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人群 _ 健康知识 长寿老人李清云的秘密：枸杞水       李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受...  2016-07-13   224℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人的长寿佳品—蜂蜜       蜂蜜含有较多的蔗糖酶和淀粉酶，所以食用后，可以增加食欲和帮助消化。蜂蜜中还含有多种维生素。如B1、B2、B6和烟酸、维生素C等。这些维生素对增强人体的免疫功能、防治心血管疾病有着重要作用，蜂蜜中...  2016-07-13   926℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人吃玉米益处多       中老年人吃玉米主要有以下抗衰老，防癌防结石，通便，保护心脑血管、牙齿和眼睛几大好处：1、预防癌症在德国营养保健协会持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的...  2016-07-13   552℃    分类： 人群  -  老人健康 注意：人到中老年眼睛的卫生       许多中老年者的眼疲劳、结膜下出血、黄斑部出血、视网膜剥离乃至青光眼的急性发作等，均与。用眼”未曾注意“卫生”相关。其表现形式最常见的是长期过度用眼，有了老花眼...  2016-07-13   508℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：人到中年“护”好肾       医学认为，肾主骨、生髓、藏精，主生殖机能及水液的代谢，肾为先天之本，是生命之根。肾在生长发育和生命进程中起着重要的作用，肾是生命的原动力。那么，人到中年，如何防治肾亏呢？除了要积极治疗已有的慢性...  2016-07-13   160℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：老年人肺炎防重于治       冬季是肺炎的高发季节。每年冬季，老年人肺炎的发生率明显增高。专家提醒当身边的老年人出现原因不明的精神不振，卧床不起，或是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀等现象，就应该提高警惕了。...  2016-07-13   200℃    分类： 人群  -  老人健康 警惕：老年人牙龈出血       进入老年后，牙龈开始萎缩，牙龈中的纤维组织变性，血管数量减少，因此，尽管老年人存在牙龈炎症，但一般很少出现牙龈出血。如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血，尤其是全口牙龈广泛性慢性渗血，一定要去医院检...  2016-07-13   603℃    分类： 人群  -  老人健康 老年健脑新方法 电子游戏添乐趣       游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏...  2016-07-13   427℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：老人越来越挺起胸膛       人到老年，出现脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的或，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床综合征。因此，老年人要养成&ldqu...  2016-07-13   276℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季宜补充维生素       由于老年人消化和吸收功能的逐渐下降，会直接影响他们对日常膳食中营养素的吸收，再加上胃口不好造成的营养素的摄入量不足，人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减、身体抵抗力也跟着逐步下降，...  2016-07-13   264℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年饮食有节制延年益寿       饮食与机体热量消耗有密切，这在动物表现十分明显，摄食量大，体温高，耗热量多的鸟类普遍短命；而海水的温度低，相对摄食量少，很多海生动物与近水的爬行动物是长寿的，梭鱼可活200-250年，鲸鱼可活3...  2016-07-13   713℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人谨防冬夜抽筋       医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。而寒冷、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方...  2016-07-13   116℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人冬季如何晒太阳？       研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励...  2016-07-13   318℃    分类： 人群  -  老人健康 老年：不可忽视的老年斑       老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成机理说法较多，目前倾向性的观点是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体...  2016-07-13   878℃    分类： 人群  -  老人健康 高龄老人健身需慎重       高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后，身体恢复过程慢，如果一次练习过于劳累，身体得不到恢复，反而会使身体机能下降。高龄老人应该...  2016-07-13   642℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人易流眼泪的原因       老人流眼泪应该注意哪些呢？要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜（维生素A），还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特...  2016-07-13   249℃    分类： 人群  -  老人健康 多吃菠菜可防止老人骨折       要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄数量，对骨...  2016-07-13   974℃    分类： 人群  -  老人健康 老人常晒脚心可保健       脚部保健方法有以下几种。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20—30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升...  2016-07-13   918℃    分类： 人群  -  老人健康 惊：再婚有利于长寿？       从心理健康的角度讲，老年人再婚，是有益的。那么，老年人生理上是否也适合结婚呢？有些人认为“无欲则长寿”，这种看法是错误的。也是人的本能之一，如同食欲一样。既然食欲受会影响...  2016-07-13   168℃    分类： 人群  -  老人健康 老人延年益寿粥当先       下面是一位健康长寿者的自述……“百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，“百岁为...  2016-07-13   601℃    分类： 人群  -  老人健康 老人面部疼痛小心几大疾病       若感觉眼睛及颧骨附近软肿并有钝痛，可能患鼻窦炎，这可能是头颅内空气腔黏膜的炎症引起疼痛。老人应尽量在温暖和湿润的环境中，服用阿司匹林以缓解不适。如2至3天未见好转，就要去医院就诊。若是太阳穴突然...  2016-07-13   218℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多练脚踝 可预防摔倒       波尔图大学的费南多·利贝罗教授在报告中写道，人们随着衰老而失去灵活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角色，它可以增加老人的灵活性，防止摔跤。利贝...  2016-07-13   172℃    分类： 人群  -  老人健康 男人一生健康必知七数字        男性养生：7组数字教你抓牢一生健康 一、1/2瓣生蒜防肠癌 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。 二、1个苹果护心减肥 ...  2016-07-11   574℃    分类： 人群  -  男性健康 通过面相看男人内在疾病        男性保健：看男人面相能判断体内的疾病 观测点①：鼻子 发现：鼻头脱皮节制 揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神...  2016-07-11   345℃    分类： 人群  -  男性健康 老烟男必知 4种患癌信号        老烟男必知4种患癌信号 老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?如果老烟民出现关节痛，声音沙哑，咳嗽不断的时候就需要额外留意了。 研究报道称，在不吸烟的男性当中，20%...  2016-07-11   356℃    分类： 人群  -  男性健康 男性养生 10种生活习惯透支健康        男性不可不知十种生活习惯损耗元气 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡...  2016-07-11   701℃    分类： 人群  -  男性健康 新型处方 男人养生保健黄金法则        男人健康养生必知的黄金法则 1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切物对治病来...  2016-07-11   515℃    分类： 人群  -  男性健康 全面注意男人衣食住行 做好夏季养生        男人夏季养生的衣着篇 穿得越少越感觉热 夏天里往往是短裙短裤、吊带装盛行的季节。不过穿衣服少就凉快的做法有的时候是行不通的，衣服不是穿得越少越好、越薄越好。这是因为夏天反射的紫外线很强烈，如果...  2016-07-11   548℃    分类： 人群  -  男性健康 看男人养肾绝招 提防慢性肾脏病        肾脏有“六怕”男人提防慢性肾脏病 肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广...  2016-07-11   116℃    分类： 人群  -  男性健康 男人日常护肾15个方式        1、多饮水 饮水能帮助人体将新陈代谢的排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进的排泄。 2、别...  2016-07-11   551℃    分类： 人群  -  男性健康 < 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 > 上一页 首页 尾页 下一页

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