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人群 _ 健康知识 老人健康长寿的7个秘方       第1步：避免致癌物至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、或物、酒...  2016-07-18   405℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人不宜喝浓茶的原因       首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越...  2016-07-18   644℃    分类： 人群  -  老人健康 老人如何增强免疫力？       根据研究，一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用，所以食疗与免疫关系很密切。现代人饮食营养越来越讲究搭配，最佳的方法是根据自身情况，有针对性地进行食补，调整机体免疫功能。提高人的免疫功能的食物有...  2016-07-18   938℃    分类： 人群  -  老人健康 小心 吸烟会使老人眼盲       、荷兰和澳大利亚分别进行的研究显示，吸烟是导致老年性黄斑变性的重要原因。老年性黄斑变性是老年人低视力和眼盲的一个重要原因，但医学界目前还不十分清楚确切的发病原因和发病机制，一些学者认为这与视网膜...  2016-07-18   182℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季起床的注意       医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。凌晨4点左右，人的心跳与呼吸速度减慢，生...  2016-07-18   449℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季老寒腿怎么办？       “老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。防治关节病，注意保暖是关键。...  2016-07-18   334℃    分类： 人群  -  老人健康 冬季老人怕冷吃什么好？       肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。...  2016-07-18   266℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生长寿的5大禁忌       一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡...  2016-07-18   383℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要如何过？       男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低，较缓慢，硬度不十分坚挺；的幅度、频度不断减小；量减少；引起性兴奋所需要的感觉阈值增高，力量大大减弱，且不一定。所以，老年人的频度和...  2016-07-18   369℃    分类： 人群  -  老人健康 老人喝酒御寒有害健康       一般来说，饮酒可使呼吸加速、血管扩张、血液循环速度加快，热量消耗增加，因此能让人感到身上热乎乎的。并且，由于酒里含有酒精，可引发神经短暂的兴奋，令全身有种温暖、舒适的错觉。其实，这不但不是酒精御...  2016-07-18   974℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人为何冬季经常感冒？       人上了年纪，肾中精血会逐渐亏虚，出现肾虚和气虚症状，而长期的肾虚气虚则能导致人的免疫力明显下降。免疫力是人体防卫病毒细菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱了，遇到天气变化、环境污染等，感冒等...  2016-07-18   256℃    分类： 人群  -  老人健康 50岁男性适当喝红酒有益健康       50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容易带来动脉硬化和高血压...  2016-07-18   514℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保证睡眠的10个禁忌       一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、...  2016-07-18   831℃    分类： 人群  -  老人健康 让老人更长寿的小秘诀       国外媒体报道称，耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”...  2016-07-18   536℃    分类： 人群  -  老人健康 有益老人身心健康       医师介绍说，据调查显示，对有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60—80岁占50%，80岁以上有10%。“衰老所伴发的和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人...  2016-07-18   709℃    分类： 人群  -  老人健康 怎么挑选适合老人的钙片？       剂师认为，选用钙制剂时必须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不一定钙元素的含量就高...  2016-07-18   351℃    分类： 人群  -  老人健康 豆制品 老人长寿的最佳食品       老年人由于身体不断衰老，要保持健康，蛋白质的补充是必不可少的。豆类蛋白具有对健康独特的优点。豆类经过加工发酵制成的各种豆制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐丝、豆腐干等，对老年人消化功能就更适宜了。第一，...  2016-07-18   739℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多吃核桃补脑又长寿       核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称：“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为&...  2016-07-18   599℃    分类： 人群  -  老人健康 黑色食物有助老人增强记忆力       中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说，随着老年人年龄的增长，各项生理机能也相应减退，大脑容易感到疲劳，影响他们的记忆力。补充铁，能使血红蛋白增加，增强血液的携氧能力，为大脑提供充分的...  2016-07-18   468℃    分类： 人群  -  老人健康 老人保护听力的5个注意       1.避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。...  2016-07-18   584℃    分类： 人群  -  老人健康 推荐 老人尿频吃什么好？       尿频，是老年人常见之病。老年人由于年龄大了，脏器衰弱，体质较差，肾阳不足，中气下陷，失约，导致尿频。有些老人，因为尿频，甚至不敢走访亲友、外出旅游以及进行社交活动。根据老年人的特点，结合临床经验...  2016-07-18   748℃    分类： 人群  -  老人健康 冬季老人手脚冰冷吃什么好？       大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣...  2016-07-18   947℃    分类： 人群  -  老人健康 揭秘 老人吃红糖有助于养生       大部分人认为，红糖适合和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不...  2016-07-18   217℃    分类： 人群  -  老人健康 老人有“九情”更长寿！       体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说“您老请坐”，“您老……&rdquo...  2016-07-18   972℃    分类： 人群  -  老人健康 老人腰背痛要怎么办？       对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说“拜拜&rd...  2016-07-18   636℃    分类： 人群  -  老人健康 老人多行走有助坑衰老       俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、在内的科学家们发现，温和地...  2016-07-18   428℃    分类： 人群  -  老人健康 老人捶捶背晚上好入睡       失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气...  2016-07-18   637℃    分类： 人群  -  老人健康 老人可以保持到啥时候       2006年，海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子；2008年，彰化一位80岁的老人喜得贵子；前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。从这些案例中我们可以看出...  2016-07-18   178℃    分类： 人群  -  老人健康 老人冬季喝茶放红枣好       喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。如...  2016-07-18   646℃    分类： 人群  -  老人健康 老人胃肠道不好冬季吃什么好       入冬后，气温骤降，平时消化能力差的人可要小心了，饮食不规律、暴饮暴食很容易诱发急性胃肠炎。得了急性胃肠炎后，如果腹泻频繁又吃不进东西，在消耗大量水分和热量的同时还可能导致低钠、低钾等电解质失调。...  2016-07-18   607℃    分类： 人群  -  老人健康 < 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 > 上一页 首页 尾页 下一页

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