 |
运动 _
健康知识 |
| |
![运动]()
|
| 太极拳与书法的联系-魏州 |
|
| 第29届奥运会上，太极拳表演和中国印的京字，显现了中国太极拳与中国书法两者源而异流，揭示了两者在形象、神韵、刚柔之气，学练程序、艺术效果方面的内在联系。本文仅述笔者之感悟如下。一、同源异流，和而... |
|
| 2016-12-24 710℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳“颉本⒔-李真 |
|
| “颉本⑹太极拳的四正推手技法之一，是太极拳有的一种劲别，是群劲之首。蜃值暮义是蚣堋⒌沧瑁用来防御对方的进攻，动作主要是向前，方向为正。其劲力的接触点在手腕到肘之间。在特殊情况下也可延至手指到上I... |
|
| 2016-12-24 606℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样教小学生打篮球 |
|
| 随着篮球运动的普及和推广,掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学习中的一项重要内容。学生有了一定的篮球裁判知识作为基础,意味着就有了专业的理论依据,在进行篮球课程学习和打篮球比赛时,能更好的促进学... |
|
| 2016-12-24 776℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极点是技击的上乘功夫-祝大彤 |
|
| 什么是太极点？简单解释是接触部位上的功夫。二人较技，双方接触后方可实施对对方的打击。经常以力胜人者，或双肩灵活者，双手齐进制服对方，看了有撕皮掳肉强硬以力胜人的感觉，不是先辈说的那种传统太极拳所... |
|
| 2016-12-24 662℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样画篮球场平面图 |
|
| 篮球场地是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样画篮球场平面图，希望能给大家带来帮助!篮球场基本介绍：... |
|
| 2016-12-24 126℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| “默练”在太极拳运动中的重要性-邹雨君 |
|
| 多年从事文字工作。人至中年，耳鸣、眼干、头疼头昏、心悸的情形时有发生，特别在稿件催逼紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了精神上万分疲惫痛苦。为了病魔、乐观人生，我选择了利用闲暇时间打打太极拳，... |
|
| 2016-12-24 914℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 2016年里约奥运会完整赛程表 |
|
| 2016奥运会始了，还没了解2016奥运会时间安排的人，快来看下绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016奥运会时间安排及里约奥运观赛指南、中国队里约奥运出赛时间及人员安排表、8月4、5、6、7、8... |
|
| 2016-12-24 819℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳练“一”与练“一切”-翁心诚 |
|
| 一即一切，一切即一。这似乎难以理解。问题先出在对“一”的认识上，这里的一不是独一，不是唯一，是任一。在太极拳习练中，以任何一个“一”（动作）来练一切动作，精通于一，从而晓知一切动作招式是一个简便... |
|
| 2016-12-24 711℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练好篮球控球 |
|
| 在激烈对抗、瞬息万变的篮球运动中,无论是各种传、运、突、抢、断、投篮等技术,还是战术的灵活运用,都离不开“手上功夫”,即控制、支配球的能力。因此,控球是篮球运动技术的基础... |
|
| 2016-12-24 586℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 试述杨氏太极拳太极阴阳颠倒之理与太极劲道-吴致敬 |
|
| 杨氏太极拳，自杨禄禅（1798-1874）创拳以来，走过了近200年的时光。当今，在武术界，在社会上，世界各地很多人都在练习杨氏太极拳。但是，很多同仁对于“太极拳阴阳颠倒之理”不甚了解。为了让更... |
|
| 2016-12-24 475℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练好篮球技术 |
|
| 篮球技术不仅可以改善篮球运动的观赏质量,提升篮球运动水平,还可以全面优化篮球教学效益,为篮球运动的开展奠定良好的基础,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练好篮球技术，希望能给大家带来帮助!... |
|
| 2016-12-24 722℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 关于太极拳的问答-康伟 |
|
| 在《武术》举办的第八期名家讲堂活动中，我做了以“上善若水见太极”为主题的专题讲座，并在活动期间与许多习练太极拳的朋友们进行了广泛的沟通和交流，活动之后也有许多朋友来电来函，提出了在太极拳习练过程... |
|
| 2016-12-24 605℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练好篮球基本功 |
|
| 提高篮球技能的一个基本的要求就是对篮球基本功的训练和掌握。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助!练好篮球基本功的方法：一、拍、运对比，感受运球要领大家都知... |
|
| 2016-12-24 485℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 规范、精炼、细腻才能悟到太极拳的真谛-张小瑛 |
|
| 我自幼喜欢武术，曾和表舅班国才习练过五行通背拳，和著名武术家张旭初师伯学练过八极拳，和八卦掌名家李子鸣师爷学练过梁式八卦掌，和太极拳名家吴文翰老师学练过武式太极拳，后来随父亲张全亮学练吴式太极拳... |
|
| 2016-12-24 375℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练篮球技术 |
|
| 在篮球运动中,篮球技术的掌握对篮球运动员来说是十分重要的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练篮球技术，希望能给大家带来帮助!练篮球技术的方法：1、阅读相关资料：这对想向专业发展的同学很重... |
|
| 2016-12-24 452℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳与为人之道-秦保顺 |
|
| 作为传统武术文化的太极拳，发端于，融汇儒家和佛家的思想，它不仅在强身健体，防身御敌，祛病延年方面有着特殊的功效，而且对人们的品德修养，为人处世等方面有着潜移默化的作用。的“道法自然”、的“圆融”... |
|
| 2016-12-24 337℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练篮球基本功 |
|
| 篮球基本功是篮球战术的基础,是篮球比赛的基本手段和核心。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练篮球基本功，希望能给大家带来帮助!练好篮球基本功的方法：一、如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样... |
|
| 2016-12-24 486℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练习打篮球 |
|
| 篮球比其他的球类要有魅力的多，我个人认为，因为他可以一个人练习，比赛的时候一个人可以表现，有强度的对抗及有技术的体现。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练习打篮球，希望能给大家带来帮助!练... |
|
| 2016-12-24 789℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练习篮球运球 |
|
| 篮球运动是深受人们喜爱的风靡全球的一项球类运动,而篮球最基本的技术便是运球。在打篮球时,运球无论是进攻、防守、传球、调整战术、突破等都有着很大作用,是篮球训练的基本素质,也是学习更复杂的篮球动作... |
|
| 2016-12-24 220℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-铲斗式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-铲斗式练习功效:这个瑜伽动作姿势将内脏颠倒过来，放松所有内脏器官。一股新鲜血流流入脑部，增加了血液中氧的含量。脊柱神经受到滋养，安神、补气。消除紧张的神经，清新... |
|
| 2016-12-24 384℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练习篮球技术 |
|
| 篮球技术的掌握通常需要采取有效的训练方法。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练习篮球技术，希望能给大家带来帮助!练习篮球技术的方法讲解：一、实战1、找一个懂篮球的进行斗牛，学习一些类似&l... |
|
| 2016-12-24 592℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 怎样练习篮球防守 |
|
| 篮球运动是一项以投篮、上篮与扣篮为中心的竞技性体育项目,篮球防守是篮球技战术的重要组成部分,直接影响篮球比赛的成绩。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练习篮球防守，希望能给大家带来帮助!练... |
|
| 2016-12-24 793℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-上下肩式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-上下肩式上班族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面，不管是有事没事就弓着个背，低着个头在那边网游、敲键盘，没日没夜的坐着，身体也因此而落下各种各样的职业病... |
|
| 2016-12-23 212℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-蛇式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-蛇式练习步骤：1.首先跪坐在瑜伽垫上，上身保持挺直前倾，手臂伸直，撑于瑜伽垫上；2.让双膝保持不动，然后吸气，上身前倾下压至靠近地面，双臂弯曲，抬起；3.微微下... |
|
| 2016-12-23 412℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-三角扭转式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-三角扭转式练习功效：这个瑜伽体式可以增加脊柱下部的血液循环,也得到完全的伸展，而且可以消除背部疼痛,增进腹部器官功能。练习步骤：一、首先采山式站立在瑜伽垫上，吸... |
|
| 2016-12-23 393℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-腰部扭转式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-腰部扭转式练习功效：这个瑜伽体式对办公一族的女性腰酸背痛充分缓解,这个体式大肠也能受益。练习步骤：1,首先站立在瑜伽垫上，吸气，双手合十向上延伸，双臂紧贴耳朵，... |
|
| 2016-12-23 675℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-单腿背部伸展式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-单腿背部伸展式练习功效：练习这个瑜伽体式可以让背部就感到获得伸展和放松，N旁腱的肌肉也得到伸展，髋关节放松，一股增大了的血流流向背部，滋养脊柱神经。练习步骤：一... |
|
| 2016-12-23 351℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瘦腿瑜伽体式 最直接有效的瘦腿瑜伽体式 |
|
| 瘦腿瑜伽体式最直接有效的瘦腿瑜伽体式冬季穿得多显臃肿，腿大的话更会让女性的曲线美散失殆尽，那么，怎样瘦腿呢？赶快试试中国瑜伽网小编推荐的两式瘦腿瑜伽吧，简单又有效，帮助美化腿部曲线。山式瑜伽山式... |
|
| 2016-12-23 531℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-祈祷式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-祈祷式练习功效：瑜伽祈祷式动作可透过腰部的扭转可雕塑腰部，双脚呈蹲姿可雕塑到臀、腿部线条，双手胸掌可紧实，双手左右打开可修饰手臂线条，另外也可舒展到肩胛骨，但注... |
|
| 2016-12-23 495℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初级瑜伽入门学习动作-半鱼王式 |
|
| 【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-半鱼王式练习功效：这个瑜伽体式可以肝脏和肾脏、伸展肩膀、和颈部、使脊椎充满活力、缓解、疲劳、坐骨神经痛和背痛、对哮喘和脱发有辅助治疗作用。练习步骤：一、首先坐在... |
|
| 2016-12-23 182℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
|
|
|
