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运动 _ 健康知识

门球的场地介绍    门球场是开展门球运动的必备条件,但由于受经费和环境制约,给许多地方建造门球场带来困难;也由于建... 2017-04-15    462℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的基本教学    保龄球运动是一项具有高雅运动的属性、深厚的文化底蕴和适应人们达到健康需求、追求时尚的一项运动项... 2017-04-15    596℃ 分类： 运动  -  体育健身

保龄球的的器材介绍    保龄球运动从1981年被引进我国以来,该项有着12枚金牌、36枚奖牌的亚运会金牌大户的保龄球运... 2017-04-15    521℃ 分类： 运动  -  体育健身

打门球要注意的事项    无论什么运动都难免造成伤害，所以打门球之前做好防范工作很重要。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... 2017-04-15    368℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球的规则介绍 门球比赛的规则是什么 门球竞赛规则    中国门球运动的特殊性决定了门球规则的特殊性。门球比赛的规则是什么？以下是绿叶鸟健康小编为大家整... 2017-04-15    449℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球的发展历程    门球是一项多人参加的用槌击打小球过小门的竞技娱乐性体育项目，特别受到中老年人的喜爱。以下是绿叶... 2017-04-15    169℃ 分类： 运动  -  体育健身

盲人门球介绍    盲人门球1946年起源于德国和奥地利，是为失明患者发明的一种集体游戏活动。以下是绿叶鸟健康小编... 2017-04-15    454℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球技术讲解：如何打好擦边球    门球擦边的技巧很多，各有各的打法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于门球技术讲解：如何打好擦... 2017-04-15    880℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球必背的5字战术    读书需要熟记重点知识，但打门球也有必背的战术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于门球必背的5... 2017-04-15    281℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球结组战术讲解    门球战术是指导门球比赛进行的原则和方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于门球结组战术讲解，... 2017-04-15    192℃ 分类： 运动  -  体育健身

毽球鞋选购指导    球鞋是专门针对毽球运动的运动特点在外形设计和结构功能上有特殊要求的专用鞋，有着许多普通运动鞋不... 2017-04-15    1011℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球的顶球技术训练方法    顶球是门球运动中重要技术之一,很多场合下,一次成功的顶球可以改变球场上的态势。以下是绿叶鸟健康... 2017-04-15    799℃ 分类： 运动  -  体育健身

门球三体一束瞄准法    瞄准是初学门球首先要解决的一个问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于门球三体一束瞄准法，欢... 2017-04-15    586℃ 分类： 运动  -  体育健身

毽子的起源与发展    踢毽子，是中国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。被人们誉为“生命的蝴蝶&r... 2017-04-15    424℃ 分类： 运动  -  体育健身

花毽的基本踢法讲解    想要踢好花毽先练习好花毽的基本功。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于花毽的基本踢法讲解，欢迎... 2017-04-15    126℃ 分类： 运动  -  体育健身

张耀忠论身法    身法分上、中、下三盘。上盘包括头、颈，中盘是躯干（又肩到胯），下盘是由胯到脚。共有九点要求：1... 2017-04-15    435℃ 分类： 运动  -  武术健身

瘦脸瑜伽 巴掌小脸按出来2    瘦脸瑜伽巴掌小脸按出来2Step6双手继续向下滑至嘴边，将食指和中指按在嘴角，轻轻将皮肤推往鼻... 2017-04-14    681℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦脸瑜伽 巴掌小脸按出来1    瘦脸瑜伽巴掌小脸按出来1瘦脸方法非常多，可归根到底，无非就是消肿与排毒，而排毒是最基本的瘦脸方... 2017-04-14    960℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

能够让你全身都瘦的瑜伽2    能够让你全身都瘦的瑜伽2第五个动作：顶峰式在上个动作保持了几个呼吸后，呼气时，臂部向后，向上伸... 2017-04-14    924℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

能够让你全身都瘦的瑜伽3    能够让你全身都瘦的瑜伽3第九式：骑马式左脚向前一大步，放在双手间。恢复第四式，骑马式。在吸气后... 2017-04-14    783℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽消灭下半身肥胖3    瑜伽消灭下半身肥胖3骨盆向上踢！将骨盆踢回正位有助于排出体内堆积1.仰躺曲膝仰躺，双手自然摆于... 2017-04-14    284℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽消灭下半身肥胖2    瑜伽消灭下半身肥胖2腹部加强腹肌能力，帮忙肚肚清宿便1.双腿伸直双腿伸直放松坐好，上半身挺直，... 2017-04-14    907℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽改善2种隐性肥胖体型2    瑜伽改善2种隐性肥胖体型24、向下犬式调和脚板踩地，朝天空移高，双手顺着身体重心后移而慎之，手... 2017-04-14    594℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽解秋凉助排毒2    瑜伽解秋凉助排毒2NO.4半月式1.脚并拢站立，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指交叉握紧，食指... 2017-04-14    496℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧1    跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧1韩国玉珠炫的减肥瑜伽在整个韩国掀起一阵瑜伽热，瑜伽除了能有助减肥... 2017-04-14    548℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腹部减肥瑜伽    腹部减肥瑜伽腰腹部肥肉堆积？赶紧练练腹部减肥瑜伽吧，只有拥有平躺的腹部才能称的上性感女神哦！船... 2017-04-14    796℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽改善2种隐性肥胖体型3    瑜伽改善2种隐性肥胖体型3坐姿扭转式难易度：★☆☆☆☆排毒治便秘，消除小肚腩现代人因生活习惯容... 2017-04-14    588℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

也谈《杨式太极是一家》    《武林》2001年第4期，发表瞿世镜先生《杨式太极是一家》一文，第5、7、8、9、10期，又连... 2017-04-14    422℃ 分类： 运动  -  武术健身

腰和尾闾-身形关键部位的重中之重    腰为肾之外府，肾中藏有元阴、元阳化生元气，注于气海以滋养全身。又腰为支撑人体的重要支柱。松腰可... 2017-04-14    147℃ 分类： 运动  -  武术健身

李宏达先生谈：练拳与内劲的练习如何结合    太极拳是内家拳，因此习练太极拳的涵义必定是由外到内、由形到意、以意领气、直至意气合一，内劲即在... 2017-04-14    323℃ 分类： 运动  -  武术健身

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