我对太极拳的认识，从初学时的用于防身，到如今作为一种文化、人生态度深入骨髓。我眼中的太极拳，不仅仅是一种拳法，更是承载着一种精神，这就是太极精神。它是一种内容丰富的宇宙观，是先贤们对宇宙的认识和理解；它是一种成熟的道德观和价值观，是阅尽世事后的淡然和超脱。
为人之道，中正安舒，不偏不倚
习练太极拳要求立身中正，动作安舒，无有偏倚，支撑八面，上下相随，使身体各部达到完整如一。为人之道也是如此，必须以中正为本。中庸之道不可失，只有保持不偏不倚的原则，才能活的安然舒畅，心平气静，俗琐之事则不会扰其身心。一个人应该有的人格、人品，不为困难和压力所阻，也不卑躬屈膝，俯首权贵。民族历来崇尚坚贞的气节，多少仁人志士不卑不亢，豁然坦荡，为后人树立了光辉的榜样。因此，我们需要坚守信念，培根固本，做一个中正安舒，不偏不倚的人。攀权附势，见风使舵，有所偏倚，终会自倒。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。为人之道如同练太极拳一样，遵循拳理，仁义为本，和而不流，定能正直无欺，安立于世。
处世之道，轻灵圆活，则柔相济
习练太极拳要求动作轻灵圆活，起落、旋转、运化皆从圆形中来，还要求刚柔相济，蓄发互变，气沉丹田，阴阳并用。待人接物也应遵循此理，无贪无妄，随机应变，圆转自如，豁然贯通；柔中寓刚，随屈就伸，轻沉兼备，不丢不顶，屈中求直。个人无论在家庭或是在社会上，都应严于律己，宽以待人；处事应圆通，轻灵潇洒，刚柔相济。不过，太极拳更重视以轻制重，后发先制；引劲落空，借力打力。涉世若无此，则会有碍。为应尚武崇德，淳厚处世，宽容他人。领导的艺术、交往的学问和自立的原则都离不开轻灵圆活，刚柔相济。
立身之道，无过不及，自然而然
习练太极拳还要求无过不及，自然而然，于有无间一片神行。为人处世立身之道亦应如此。要加强个性修养，万事有度，不可过也不可不及。要把握好分寸，适可而止，才能达到天人合一。即通过主观顺应客观，主观能动性与客观规律相结合，求得天与人、外与内的和谐统一，使人的行为符合天道，返璞归真。返本还原，无过不及，合乎自然规律，顺其自然。这就是形无形，意无意，无意之中是真意。人生若能做到平静无极，功成名遂身退，大智若愚，大巧似拙，达此境界，必能超凡脱俗，重新找到一个真正的自我。
成功之道，连绵不断，快慢相间
习练太极拳要求连绵不断，滔滔不绝，劲断意连，如行云流水。学拳须有持之以恒，锲而不舍的毅力，练拳更是如逆水行舟，不进则退。必须谦虚好学，恭敬待人，尊师爱友，不可狂满。古今中外，不管学文习武，凡是能成就伟业的，都是靠自己顽强的毅力，坚持不懈，勤奋努力获得的。另外，在争取成功的路上，还需快慢相间，进退适时、有度，注意欲速则不达。人生的奋斗必会有坎坷和挫折，但是在逆境中，心中的理想和信念不能动摇，要有强烈的自信心。在不利的条件下，快而复缓，及时反省总结，校正路标，并妥协转变，在变中求生存。时刻不忘本心，精心蓄锐，有计划有步骤地继续未竟的事业，一定能达到成功的彼岸。因此，为人处世必须洗心涤虑，修身养性，中正安舒，制怒畅怀……，符合太极拳拳理。因为人人各有一太极，但看用功不用功，只要日久能无懈，妙理循环自然通。
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