 |
运动 _
健康知识 |
| |
![运动]()
|
| 手球守门员技术讲解 |
|
| 手球运动不仅以较高的观赏性和激烈的对抗性吸引观众,同时它追求灵活机动的战术打法和变化多端的射门手法,因此要求守门员技战术运用的合理性和专项身体素质水平以及心理素质的提高,掌握守门员技术规律以及实... |
|
| 2017-04-13 530℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 手球防守技术讲解 |
|
| 在现代手球运动比赛中,构成一场比赛胜利的原因有很多,俗话说:一个好的守门员顶半个队,虽然有些夸张,但也说明手球防守技术在比赛中的重要性。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于手球防守技术讲解，欢迎... |
|
| 2017-04-13 242℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 手球运动的竞赛特点 |
|
| 手球是奥运会竞赛项目之一,目前这项运动在我国已经逐渐开展起来,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于成功的故事，欢迎阅读!手球运动的竞赛特点：1)对抗激烈对抗激烈是手球竞赛最主要的特点。在大家熟悉... |
|
| 2017-04-13 892℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 手球入门须知 |
|
| 手球项目是一项观赏性极强的激烈对抗的球类集体项目，中国手球从西方引进的60年里，受国际大环境影响，缺乏自我创新，走的仍是那条国际传统的老路子。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于手球入门须知，欢... |
|
| 2017-04-13 604℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 手球运动员技术等级标准介绍 |
|
| 近年来，世界各国手球运动迅速发展，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于手球运动员技术等级标准介绍，欢迎阅读!手球运动员技术等级标准介绍：一、国际级运动健将凡符合下列条件之一者，可以申请授予国际运... |
|
| 2017-04-13 911℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 手球中的边线与边线球解析 |
|
| 如果球员发边线球时能掷得又远又准,就一定可以为球队制造更多得分机会。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于手球中的边线与边线球解析，欢迎阅读!手球中的边线与边线球解析：手球比赛场地长40米，宽20... |
|
| 2017-04-13 124℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 鼓球的相关介绍 |
|
| 鼓球是一个有知识产权的新型类球体，球体呈扁平型，球胆需充气，外壳由PU材料切片缝制而成。球体在地面以滑行移动为主，也可空中飞行移动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于鼓球的相关介绍，欢迎阅读!... |
|
| 2017-04-13 367℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 藤球的运动特点 |
|
| 藤球运动是两队隔网竞赛的运动，是一项观赏性、竞技性很强的项目。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于藤球的运动特点，欢迎阅读!藤球的运动特点：藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。一... |
|
| 2017-04-13 345℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 藤球的比赛规则 |
|
| 藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于藤球的比赛规则，欢迎阅读!藤球的比赛规则：参赛人数“regu”是马来语。在正式赛事... |
|
| 2017-04-13 572℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 说太极拳的靠，顺便谈谈养生 |
|
| 太极拳的“靠”不是撞！（当然也不是在骂街）靠是“打”。是一种近距离的，具有穿透力的打，速度快、变转灵，是太极拳近身“明着偷袭”的技术。它并不像撞，体重大、皮糙肉厚就能占便宜。相比起撞，靠更加可控... |
|
| 2017-04-13 175℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳猫形步的练法 |
|
| 有些习练太极拳的爱好者见书中有“迈步如猫行”一说，以为这是单纯的形容词，意思是练拳行步时好比家猫或野猫般轻灵、稳健。殊不知，传统太极拳中确有猫形步的单练，其详尽细致的介绍又少见于书籍与杂志的字里... |
|
| 2017-04-13 487℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 如何练习杨氏太极拳云手 |
|
| 杨式太极拳云手在杨式十六式、二十四式、四十八式、八十八式，及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的、有代表性的式子，它充分体现了杨式太极拳舒展大方、中正圆满、动作和顺、轻灵沉着，以及练习上由松入... |
|
| 2017-04-13 559℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练习太极拳时气的练习 |
|
| 今天有个学生问我太极拳内功心法的练习方法，之前也有很多学生问过我，虽然我不认为这样的问题是初学者应该重视的，这里还是讲讲我对这些问题的看法。在练习太极拳的第一阶段首要目的是要熟练套路，关于气的练... |
|
| 2017-04-13 429℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 浅谈一年24节气和太极拳的关系 |
|
| 太极拳已经被世界人民所认识。是健身、表演、技击的一项好运动，所以；全世界人民都爱上了太极拳运动，纷纷学习演练，有的不惜重金千里迢迢拜师学艺，也下了不少功夫，每天累的是满头大汗，练了十几年拳，外形... |
|
| 2017-04-13 743℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 习练太极拳内在要领 |
|
| 太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。离开正确的身法谈拳，就是“白谈”；脱离了正确的身法练拳，就是瞎练。所以学拳要重视身法上身才能步正道。杨式太极拳的身法，经过杨家四代人，一百多年的锤炼，已... |
|
| 2017-04-13 335℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 崔仲三:杨式太极拳的技术要点及科学健身训练法 |
|
| 一、杨式太极拳动作要点。1.手型掌：杨式太极拳掌型的要求为五指分开，自然舒展，掌心微内含，虎口自然撑圆，呈圆形；掌指的第一指关节要在同一平面，掌指富有弹性，也称之为“自然掌”。掌的部位包括掌指、... |
|
| 2017-04-13 486℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 浅谈入门“三害” |
|
| 笔者幼年即随侍祖父李敦素先生左右，学习形意拳，太极拳等内家拳法，常听祖父告诫弟子要谨守拳学规矩，勿入“三害”歧途。祖父去世后，又从父亲李茂林、伯父李长林研究拳术，经自己多年练拳体会，与观摩同道演... |
|
| 2017-04-13 191℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由 |
|
| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由不羡明星只做本身每个在艺校学演出的门生，大概都有统一的空想：着名，当演员，而且是红得发紫的演员。刘杨却不这么认为，她淡定地表现：预计这辈子和演员无缘了，她只想安牢... |
|
| 2017-04-12 451℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 玉珠铉减肥瑜伽视频中文版下载种子 |
|
| 玉珠铉减肥瑜伽视频中文版下载种子韩国玉珠铉减肥瑜伽中文版种子下载地址：tder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv6Z+p5Zu9546J54+g6ZOJ5YeP6IK... |
|
| 2017-04-12 171℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽瘦身，拒绝大腹便便 |
|
| 瑜伽瘦身，拒绝大腹便便久坐不爱活动，又嗜好一点甜食，纵然不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。岂非我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?8个瘦腹举措专门针对腹部顽固脂肪，彻底清除脂肪从现在开始!瑜伽... |
|
| 2017-04-12 600℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练瑜伽健身，预防春季多发性疾病 |
|
| 练瑜伽健身，预防春季多发性疾病喜鹊马步式双脚站立与髋枢纽关键同宽，双臂向前伸直至肩膀高度。吸气，渐渐抬起脚后跟，身段重量匀称地放在脚趾上。眼睛注视前线，并逐阵势弯曲你的膝盖，利用大腿和小腿的力量... |
|
| 2017-04-12 433℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 随心所欲的生活方式，生活处处是瑜伽 |
|
| 随心所欲的生活方式，生活处处是瑜伽越来越多的都市女性参加了瑜伽练习的行列之中。只管瑜伽知识越来越普遍，但不少人还是对瑜伽存在一些明白的误区，以至于本应到达的结果大打折扣。这里，小编整理一些常见的... |
|
| 2017-04-12 617℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 弹球的详细介绍 |
|
| 弹珠(或弹球，弹蛋儿)，玩具的一种，日语称波子。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于弹球的详细介绍，欢迎阅读!弹球的详细介绍：古时，弹珠由玛瑙或石头所造，现代则用玻璃制成的小球作玩耍使用或欣赏，... |
|
| 2017-04-12 257℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 壁球运动技巧讲解 |
|
| 壁球是一项全天候的运动项目,它具有健身性、娱乐性、竞技性、大众性、观赏性、适用性几大特点,其价值的体现主要在于它能使人们强身健体、释放压力、磨练毅力、陶冶情操。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... |
|
| 2017-04-12 844℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 谈太极拳的双重 |
|
| 1.什麽叫双重？“双重”一词对于初学者来说开始理解较难，因为它对太极拳粘连黏随、不丢不顶、阴阳互济这个技法、劲法特点的运用，有个实践体悟过程才能达到身知肚明。双重用通俗的话来解释就是：不要出现多... |
|
| 2017-04-12 142℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 谈太极拳的意念 |
|
| 1.如何理解用意不用力？“意”指意念、意识，是大脑的功能。太极拳之意，强调的是静心用意，心要静，即排除杂念使思想能够集中。心为意的全体，意是由这个主体发出的。用意，即以意识指导动作，意动形随。“... |
|
| 2017-04-12 693℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 林墨根太极起势精解 |
|
| 林墨根，四川成都人氏。杨氏太极宗师李雅轩之高徒，杨氏太极拳第五代正宗传人，中国武术八段，太极拳特级，四川省太极推手研究会会长。为当代仅存的中国功夫老人。首先，起势作为杨氏太极拳的第一势是无极生太... |
|
| 2017-04-12 736℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 李雅轩太极拳论汇编 |
|
| 太极拳练习到真正松了的阶段，全身都有气布满，前后左右都撑满抱圆。太极拳的练习好比伞的撑开，伞不用时收起来，放松了。用时撑开，此时伞面是绷起来的，不是硬也不是懈，是整个铺开的。整个伞面是完整的，伞... |
|
| 2017-04-12 849℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳推手的目的 |
|
| 推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上，练习推手，再以练揉手获得的功夫，去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。有些人对推手没有正确的理... |
|
| 2017-04-12 317℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
|
|
|
