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运动 _ 健康知识

垒球小知识    20世纪初传入中国。1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐... 2017-04-16    343℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的相关英语    Bowling——“保龄球”是英语中&ldqu... 2017-04-16    403℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的基本知识    保龄球(bowling)，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。以下是绿叶鸟健康小编... 2017-04-16    852℃ 分类： 运动  -  体育健身

垒球的投球技巧    在垒球比赛中,投手的作用是举足轻重的,是决定一场比赛胜负的关键,是全队中的灵魂与核心。下面是绿... 2017-04-16    976℃ 分类： 运动  -  体育健身

打好保龄球的基本技巧    初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好保龄球的基本技巧。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于... 2017-04-16    695℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的效应    在行为科学中有一个重要的效应——保龄球效应。以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2017-04-16    524℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的规则    保龄球是以滚动的球碰撞按一定顺序排列的瓶子的运动,其雏形是中世纪在欧洲流行的一种游戏。这种游戏... 2017-04-16    793℃ 分类： 运动  -  体育健身

郑欣宜又瘦啦!练瑜伽分享减肥秘籍    郑欣宜又瘦啦!练瑜伽分享减肥秘籍近日，郑欣宜现身羊城，和数千民众一起练瑜伽。数日不见的郑欣宜看... 2017-04-15    708℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽    跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽很多明星喜欢通过练习瑜伽来减肥，林凡也是其中一位，今天中国瑜伽网小... 2017-04-15    994℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

适合产后练习的腰部转体式动作    适合产后练习的腰部转体式动作许多爱士平时身材一直维持的都不错，但是生产之后确避免不了使体态更显... 2017-04-15    691℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

简单瑜珈 消除腹部脂肪    简单瑜珈消除腹部脂肪腹部的脂肪是最易堆积之处，女性一般在腹部极易形成赘肉，影响美观。那么该怎样... 2017-04-15    574℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

产后必看！产后瑜伽瘦腰教程    产后必看！产后瑜伽瘦腰教程女性不管是在产前还是产后，都渴望拥有明星一样的"小蛮腰"身材，产后就... 2017-04-15    479℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥餐 想来试试吗    瑜伽减肥餐想来试试吗【鸡蛋+酸奶刮油餐7天瘦16斤】这两种完全不搭边的食物却有丰富的营养，热量... 2017-04-15    946℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减肥瑜伽动作1    减肥瑜伽动作1当手臂和腿部都可以用衣服修饰时，肩膀和颈部却依然显露出来…&hel... 2017-04-15    696℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

冬季你也需要曲线美2    冬季你也需要曲线美2放松骨关节，柔软身体1.膝盖弯曲，左手接触地面，身体朝左侧倾斜。右腿稍稍抬... 2017-04-15    510℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

一起来瑜伽瘦身吧    一起来瑜伽瘦身吧1、鸟王式（双腿缠绕越紧越好，超强瘦腿）2、猫式（美化背部线条，但要注意腹部内... 2017-04-15    616℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

4式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰2    4式简单瘦腰瑜伽甩掉水桶腰2瘦腰第三式：两脚保持肩宽的距离，双手叉腰。一边用口吸气，将上半身向... 2017-04-15    648℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

4式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰1    4式简单瘦腰瑜伽甩掉水桶腰1如何快速瘦腰收腹？比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困... 2017-04-15    230℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

宅女减肥必选的瑜伽瘦身动作    宅女减肥必选的瑜伽瘦身动作所谓宅女，就是喜欢宅家，看看电视，吃吃零食，听听音乐，不喜欢外面的喧... 2017-04-15    519℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球2    夏季赘肉大扫除瑜伽瘦身球2【第二组睡美人纤腰】将球夹在双腿间，当双脚离开地面时为稳定球体不移动... 2017-04-15    397℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1    夏季赘肉大扫除瑜伽瘦身球1清凉夏装轻装上阵，身上的肥肉再也遮不住了。想去冲浪、想去约会、想穿比... 2017-04-15    761℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战    四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战现在正值五月初，在中国南方城市已经可以明显的感觉到炎炎夏日了，间歇... 2017-04-15    655℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

左右臀沉翻论    一代宗师陈照奎在祖传拳法拳理深研细琢、增益补缺的基础上，深入浅出地提出了诸多形象生动的论点，“... 2017-04-15    207℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极弧形不离点    《太极拳竞赛套路全书》在讲述动作速度时指出，太极拳动作类似于“等速运动”，“不管是局部还是整体... 2017-04-15    543℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何把握好胯关节    “胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，是腰与腿连接的重要枢纽。胯在技击中作用很大。拳论... 2017-04-15    642℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动对人体精、气、神的调养    太极拳是民族传统的养生健身之术，太极拳运动对人体的精、气、神具有良好的促进作用。本文拟从太极拳... 2017-04-15    126℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与心脏健康    一、第一心脏、第二心脏；人体是一个复杂而又奇妙的机体。我们知道血液遍布全身是从心脏的舒张、收缩... 2017-04-15    474℃ 分类： 运动  -  武术健身

世界科学家热衷研究太极拳    对西方人来说，太极拳是动作非常缓慢的武术。练太极拳的人以极缓慢的速度从一种姿势变换到另外一种姿... 2017-04-15    221℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳是科学的长寿运动    太极拳是理想的长寿运动。这是有科学依据并经实践检验得出的结论。众所周知，生命在于运动，而生命应... 2017-04-15    691℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内功精要    我们要知道，一个裆是二个胯的组合，当我们在走架、推手时，两个胯的左旋右转，它的运作不完全相同，... 2017-04-15    207℃ 分类： 运动  -  武术健身

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