用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 运动
百红鸟健康网首页  运动 _ 健康知识
运动
曲棍球的运动术语
      曲棍球运动术语。击球基本技术的一种。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球的运动术语,欢迎阅读!曲棍球的运动术语1:干扰球棍(stickchecking)曲棍球运动术语。指比赛中,队员用球棍...
 2017-04-20   165℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
曲棍球SAQ和SPARQ训练
      曲棍球体能训练应多元化,而不仅仅是简单枯燥的田径跑道和无思维的直线往返跑。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球SAQ和SPARQ训练,欢迎阅读!SAQ的训练理念:球类项目运动员在比赛中最重...
 2017-04-20   680℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
曲棍球的着装要求
      了解一项运动先从着装开始。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球的着装要求,欢迎阅读!曲棍球的着装要求:1.比赛双方应穿着颜色有明显区别的服装,背后要有明显的号码。2.守门员必须穿着与本队其...
 2017-04-20   270℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
毽球的竞赛规则
      熟读毽球竞赛规则,方能在球场上如鱼得水.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球的竞赛规则,欢迎阅读!毽球的竞赛规则:1、竞赛规则第一款比赛队由6人组成,上场队员3人,其中队长1人(左臂应佩带明...
 2017-04-20   471℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
踢毽球可以纠正八字脚
      最近,国外有一项研究表明,保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此,办公族更容易患下肢“深静脉血栓形成”性疾病。中国的老祖宗给人们留下了防治这种病的祖传秘方,那就是踢毽...
 2017-04-20   787℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
毽球基本触球技巧
      毽球触球一般是指用膝关节以上部位接触球的动作。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球基本触球技巧,欢迎阅读!触球的方法有:腿部触球、腹部触球、触球、肩部触球和头部触球五种。毽球基本触球技巧1:...
 2017-04-20   230℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
踢毽球技术讲解
      踢球是毽球技术中最基本的技术动作,也是毽球技术中最重要的技术.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于踢毽球技术讲解,欢迎阅读!踢毽球移动的教学方法:1、按正确动作要领反复做各种移动步法练习.2、两...
 2017-04-20   561℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
毽球传球技巧讲解
      传球技术在接发球、一传和二传组织进攻以及防守组织反击中起着窜联和纽带作用,是组织各种进攻战术、变换战术和创造进攻得分地有效手段。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球传球技巧讲解,欢迎阅读!传...
 2017-04-20   954℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
毽球发球技术教学
      发球既是比赛的开始又是一项进攻技术,既可以直接得分又能对方一传,也为防守和反击创造有利条件。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球发球技术教学,欢迎阅读!发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊...
 2017-04-20   967℃    分类: 运动  -  体育健身
运动
错误的桩步、震脚与发劲
      今年三月三十一日至四月二日,笔者获聘担任「大专院校八十八学年度国术暨太极拳推手锦标赛」裁判,参与「内家拳」、「北拳」、「拳术团链」暨「枪术」的评审,有幸见到后起之秀日盛一日,参赛56队,合计85...
 2017-04-20   974℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
你做到了么-太极拳浑身都是手?
      今早,在王杰广场我给学员们讲解了以身带手、以气变手、以意变手的太极拳浑身都是手的练习方法!我们打太极拳只有做到不单单只动手才能做到气血由脚而腿而腰,完整一气。一、“以身带手”打拳时不想手,就是想...
 2017-04-20   715℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
太极心法妙文
      这是一篇难得一见的太极心法妙文,道出了很多不传之秘。若是有缘,您就试一试可是,还是有些障眼法在里面,也难能可贵了,人要知足,不可多贪,在当今不求回报的这样奉献者,我们肃然起敬。让我们向这一武者施...
 2017-04-20   185℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
毛驴拉磨
      作者:陈耀庭,1937年1月生于杭州,北京汪永泉太极拳研究会名誉副会长。练好太极拳腰胯是关键,这是大家都知道的。综观现在许多人的练法,似乎与太极名家的要求练法不同,甚至是背道而驰的。我把过去近六...
 2017-04-20   784℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
打好太极拳要科学压腿,讲解压腿的方法
      科学压腿的方法压腿很多人都不会,不会科学压腿不仅起不到压腿的效果,还可能引起损伤。压腿应当和踢腿配合练习,压腿抻拉死筋,踢腿抻拉活筋。压腿要循序渐进,不能过猛,否则容易拉伤,压腿贵在坚持,即使没...
 2017-04-20   366℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
懂劲
      自己总结太极基本的几个要的口诀,顶要领,头要正,舌要搭,息要长,目要凝,耳要听,肩要沉,肘要坠,心要静,胸腰含,背要拔,腹要收,腰要踏,臀要敛,闾要直,谷要提,胯要折,裆要圆,膝要棚,脚要含。总...
 2017-04-20   207℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
瘦腿减脂瑜伽 真正最靠谱的瘦腿方法
      瘦腿减脂瑜伽真正最靠谱的瘦腿方法修长在某一程度上比更,不然也不会有那么多MM,在寒冷的冬季也要露着大腿。腿部如何减肥,练瑜伽是最靠谱的选择,今天中国瑜伽网小编就带大家试试下面介绍的小抱枕瘦腿瑜伽...
 2017-04-19   598℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
喝醋减肥 令人惊呼的喝醋减肥食谱
      喝醋减肥令人惊呼的喝醋减肥食谱食醋减肥法是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下面中国瑜伽网小编介绍两种吃醋减肥法,让你享受美味的同时还能减肥,想减肥的你要好好利用这个...
 2017-04-19   387℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
瑜伽瘦腿操 简单易学的瑜伽瘦腿操六招
      瑜伽瘦腿操简单易学的瑜伽瘦腿操六招对自己腿部脂肪过多,不太满意的瑜伽爱好者可以过来看看,今天中国瑜伽网推荐的瑜伽瘦腿动作帮你减掉多余腿部赘肉,塑造双腿完美线条,拥有了完美的双腿,即使冬季穿再厚实...
 2017-04-19   676℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
瑜伽鹰式和树式 冬天狂减下半身脂肪
      瑜伽鹰式和树式冬天狂减下半身脂肪冬季本是一个易囤积赘肉的季节,寒冷的低气温使人们不愿出门运动,繁忙的工作让屁股离不开椅座,使腰腹部、及双腿出现肥胖情况。此时才会去想下半身肥胖怎么减?今天中国瑜伽...
 2017-04-19   468℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
土豆减肥法 史上最强超有效土豆减肥法
      土豆减肥法史上最强超有效土豆减肥法土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻,那么就来看看土豆减肥法吧。土豆能减肥吃土豆不必担心...
 2017-04-19   811℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
减肥的蔬菜 胖MM最爱的六大减肥蔬菜
      减肥的蔬菜胖MM最爱的六大减肥蔬菜减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人,为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量,而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的...
 2017-04-19   142℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
减背部赘肉瑜伽 简单又有效的减背部赘肉瑜伽教程
      减背部赘肉瑜伽简单又有效的减背部赘肉瑜伽教程背部赘肉是比较难减的,首先我们自己很难碰到背部,想进行背部都需要别人帮忙或借助工具。瑜伽是项全身性运动,并且也可针对某一部位进行锻炼,哪个瑜伽动作美背...
 2017-04-19   386℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
速瘦食谱 冬季3款自制速瘦果汁
      速瘦食谱冬季3款自制速瘦果汁蔬菜水果含有丰富的维生素,可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。减肥不一定整天辛辛苦苦运动,也不一定要吃减肥药,只要注意生活的饮...
 2017-04-19   387℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
纤维减肥法 一月健康减肥十斤
      纤维减肥法一月健康减肥十斤要怎样才能减少热量健康减肥?其实,每天摄入10g的纤维素,就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质,就可以帮你清肠排脂,轻松一月瘦10斤。研究发现...
 2017-04-19   188℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
节后减肥 选择减肥瑜伽最适合
      节后减肥选择减肥瑜伽最适合春节假期归来,由于过年免不了大吃大喝,爱美的MM又要赶着上班没时间运动,如果节后马上就采取节食瘦身,可能造成蛋白质与微量元素摄取不足,易患胆结石和厌食症,不要担心,减肥...
 2017-04-19   834℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
韩国减肥瑜伽 最流行有效的韩国减肥瑜伽操
      韩国减肥瑜伽最流行有效的韩国减肥瑜伽操大家都众所周知,韩国女性一向以骨感、爆瘦著称,性感的好身材已经成为韩国女性的“代名词”,身材修长性感是韩国女性的必修课。今天中国瑜伽...
 2017-04-19   663℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
太极拳“修的是心态、练的是感觉、求的是愉快”
      一、理论型:每天练拳之余,最大的兴趣和追求是发表一篇好的太极文章,以供同行研究提高太极理论并付诸于实践,他们学练有素,知识渊博,善于认识,精于总结,喜欢无私奉献,不图回报。有水平较高者、一年能发...
 2017-04-19   214℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
林墨根太极内功
      练习太极拳者人海茫茫,然能达到高功夫者了了无已,有代不数人之说。何因?杨氏太极拳创始人杨露蝉不会仅凭一套太极拳架而成为名震天下的“杨无敌”。拳谚说:“练拳不练功到老一场空,练功不练拳好似无舵船”...
 2017-04-19   148℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
八面支撑
      太极拳的八面支撑,是通过意念引导身体四肢的对拉互争而实现的,太极拳各门派,大部分的身法要求都是围绕这一目标的实现而规定的。八面支撑是太极拳一项十分重要的要求,它几乎是太极拳身法的所有要求的指归。...
 2017-04-19   768℃    分类: 运动  -  武术健身
运动
当代太极拳锻炼之误区
      太极拳可谓是当今第一健身运动,其锻炼人数之多,健身效果之佳,出版书籍之多,都是其他运动无法比肩的。但其中龙蛇混杂、鱼目混珠,在太极拳运动健康向上的主流中,却也有太多不尽人意和有待改进提高的地方。...
 2017-04-19   372℃    分类: 运动  -  武术健身
< 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 >
上一页 首页 尾页 下一页 
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]