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人群 _ 健康知识 春季 老年人慎防干眼病       1.老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。2.天气寒冷或刮大风时，老年人...  2016-07-13   876℃    分类： 人群  -  老人健康 健康人生要“三通五净”       “三通”“五净”养生法。“三通”指便通、血通、络通，“五净”指心净、身净、食净、事净、物净。第1通...  2016-07-13   943℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保健 贵在坚持！       有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。专家认为，这种即兴锻炼型的偶尔健身，相当于饮食中...  2016-07-13   530℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人心源性牙痛的临床特征       退休工人老陈夜里突然牙痛，早晨起床后痛得更厉害。随后来到医院五官科查治，经医生检查，牙齿既无龋洞、牙周炎，牙龈也不红肿，一时难以找到牙痛原因，就转诊到内科。医生详细询问病史和检查后，认为牙痛可能...  2016-07-13   155℃    分类： 人群  -  老人健康 推荐：早起之前的保健动作       下面介绍几个早起之前的有效保健动作：弹脑两手掌心分别按紧两耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑，反复3--4次，可解疲乏，防头晕、强听力、治耳鸣。转睛运转眼球，先左右，后上下，各转10次，能提高...  2016-07-13   782℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：小的感染疾病也会转肺炎       首先，病原体的存在是肺炎发病的外因，常见的是一些细菌、病毒、支原体甚至真菌。日常生活中，我们经常会接触到这些病原体，只有当机体免疫力下降时，这些病原体才能乘虚而入，在身体内大量繁殖，释放毒素，导...  2016-07-13   786℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：体弱者冬季首防肺炎       哪些人的体质较弱呢？(1)患有慢性疾病(例如镰状细胞性贫血)，或未查出的免疫功能低下(例如免疫球蛋白缺乏症)的儿童;(2)营养发育不良的儿童;(3)年龄在60岁以上的老年人(散居或集体养老者);...  2016-07-13   410℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人没牙齿也应刷牙       王奶奶今年78岁，牙齿早已掉光了。因为没有牙齿，她也就不再刷牙了。自从没有刷牙后，王奶奶早上起床后总感觉嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前，经常三天两头地“感冒...  2016-07-13   702℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒老年人没胃口可能是肺炎       张大爷最近感到乏力，吃饭也没有胃口，到医院检查发现患上了大叶性肺炎，如果再不治疗，很容易引起感染性休克。他只是胃口不好，怎么会是肺炎呢？南京东南大学附属中大医院中医内科主任医师：由于老年人的机体...  2016-07-13   723℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要警惕 胃口不好影响寿命       研究人员对1258名70—82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特？沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃...  2016-07-13   579℃    分类： 人群  -  老人健康 是老年人的最佳保健品       加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名45—80岁的老年女性，发现60%的人在过去3个月中有，43%的人表示在过去3个月适中，有的甚至高昂。57%的老年女性对自己的基本满意。而在...  2016-07-13   581℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人吃安眠药应注意些什么呢？       相信很多老年人都有过难以入睡、睡眠不深、早醒等失眠症状，也常常因此而苦恼不已。造成老年人失眠的原因有很多，如体弱多病导致的身体不适、日常生活中的各种精神以及对年老体衰和死亡的焦虑恐惧等。老年人吃...  2016-07-13   160℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人在活动时气短如何处理？       在每个风和日丽的日子，老人的户外活动也多起来了。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不...  2016-07-13   919℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人到底能不能染头发？       在染发致病的人群中，致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短，头部皮肤反复吸收染发剂，如果体质较差，就...  2016-07-13   126℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人各种疾病常见的征兆有哪些？       专家给老年人列举了下面一系列的疾病的征兆：头昏眼花：很多疾病，如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎，都会引发这个症状。摔倒：很...  2016-07-13   442℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人体表有黑痣须警惕皮肤癌       专家提醒：老人头面、颈部皮肤粗糙如"烂菜花"，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的烂菜花状，破溃后形成溃疡，有恶臭。多见于50岁以上的男性，好发于头、面和颈部，易...  2016-07-13   669℃    分类： 人群  -  老人健康 秋意来临 老人须防“秋风”来袭       ■秋季饮食玉米、猪肉、百合等为最佳饮食杨主任介绍，老年人应遵循秋季变化的规律，科学调整饮食，既要补充夏季的消耗，又要避免胃肠负荷过重，并要为过冬做好藏的准备。秋季饮食老年人应以平补为主，多食性平...  2016-07-13   923℃    分类： 人群  -  老人健康 老人骨质疏松不宜做的八大动作       吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很...  2016-07-13   624℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人购物和午休一样重要       午睡是一种“无痛充电”锻炼，它会改善智力活动和情绪。纽约人类生物钟实验室的试验显示，老年午睡者在数学、反应时间及其它中成绩比不午睡的人更好，而且，午睡的效果还会持续到第二...  2016-07-13   980℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人必知的自我保健常识       注意皮肤卫生皮肤卫生应根据老年人的特点作相应的改变。洗澡是清洁皮肤最好的方法。要定期洗头。老年人洗澡或洗脸后，可涂些甘油溶液(一份甘油加二份水)或润肤油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)，保护皮肤，使皮...  2016-07-13   207℃    分类： 人群  -  老人健康 老人有益健康长寿       适度的，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。还有相互安慰的作用，能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良。老年没放弃各大...  2016-07-13   585℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：春季老人宜多吃葱       1、吃葱还能保持大脑灵活，令人思维活跃，提高脑力劳动效率。2、葱含有的辣素具有很强的杀菌和抑制病毒功效，对痢疾杆菌和真菌的抑制能力更明显。3、葱含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，维生素Ａ、Ｂ、Ｃ...  2016-07-13   950℃    分类： 人群  -  老人健康 提醒：温和运动有益健康       持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之，激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多，从而使T细胞受体因&ld...  2016-07-13   151℃    分类： 人群  -  老人健康 夜尿多是慢心衰的早期特征吗？       慢性心衰会导致心肌收缩力减弱，白天活动量大，交感神经兴奋，由于肾脏血液灌注不足，使白天尿量减少；晚上当人体躺平后，心脏负荷相对减轻，心排出血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿就会明显增多。值得提醒的...  2016-07-13   567℃    分类： 人群  -  老人健康 专家解读：高血压是心衰的起点       结合近年涌现出的大量关于心衰研究的新成果，2009年3月，心脏病学会（ACC）和心脏协会（AHA）对《成人慢性心力衰竭诊断与治疗指南》（以下简称《指南》）进行更新。5月31日，《指南》修订委员会...  2016-07-13   874℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人喝水过多易导致心衰       人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率；二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿...  2016-07-13   167℃    分类： 人群  -  老人健康 盘点：老年人牙齿保健六大误区       误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。误区2：老...  2016-07-13   729℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人养生保健的秘决——书法       练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应...  2016-07-13   692℃    分类： 人群  -  老人健康 老人安然度夏 养生保健是关键       一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。...  2016-07-13   636℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人夏季保健应注意饮水问题       1、最佳饮品白开水国内外的生理学家都认为，白开水对人体新陈代谢有十分理想的生理活性，很容易透过细胞膜为机体所利用，其保健作用是许多高档饮料无法比拟的。白开水极易渗透皮肤及机体细胞组织，使皮下脂肪...  2016-07-13   415℃    分类： 人群  -  老人健康 < 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 > 上一页 首页 尾页 下一页

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