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运动 _ 健康知识

怎么提高篮球控球技术    在激烈对抗、瞬息万变的篮球运动中,无论是各种传、运、突、抢、断、投篮等技术,还是战术的灵活运用... 2017-01-02    353℃ 分类： 运动  -  体育健身

蛇式瑜伽 简单的三步蛇式瑜伽动作教程    蛇式瑜伽简单的三步蛇式瑜伽动作教程蛇式瑜伽是初级瑜伽的一种，坚持做蛇式瑜伽，就会使人感到脊柱像... 2017-01-02    856℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么提高篮球技术    想知道提高篮球技术的方法吗?可能你很爱篮球，也很爱打篮球，可是你的技术不咋的，甚至很多时候会被... 2017-01-02    700℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提高篮球运球    在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的... 2017-01-02    444℃ 分类： 运动  -  体育健身

入门者初学瑜伽后不适该如何解决    入门者初学瑜伽后不适该如何解决有些入门的瑜伽初学者会问我一些问题，例如刚练习完瑜伽之后，会有一... 2017-01-02    149℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么提高篮球水平    爱打篮球的你是不是觉得，技术水平也好，身体素质也好总是很难进步，以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享... 2017-01-02    906℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提高篮球命中率    在篮球比赛中命中率是篮球比赛中得分的重要手段之一。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高... 2017-01-02    435℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提高篮球智商    球商的高低，并不是决定强弱的主要因素。但也是必不可少的。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎... 2017-01-02    499℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提升篮球技术    在变幻莫测的篮球王国，提升篮球技术是至关重要的。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提升篮... 2017-01-02    970℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提高跳跃力打篮球    提高跳跃力打篮球的重要程度对于打球来说不言而喻。跳得高不仅可以更好地抢篮板，有朝一日说不定可以... 2017-01-02    793℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么提高身体素质打篮球    良好的篮球技术很多人都向往着。但是每个人都知道没有一定的身体素质是打不好篮球的，所以爱好篮球的... 2017-01-02    451℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳前三后七的三体式    郭云深先师是一位对双重步改革的大家，在一百多年前就不站五五步。他一个崩拳打遍南北，总结了双重步... 2017-01-02    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳重心控制方法    自我重心之控制，谓练知己之功夫。在拳架训练中，为增加自我控制能力，提高功夫水准：在前进时重心先... 2017-01-02    677℃ 分类： 运动  -  武术健身

西方人看太极拳    对西方人来说，太极拳是动作非常缓慢的武术。练太极拳的人以极缓慢的速度从一种姿势变换到另外一种姿... 2017-01-02    881℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式前辈乐奂之太极心得    近期有拳友介绍说他的师父那一代人每天练习三十遍，练一遍拳半小时计算的话就需要十五个小时/天。捧... 2017-01-02    465℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳国际化发展的文化思考    一、中国思想创造历史上的灿烂文化一个时代的文化以哲学为核心，而哲学又是建立在这个时代的自然观念... 2017-01-02    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳的呼吸    我国源远流长的养生健身法――导引术和吐纳术，在公元前四世纪已见于老子、庄子、孟子诸人的著作中。... 2017-01-02    228℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳国际化发展的传播学思考    太极拳是民族优秀的文化遗产，是民族传统体育的代表项目。它以“贵自然，陶冶人的和谐观念”、“求虚... 2017-01-02    587℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳内劲精髓-陈颜胜    陈氏太极拳内劲精髓之呼吸力/陈颜胜一、太极拳内功与拳架的关系太极拳是内家拳、内功拳，关键在“内... 2017-01-02    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

闲话太极拳的“体”    拳友对话，问：“杨澄甫的《太极拳体用全书》，‘体’是什么，‘用’是什么？”答：“‘体’即是拳架... 2017-01-02    615℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳呼吸方法的探讨    作者简介：刘习文，1942年生人，退休中学教师。祖籍邯郸，长于北京，退休后应邀南下传拳，晚年定... 2017-01-02    965℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳十八字诀解    蛟诹奖郏捋在掌中，挤在手背，按在腰攻；采在十指，在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱... 2017-01-02    280℃ 分类： 运动  -  武术健身

骆驼式瑜伽 详解骆驼式瑜伽动作教程    骆驼式瑜伽详解骆驼式瑜伽动作教程骆驼式瑜伽动作可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，滋养脊柱神经，... 2017-01-02    226℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么提高打篮球技术    篮球是目前最受欢迎的运动项目之一,它属于一种集体运动项目。既然是一个集体项目,那么它的成绩也应... 2017-01-02    773℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽英雄式 三个瑜伽英雄式动作讲解    瑜伽英雄式三个瑜伽英雄式动作讲解气愈来愈冷，是不是三不五时就小感冒上身，建议大家多运动，无形中... 2017-01-02    641℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么提高打篮球的水平    我们都爱打篮球，但技术水平也好，身体素质也好总是很难进步。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于... 2017-01-02    872℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽肩立式 怎么练好瑜伽肩立式动作？    瑜伽肩立式怎么练好瑜伽肩立式动作？肩立式是古老地圣哲给予人类最伟大的恩惠之一，所以它的重要性怎... 2017-01-02    205℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么提高篮球防守速度    当前篮球防守不是消极跟着对手做应付动作,而是紧贴对手,主动出击,适当用力,先发制人。不但在防守... 2017-01-02    789℃ 分类： 运动  -  体育健身

练瑜伽缓解 三招练瑜伽缓解动作教程    练瑜伽缓解三招练瑜伽缓解动作教程我们根据瑜伽的体式，结合女性盆腔解剖和生理学特点，对一些瑜伽体... 2017-01-01    198℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

入门者初学瑜伽须知 小编告诉你初学瑜伽应注意什么？    入门者初学瑜伽须知小编告诉你初学瑜伽应注意什么？很多初学瑜伽的入门者大部分都是跟着光盘练习，而... 2017-01-01    441℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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