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人群 _ 健康知识 老人常吃猪蹄可长寿        猪蹄含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值，能与熊掌媲美。 据研究，胶原蛋白的缺乏不但可导致&...  2016-03-25   776℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人健康离不开水        为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢？ 喝水：每天清晨喝杯水 在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次...  2016-03-25   849℃    分类： 人群  -  老人健康 老人更需坚持“卫生习惯”        许多老年人往往同时患有多种疾病，包括慢性非传染性疾病、传染病、意外伤害、老年性痴呆等。 老年人卫生保健须从三大方面入手： 一、是坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗...  2016-03-25   335℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人尿频，多喝莲子枸杞汤        莲子味甘涩性平，通常拿来入用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。 莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要...  2016-03-25   736℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要防椅后风        老人的椅子如果背后不靠墙壁，风容易从后面吹过来。这就是贼风。为了防风，可以制作一个三扇的屏风，中间高，两边低，总宽不超过一丈(约为3.3米)，围在椅子后面，这就是“山字屏&rdqu...  2016-03-25   387℃    分类： 人群  -  老人健康 皇帝健康长寿3个养生秘诀        乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。...  2016-03-25   503℃    分类： 人群  -  老人健康 老人午休要注意的事项        老年人午休注意事项一： 老年人午休不要坐着睡，更不要坐在沙发上直接睡，这样不利于血液的供应，头部很容易出现缺血，而在睡醒之后也常常会伴有头昏眼花等情况，假如睡觉不深的话，也没有实现午休的最好效...  2016-03-25   482℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人睡觉莫陷入5大陷阱        老年人睡觉莫陷入5大陷阱 一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，...  2016-03-25   331℃    分类： 人群  -  老人健康 更年期睡眠的禁忌有哪些        更年期睡眠的禁忌有哪些 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，...  2016-03-25   554℃    分类： 人群  -  老人健康 老人睡觉常犯的4个错误        老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老年人身体健康是有害无益，以下几种错误的睡眠方式，应引起...  2016-03-25   156℃    分类： 人群  -  老人健康 老人洗澡有哪些注意事项        我们都知道浴室湿滑，年轻小伙都很容易滑倒，更何况是对于老年人。浴室通气差、湿度大、温度高，含氧量较低，再加上老年人身体虚弱，要是长时间洗澡，就会很容易出现心悸、目眩、胸闷等症状。那么，老年人进...  2016-03-25   542℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人如何应对夜间突发疾病        老年人如何应对夜间突发疾病 一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体...  2016-03-25   144℃    分类： 人群  -  老人健康 老人饭后有什么养生方法        老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实饭后养生自古就有，下面为你介绍一些古籍上流...  2016-03-25   862℃    分类： 人群  -  老人健康 怎么做不利于老人健康        老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。 一、忌睡眠过多 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为...  2016-03-25   951℃    分类： 人群  -  老人健康 老人经常梳头有什么好处        随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么！其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有...  2016-03-25   243℃    分类： 人群  -  老人健康 生活中老人有什么养生窍门        提起养生，很多人会觉得高深莫测，总以为是一些很有造诣或着修养的人，长期钻研才能得道而成的事情。其实不然，养生就在我们生活中，一处细节，一种行为，只要是对身体有益的，长期坚持下来，都可以称之为养...  2016-03-25   754℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长时间打麻有什么危害        打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的老年人，常常将打麻将作为消磨时间的主要方式，但医学专家告诫老年人，长期打麻将也可诱发青光眼的发生，这值得很多老年人引起重视。 长期打麻将诱发...  2016-03-25   223℃    分类： 人群  -  老人健康 老人锻炼多走卵石路有什么危害        在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这种卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤膝关节。 小区内有条鹅卵石铺就的...  2016-03-24   341℃    分类： 人群  -  老人健康 女性五个部位胜过吃补品        特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉、调理，可益肺固肾...  2016-03-24   631℃    分类： 人群  -  女性健康 老年人怎么选择锻炼时间        古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。 第一、早晨是肝脏含糖最低的时候。...  2016-03-24   376℃    分类： 人群  -  老人健康 女人要知道私密处的六大真相        秘密1：分娩后，没啥改变。 分娩后，外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得下...  2016-03-24   440℃    分类： 人群  -  女性健康 老年人如何练习瑜伽方法        瑜伽适合每一个人，包括男、女、老、少，胖与瘦，也不需要你有多好的柔韧性。此外，中老年人可以用一条毛巾帮助你较好地完成瑜伽的大部分姿势练习。有了毛巾的协助，它可以让我们觉得自己的手臂和腿部在延长...  2016-03-24   319℃    分类： 人群  -  老人健康 美白加补血白里透红的秘奥        栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去壳后，切成两半，加入鸭汤中，适量煨至熟透，再放入白菜条200克，起锅时放盐、味精少许。 功效：肾气不足、阴液亏损，从而导致面容黑黯，而栗子健脾补肾，白...  2016-03-24   261℃    分类： 人群  -  女性健康 老人预防心脏病可学乐器        经有关专家观测，音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病（如心脑血管疾病）的风险之间存在关联。研究人员认为，音乐家的体觉神经活动有益...  2016-03-24   673℃    分类： 人群  -  老人健康 女人必知 的六个秘密        秘密一：也会长皱纹 女人的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。 秘密二：具有自我...  2016-03-24   556℃    分类： 人群  -  女性健康 老人一天睡眠最好不要超过6小时        俗语道：“后三十年睡不着”，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也越来越低。所以，老年人不要追求有较长的睡眠时间，一天睡6小时最好。 老...  2016-03-24   538℃    分类： 人群  -  老人健康 7种白带异状 揭秘你健康        表情一：量多 颜色多为透明，呈清水样，但量非常多，以致于经常将内裤浸湿，除此之外，也没有其他异常的表情，这样的白带属于异常，可能与慢性炎与宫颈糜烂有关，需要到医院做进一步检查以确诊。 表情二：...  2016-03-24   167℃    分类： 人群  -  女性健康 老人网购要注意啥        据淘宝数据显示，2012年全国50岁以上的老年用户约175万，其中有130多万人有过网购经验，女性所占比例略高于男性，上海和北京是老年人网购主要地区。 1、老人最喜欢网购什么 据淘宝相关负责人...  2016-03-24   1010℃    分类： 人群  -  老人健康 食疗解决女人肾虚症        女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是现代白领女性，工作压力大，生...  2016-03-24   631℃    分类： 人群  -  女性健康 老人出门旅行六大注意事项        老人出门旅行六大注意事项 1、选择适宜的季节 对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸...  2016-03-24   487℃    分类： 人群  -  老人健康 < 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 > 上一页 首页 尾页 下一页

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