当前位置 > 首页 > 运动

运动 _ 健康知识

太极桩功-栖心子    千百年来，传统武术在漫长的历史流传的过程中，从零星闪烁的远古，到群星光芒的今天，形成了当今的众... 2017-06-08    489℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极养生回春功    太极养生回春功曾是属于清代皇宫中专供帝王习练的养生，因1860英法联军攻进北京城而在大中辗转流... 2017-06-08    348℃ 分类： 运动  -  武术健身

九守    九守是我国传统之一。这部初练时要分为九部分练，并且每一部分要意守1个穴位，所以叫九守。1、守合... 2017-06-08    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

松脊通督功    一、动作要领1、预备式。端坐在椅子上，躯干与大腿、大腿与小腿大约成直角；双眼轻闭，精神仁亍2、... 2017-06-08    630℃ 分类： 运动  -  武术健身

胎息小周天贯通法    我练了几年气功,一直没有打通a小周天后来阅读了张延生先生“胎息小周天贯通法”与武立波先生“怎样... 2017-06-08    825℃ 分类： 运动  -  武术健身

自我养生功    1、揉按膻中穴动作：两手重叠，内外劳宫相对，男子左手在下，女子右手在下，手内劳宫对准膻中穴，吸... 2017-06-08    1005℃ 分类： 运动  -  武术健身

内视    内视就是内观，是指意识内向，收视返听，排除环境因素的干扰。“内”是指人体内部，是与体外环境相对... 2017-06-08    862℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家打坐功    第一步收心求静法诀初打坐，练静动，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。深细长匀调呼... 2017-06-08    544℃ 分类： 运动  -  武术健身

周天功    周天功是道家内丹术的。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研... 2017-06-08    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

内功真经    内功之传，脉络甚真。内功之要第一必先知脉络，脉络不真，勉强用之，无益有损。前任后督，行气滚滚。... 2017-06-08    519℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-坐立前屈式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-坐立前屈式练习功效：练习这个体式不仅对肝、胰腺和肾脏起的作用，... 2017-06-07    198℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-安神式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-安神式练习功效：这个体式可以增强心肺功能，扩展胸腔，美化，而且... 2017-06-07    313℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-V字前伸式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-V字前伸式练习功效：练习这个瑜伽体式不仅能伸展整个身体，还可以... 2017-06-07    934℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-反台式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-反台式练习功效：大家可以看到，这个动作在练习的过程当中保持让前... 2017-06-07    877℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-六头战神式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-六头战神式练习功效：这个瑜伽体式是献给六个头的神兵领袖迦帝羯耶... 2017-06-07    628℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-含胸半立式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-含胸半立式练习功效：练习这个瑜伽体式可以改善多种内脏和肠胃疾病... 2017-06-07    962℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-韦史奴式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-韦史奴式练习功效：这个瑜伽体式是根据印度创世神话，在原始海洋中... 2017-06-07    437℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧扭转放松式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧扭转放松式练习功效：Jathara意为“胃部&r... 2017-06-07    247℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧手抓脚趾腿伸展式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-卧手抓脚趾腿伸展式练习功效：这个动作是一种卧姿瑜伽动作。这一姿... 2017-06-07    711℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-Karnapeedanasana折叠犁式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-Karnapeedanasana折叠犁式练习功效：练习这个体式... 2017-06-07    952℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-转肩式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-转肩式练习功效：这个瑜伽动作能有效消除肩背的僵硬感，放松肩部，... 2017-06-07    530℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

养生桩    简单实用（只一个动作）、最省时间（仅十分钟）、不占地、效果明显站养生桩，不用费神寻经找穴，无需... 2017-06-07    843℃ 分类： 运动  -  武术健身

站桩功(王芗斋 原著之一)    站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……上古有真人者，提挈天地，... 2017-06-07    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

站桩功精要    一站桩功姿势、要领1、桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指... 2017-06-07    660℃ 分类： 运动  -  武术健身

心圣门健肾功    动作：直立，两脚分开与肩宽，双手男左女右相握，掌心向后，意念集中在命门。然后力量从命门发出，向... 2017-06-07    746℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极桩功函授教材:太极桩功    太极桩功一栖心子身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形，头正身直，二目垂帘向前下方斜视，从... 2017-06-07    819℃ 分类： 运动  -  武术健身

南怀瑾传授的养身小气功    现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练... 2017-06-07    415℃ 分类： 运动  -  武术健身

无极密功    所谓无极功者，乃根据无极图象而言也。乾为顶，坤为腹，坤为起点，也是终点。直径为中轴，中轴两侧各... 2017-06-07    835℃ 分类： 运动  -  武术健身

六脉健身桩    六脉健身桩相传出于唐代道士孙思邈，孙思邈生于西魏，为唐代著名道士，医学家。被人称为“王。京兆华... 2017-06-07    442℃ 分类： 运动  -  武术健身

内功三式-提高攻击力    吾于年初发表了“内功三式（快速长功，强身的好方法）”，现今发表其姊妹篇――“内功三式（提高攻击... 2017-06-07    684℃ 分类： 运动  -  武术健身

< 79 80 81 82 83 84 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -