》。该书为我国现存最早、最完整的古代...
2016-12-18 838℃
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运动
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武术健身
太极拳的定义-雷生霖
太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。整体状态是太极拳的基本状态。阴阳变化是太极拳运动的...
2016-12-18 723℃
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武术健身
太极桩功质疑之我见-李光昭
有同道对太极桩功存有质疑,究其原因主要是近代修炼太极拳多从拳架入手,故使人以为太极拳并无桩功,...
2016-12-18 283℃
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运动
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武术健身
不当牛毛:学练太极拳的几点体会-孙鹏
有言道“太极练者如牛毛,成者如牛角”,此言不虚。太极拳作为一项独具特色的中国武术,集文化、武术...
2016-12-18 339℃
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运动
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武术健身
拳有文化气自华-尹胜太
如何把太极拳打得大气舒展、骨肉丰满、富于神韵美感,这看似是一个形象问题,实际上是一个内涵问题。...
2016-12-18 344℃
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运动
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武术健身
赵堡太极李宗有三合一拳练法初解-张长林 张顺林
李宗有先生,河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意,曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习赵...
2016-12-18 566℃
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运动
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武术健身
太极拳推手修炼 求“松”为本-张宝银
《武术》2013年1期刊发拙作《太极拳趣味功夫戏说及思考》,有感于一些拳友对于拙作的迷茫困惑与...
2016-12-18 628℃
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运动
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武术健身
心静体松练太极-张晓武
随着现代医学的发展,人们认识到,心理健康和生理健康的统一,才是人体的真正健康。而太极拳运动,就...
2016-12-18 864℃
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运动
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武术健身
学太极拳必须要知道的-叶式史
如今,上海滩太极拳爱好者千千万,可是,学习太极拳找太极拳老师是当前一个至关重要的问题。化了时间...
2016-12-18 341℃
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运动
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武术健身
中国太极拳的作用-叶式史
当今时代不是冷兵器时代,打打杀杀的年代已经一去不复还了,可是,我们应该对太极拳的真正用途,有一...
2016-12-18 815℃
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运动
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