用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 人群

人群 _ 健康知识 老年人健康减肥的5个饮食原则        人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足。 1、碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时，人会出现甲状功能减...  2016-03-31   231℃    分类： 人群  -  老人健康 女性这样保养卵巢抗衰老        1、保持轻松愉快的心情 2、以及坚持进行适当的体育锻炼，多运动，流水不腐，一周尽量运动3天，一天至少走路1小时 3、工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力，调整好心态，注意自我保健，保持良好的心...  2016-03-31   717℃    分类： 人群  -  女性健康 女性在不同时期营养重点        铁质对于青少年的生长发育也很必要，在这个阶段，体内的血液容量与肌肉正大量增加，铁是合成身体血红素与肌红素的必要物质，需要充足供应。另外，女孩子因为每个月都会造成铁质流失，所以女性更需要注重补充...  2016-03-31   385℃    分类： 人群  -  女性健康 不得不知 期间这些事不能做        1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致...  2016-03-31   441℃    分类： 人群  -  女性健康 年轻女性下半身发胖的原因        1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 ...  2016-03-31   547℃    分类： 人群  -  女性健康 女人的八大问题你知吗        现代人营养好了，初潮逐渐提前。现在，女孩初潮时间大多在12岁左右。如果16岁以上的女孩没来，同时、、腋毛等第二性征也不发育，应尽快去医院检查。若14岁以上，有第二性征发育，但迟迟不来，也应看医...  2016-03-31   301℃    分类： 人群  -  女性健康 九大症状暗示女人身体闹“情绪”        1、腰疼 这可能是炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒 因为一点儿琐事就哭泣，如...  2016-03-31   897℃    分类： 人群  -  女性健康 安全套对卵巢并不“安全”        和德国科学家发现，男性中含有一种名叫胞浆素的成分，不仅可杀灭女性中很多致病菌，减少生殖道感染几率，还可降低卵巢癌变的风险，如果经常使用安全套，女性会失去这样的保护机会。 此外，40~60岁的女...  2016-03-31   277℃    分类： 人群  -  女性健康 女性常在商场试用化妆品或可染病        潜藏危机 研究人员发现，化妆品专柜那些所谓“试用装”的瓶瓶罐罐中潜藏多种细菌和病毒，可使人感染大肠杆菌或患上结膜炎等疾病。 英国《每日邮报》24日援引研究带头人、宾夕法...  2016-03-31   258℃    分类： 人群  -  女性健康 急救令 拯救总动员        ☆大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人可能导...  2016-03-31   780℃    分类： 人群  -  女性健康 不完美的洗澡方式易造成妇科疾病        而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。 第一个不宜是：不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳...  2016-03-31   658℃    分类： 人群  -  女性健康 女性体检需要注意的16个问题        医生提醒体检时候要注意以下问题： 1、做B超（腹部），里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做B超前一定要记住不要将小便排掉。 2、做妇科检查要排空小便。如果您既要做B超又要做妇科检查，那...  2016-03-31   898℃    分类： 人群  -  女性健康 七白带异状提示健康        要时常关注健康 表情一：量多 颜色多为透明，呈清水样，但量非常多，以致于经常将内裤浸湿，除此之外，也没有其他异常的表情，这样的白带属于异常，可能与慢性炎与宫颈糜烂有关，需要到医院做进一步检查以...  2016-03-31   927℃    分类： 人群  -  女性健康 女性腰痛的各种诱因        慢性盆腔炎 该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出...  2016-03-31   135℃    分类： 人群  -  女性健康 女性夜间睡前养生调理8条准则        夜间护肤调理讲究方法，很多日间的护肤准则也许并不适用。如何进行肌肤调理，小编为您支招啦！遵循夜间护肤准则，让你美容觉功效加倍！ 准则一：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少...  2016-03-31   368℃    分类： 人群  -  女性健康 警惕三威胁女人健康        1、太紧的。穿得太紧，易与、、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为、分泌物）中的病菌进入或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。 2、深色。如果穿深色的或图案太花的，病变的白带不能及时被发...  2016-03-31   271℃    分类： 人群  -  女性健康 女性办公桌上需常备这些物品        1、护手霜。 有研究表明，从一个人双手粗糙的程度甚至能判断其年龄、个性和健康。所以，女人的身边更应该常备一瓶护手霜，在开会或参加商务午餐前涂抹一下。 2、护眼液。 通红的双眼会在同事面前传达出...  2016-03-31   518℃    分类： 人群  -  女性健康 三件事 女人睡醒后千万别做        各位女性朋友，你平日早上起来，你第一件会做的事情是什么呢-你可能会首先把那吵人的闹钟关掉，继续睡回笼觉，又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些习惯没有什么问题，不过以下3件事睡醒后千万不...  2016-03-31   830℃    分类： 人群  -  女性健康 女人要正确保养4大性感部位        保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑 出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹 保养方向：去角质、紧实、保湿、防晒 基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔增加紧实弹性，加...  2016-03-31   684℃    分类： 人群  -  女性健康 30岁男人的健康雷区        毕竟在这个和平享乐的年代，一个亚健康的绣花枕头男人对女人可没多大用处。 地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢...  2016-03-30   166℃    分类： 人群  -  男性健康 快速练出性感腹肌的方法        快速练出性感腹肌的方法 健身球卷腹 平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚...  2016-03-30   1004℃    分类： 人群  -  男性健康 饮食健康可提高男性生育能力        饮食健康可提高男性生育能力 过去已经有研究显示，年龄较大的男性DNA较易碎裂，染色体也较易出现异常，因此产生不孕的机率相对较高，即使有孩子，孩子也可能会出现出生缺陷。而该研究发现，如果男性的...  2016-03-30   450℃    分类： 人群  -  男性健康 男人四十要保养        男人四十要保养 保养从肌肉开始 肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，中年人则更应侧重肌肉的柔韧性，比如多做些抻拉动作。 但要注意，单一的运动不能获得健...  2016-03-30   972℃    分类： 人群  -  男性健康 增强男人性功能的五大穴位        增强男人性功能的五大穴位 男性经常下面的这些穴位是有助增强性功能的，专家这样介绍到，如经常商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。 1、商阳穴...  2016-03-30   525℃    分类： 人群  -  男性健康 男性几种床上运动可增强性能力        男性几种床上运动可增强性能力 1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟 现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使...  2016-03-30   561℃    分类： 人群  -  男性健康 几个健身技巧让男人更健康        几个健身技巧让男人更健康 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近再放下，再举腿，依次进行。 要...  2016-03-30   719℃    分类： 人群  -  男性健康 男性健身的营养饮食        目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合...  2016-03-30   348℃    分类： 人群  -  男性健康 男人30岁亚健康状态逐渐增多需要补充什么营养        男人一到30-40岁左右时，就会出现衰退现象，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进...  2016-03-30   132℃    分类： 人群  -  男性健康 男人打鼾的自我治疗方法        男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。 男人打鼾的自我治疗方法 1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2、睡前喝酒会使打鼾更严重 3...  2016-03-30   952℃    分类： 人群  -  男性健康 腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号        女人不时的想减肥，想拥有纤细的身材，这样能穿各种美艳的衣服，想各种男人为她的身材神魂颠倒；但是男人则不一样，他们认为胖一点更显稳重，会给人安全感，也更显成熟，所以他们并没有很强烈的减肥（除非胖...  2016-03-30   794℃    分类： 人群  -  男性健康 < 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：