用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 运动

运动 _ 健康知识 怎么投篮球准       投篮是篮球运动的重要技术之一，是得分的唯一手段，是篮球技术中最为关键的一项技术，也是制定篮球战术的核心环节。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么投篮球准,希望能给大家带来帮助!使打篮球投篮准...  2017-01-01   420℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么学打篮球图解       篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学打篮球图解,希望能给大家带来帮助!学打篮球的方法图解：学打篮球的第一步，你要有篮球这个...  2017-01-01   216℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么学会打篮球基本技巧       打篮球是一项团队运动，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。同时也有着大量的技巧去学习，只要有了好的开头，坚持去的训练，相信你会成为高手的。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学会打...  2017-01-01   646℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么学会打篮球       对一个开始学打篮球的人来说,基本技术尤为重要。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学会打篮球,希望能给大家带来帮助!新手学会打篮球的建议：首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在...  2017-01-01   371℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么学习打篮球       学打篮球就像吃一盘水果大餐，这盘水果有的香甜可口有的却很难吃。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学习打篮球,希望能给大家带来帮助!学习打篮球的方法：开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要...  2017-01-01   769℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么样才能让打篮球技术更好       其实想要打篮球基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功!以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样才能让打篮球技术更好,希望能给大家带来帮助!让打篮球技术更好的建议：首先，你要做到科学的训练。业...  2017-01-01   295℃    分类： 运动  -  体育健身 怎么样才能打好篮球       很多人都喜欢打篮球,但很少人能打好篮球。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样才能打好篮球,希望能给大家带来帮助!打好篮球的方法：1、有意识意思就是在球场上要精灵一点,不要呆在那儿不知道该干...  2017-01-01   541℃    分类： 运动  -  体育健身 “主动弹出”练习       编者：本文明确提出“太极推手不能进行对抗比赛，但可以进行表演”，是“师生间的游戏”：还明确提出，这种表演“不是为了表演而准备”，而是演示了“平时的一种练习，也可以说是一种功夫”。编者以为，在最近...  2017-01-01   965℃    分类： 运动  -  武术健身 关于“先想后做”       《太极拳解》和《太极十三势行功歌》里有“先在心，后在身”、“意气君来骨肉臣”这样两句话，说的是太极拳运动的特点：“以心行气，以气运身”，即心、身、内、外、先后主从的关系。笔者师兄张全亮先生在传授...  2017-01-01   449℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳名称由来-杨志英       编者：此文为作者《为有源头话太极》长文的第三节。一家乏言，不是定论，可以探讨。武林界有一则非常著名的故事，讲述杨禄禅、武禹襄学拳问艺的经历。其中讲到，杨氏三下河南陈家沟，从师陈长兴（1771―1...  2017-01-01   857℃    分类： 运动  -  武术健身 浅谈对“双重”的理解-崔光磊       “双重”问题历来为太极拳家们所重视，王宗岳提出“欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴。”洪均生先生结合自己的经验对“双重”做了详解，即前手前足不能同实、同虚，使人对“阴不离...  2016-12-31   336℃    分类： 运动  -  武术健身 关于“松”的话题-李正       “练太极拳一定要放松”，这是太极拳老师对初学者一再强调引以注意的问题。然而，练习者往往会在这个“松”的要求下变得更紧张，动作更僵硬、拙笨。于是，什么是“松”？为什么要“松”？如何才能“松”？就成...  2016-12-31   746℃    分类： 运动  -  武术健身 武氏太极拳三层秘传“拥、撞、飘”-孙建国       武氏家传太极拳徒手套路有三套，三套内容皆由武禹襄祖师与广府西街二甥李亦畲、李启轩共同研创，即一路中捋架、二路炮捶、三路小架。打手习练有三种：分别为定步推手、活步三步半推手、散手。秘传有三层：分别...  2016-12-31   314℃    分类： 运动  -  武术健身 文武相通，文武相融-黄淑芹       太极拳与中国书法，都是民族几文明的结晶，是传统历史文化的瑰宝。太极拳吸收了《易经》的阴阳学说，老子的道德学说，儒家的中庸之道，兵家的虚实论，中医的经络原理，文化，文化等等。因此说，太极是哲学，太...  2016-12-31   1007℃    分类： 运动  -  武术健身 “敬”是太极拳之第一要旨-强洪 冯福志       学习太极拳，“敬”是第一要旨。为什么说“敬”是第一要旨呢？因为没有“敬”就谈不上学习，谈不上其余一切。何谓“敬”？以下是作者的几点理解，特与读者分享：第一是“敬其道”。也就是要热爱太极拳。既然我...  2016-12-31   968℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳听劲的确需要用耳听-吴玉静 张胜杰       “听劲”在太极拳推手实战中占有很重要的地位。“听劲”是“懂劲”的必经之路，而只有练到“懂劲”甚至更高层次，才能在推手实战中达到“一羽不能加，蝇虫不能落”，“人不知我，我独知人”，“任他巨力来打我...  2016-12-31   537℃    分类： 运动  -  武术健身 浅论对太极竞技推手认识的误区-刘明亮 梁辰 柯贤斌       误区一：太极竞技推手是太极推手的倒退，太极推手就不适合搞竞技。有一些民间太极拳师明确表示不赞同进行太极推手的竞技比赛。问到原因是竞技比赛使得运动员有了好胜心，在强烈的好胜心驱使下，运动员在比赛场...  2016-12-31   261℃    分类： 运动  -  武术健身 [瑜伽须知]初学者练入门瑜伽应注意什么       [瑜伽须知]初学者练入门瑜伽应注意什么近来，中国瑜伽网小编老是会收到一些爱好者的咨询，都会问我是瑜伽初学入门者，很多技巧都不知道，而且也不知道应该注意哪些问题，应很瑜伽网友的要求.中国瑜伽网小编...  2016-12-31   406℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 年轻练瑜伽 三个越练越年轻的瑜伽动作教程       年轻练瑜伽三个越练越年轻的瑜伽动作教程下次你看到镜子里自己眼角的鱼尾纹、法令纹或者其他面部皱纹的时候，可以考虑通过瑜伽来减少岁月留下的痕迹了。瑜伽通常是通过增加身体灵活性和降低精神压力来抗衰老的...  2016-12-31   801℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 8个问题 剖析瑜伽注意事项       练习瑜伽需要注意些什么问题，哪些人不适合练习瑜伽，瑜伽与别的健身运动有什么不同？今天爱美网为你一一解开瑜伽常识的疑惑。1.瑜伽与其他运动有什么不一样？瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层的人...  2016-12-31   959℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽常识之五大错误观点       相关专题：瑜伽常识很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大误区，帮你纠正错误观点。第一个误解：哪个老师教的对？喜欢到处...  2016-12-31   413℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 最适合你练习的瑜伽种类       相关专题：瑜伽常识瑜伽风愈吹愈烈，而瑜伽流派也有很多，并不是每一种瑜伽都适合任何人练习，那么你适合练习哪种瑜伽呢？一起看看吧。所有体系都源自八分支瑜伽据婆坦加利的《瑜伽经》记载，也被称作八分支瑜...  2016-12-31   468℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽小知识：跨越六大障碍 练习事半功倍       相关专题：瑜伽常识每个人在练习瑜伽的过程中都会遇到一些障碍，特别是初学瑜伽的朋友们。下面小编为你列出一些常见的瑜伽障碍，在练习过程中只要稍加注意，你就能轻松克服困难，达到塑身健身的效果。一过量饮...  2016-12-31   376℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 七个瑜伽小常识 帮你解开重重疑惑       相关专题：瑜伽常识练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的小常识，今天爱美网为你一一揭晓。Q：什么时候练瑜伽最好？A：饭后三、四个小时才能练习法和呼吸，所以最佳时...  2016-12-31   706℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖       相关专题：减肥瑜伽瑜伽饮食热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU，在结婚当时，曾经体重高达70公斤，六年后减到48公斤，且保持了8年不复胖。她的减肥方法就是低卡饮食+减肥瑜伽，一起看看她的窈...  2016-12-31   430℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽断食法 这些事项要注意       相关专题：瑜伽常识瑜伽饮食瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒，有效减肥。今天爱美网小编为你列出一些瑜伽断食时的注意事项，助你健身塑身。在此以条列方式提出进行瑜珈断食之前的...  2016-12-31   299℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽入门级基本动作 不可不学的体式       相关专题：瑜伽动作现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而却步，对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。现在，爱美网向大家介绍瑜伽的基本动作――拜日式系...  2016-12-31   787℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 警惕容易的瑜伽动作       相关专题：瑜伽常识瑜伽作为时尚瘦身、健身运动，深受广大上班一族的喜爱，更是女性们减压塑身的首选运动。然而有些人练完瑜伽会有所不适，甚至。今天就让教练来讲解一些常见瑜伽动作的正确练习方法。教练特别...  2016-12-31   109℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 选对瑜伽事半功倍 盘点各式瑜伽的作用       相关专题：瑜伽常识瑜伽是伸展运动，搭配呼吸要诀不仅能放松心情，更能矫正不良姿势、瘦身、健身。今天爱美网为你盘点各种瑜伽动作的好处，让你针对性练瑜伽。各式瑜伽的作用改善姿势不良可透过瑜伽中的伸展运...  2016-12-31   281℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 八个瑜伽常识 给初学者的建议       对于初学者来说，在练习瑜伽的过程中，有哪些事项需要加倍注意，避免，达到最大最好的效果呢？以下8点，在练习过程中若做到了，你就能事半功倍。一、呼吸这里说的呼吸是指“深沉而平缓地深呼吸”，因为日常生...  2016-12-31   564℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 < 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：