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运动 _
健康知识 |
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| 手球守门员技术讲解 |
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| 手球运动不仅以较高的观赏性和激烈的对抗性吸引观众,同时它追求灵活机动的战术打法和变化多端的射门手法,因此要求守门员技战术运用的合理性和专项身体素质水平以及心理素质的提高,掌握守门员技术规律以及实... |
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| 2017-04-13 530℃
分类：
运动
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体育健身
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| 手球防守技术讲解 |
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| 在现代手球运动比赛中,构成一场比赛胜利的原因有很多,俗话说:一个好的守门员顶半个队,虽然有些夸张,但也说明手球防守技术在比赛中的重要性。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于手球防守技术讲解，欢迎... |
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| 2017-04-13 242℃
分类：
运动
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体育健身
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| 手球运动的竞赛特点 |
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| 手球是奥运会竞赛项目之一,目前这项运动在我国已经逐渐开展起来,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于成功的故事，欢迎阅读!手球运动的竞赛特点：1)对抗激烈对抗激烈是手球竞赛最主要的特点。在大家熟悉... |
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| 2017-04-13 890℃
分类：
运动
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体育健身
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| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由 |
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| 瑜伽者的对白：身体、心灵都要自由不羡明星只做本身每个在艺校学演出的门生，大概都有统一的空想：着名，当演员，而且是红得发紫的演员。刘杨却不这么认为，她淡定地表现：预计这辈子和演员无缘了，她只想安牢... |
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| 2017-04-12 449℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 玉珠铉减肥瑜伽视频中文版下载种子 |
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| 玉珠铉减肥瑜伽视频中文版下载种子韩国玉珠铉减肥瑜伽中文版种子下载地址：tder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv6Z+p5Zu9546J54+g6ZOJ5YeP6IK... |
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| 2017-04-12 168℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽瘦身，拒绝大腹便便 |
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| 瑜伽瘦身，拒绝大腹便便久坐不爱活动，又嗜好一点甜食，纵然不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。岂非我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?8个瘦腹举措专门针对腹部顽固脂肪，彻底清除脂肪从现在开始!瑜伽... |
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| 2017-04-12 598℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽健身，预防春季多发性疾病 |
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| 练瑜伽健身，预防春季多发性疾病喜鹊马步式双脚站立与髋枢纽关键同宽，双臂向前伸直至肩膀高度。吸气，渐渐抬起脚后跟，身段重量匀称地放在脚趾上。眼睛注视前线，并逐阵势弯曲你的膝盖，利用大腿和小腿的力量... |
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| 2017-04-12 430℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 随心所欲的生活方式，生活处处是瑜伽 |
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| 随心所欲的生活方式，生活处处是瑜伽越来越多的都市女性参加了瑜伽练习的行列之中。只管瑜伽知识越来越普遍，但不少人还是对瑜伽存在一些明白的误区，以至于本应到达的结果大打折扣。这里，小编整理一些常见的... |
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| 2017-04-12 616℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 壁球的场地详解 |
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| 壁球运动被称之为室内运动之王，它有着其它持拍类球类项目没有的侧墙球和后墙球，击出的球路呈三维立体型，球路变化多端其迅速敏捷的急停急转步伐特别酷似羽毛球运动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于壁... |
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| 2017-04-12 275℃
分类：
运动
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体育健身
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| 壁球最新的比赛规则 |
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| 想打好壁球，首先要了解壁球的规则。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于壁球最新的比赛规则，欢迎阅读!壁球最新的比赛规则：壁球的比赛为1局15分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到1... |
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| 2017-04-12 842℃
分类：
运动
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体育健身
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| 弹球的详细介绍 |
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| 弹珠(或弹球，弹蛋儿)，玩具的一种，日语称波子。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于弹球的详细介绍，欢迎阅读!弹球的详细介绍：古时，弹珠由玛瑙或石头所造，现代则用玻璃制成的小球作玩耍使用或欣赏，... |
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| 2017-04-12 257℃
分类：
运动
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体育健身
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| 壁球运动技巧讲解 |
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| 壁球是一项全天候的运动项目,它具有健身性、娱乐性、竞技性、大众性、观赏性、适用性几大特点,其价值的体现主要在于它能使人们强身健体、释放压力、磨练毅力、陶冶情操。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... |
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| 2017-04-12 844℃
分类：
运动
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体育健身
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| 谈太极拳的双重 |
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| 1.什麽叫双重？“双重”一词对于初学者来说开始理解较难，因为它对太极拳粘连黏随、不丢不顶、阴阳互济这个技法、劲法特点的运用，有个实践体悟过程才能达到身知肚明。双重用通俗的话来解释就是：不要出现多... |
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| 2017-04-12 142℃
分类：
运动
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武术健身
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| 谈太极拳的意念 |
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| 1.如何理解用意不用力？“意”指意念、意识，是大脑的功能。太极拳之意，强调的是静心用意，心要静，即排除杂念使思想能够集中。心为意的全体，意是由这个主体发出的。用意，即以意识指导动作，意动形随。“... |
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| 2017-04-12 693℃
分类：
运动
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武术健身
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| 林墨根太极起势精解 |
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| 林墨根，四川成都人氏。杨氏太极宗师李雅轩之高徒，杨氏太极拳第五代正宗传人，中国武术八段，太极拳特级，四川省太极推手研究会会长。为当代仅存的中国功夫老人。首先，起势作为杨氏太极拳的第一势是无极生太... |
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| 2017-04-12 736℃
分类：
运动
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武术健身
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| 李雅轩太极拳论汇编 |
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| 太极拳练习到真正松了的阶段，全身都有气布满，前后左右都撑满抱圆。太极拳的练习好比伞的撑开，伞不用时收起来，放松了。用时撑开，此时伞面是绷起来的，不是硬也不是懈，是整个铺开的。整个伞面是完整的，伞... |
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| 2017-04-12 847℃
分类：
运动
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武术健身
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| 太极拳推手的目的 |
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| 推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上，练习推手，再以练揉手获得的功夫，去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。有些人对推手没有正确的理... |
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| 2017-04-12 317℃
分类：
运动
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武术健身
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| 跑步？健身？打球？out了，男人最适合练瑜伽 |
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| 跑步？健身？打球？out了，男人最适合练瑜伽养生是一个可以自由选择的、轻松的、快乐的进程。养生的要领很丰富，可以是唱歌跳舞、琴棋书画；也可以是垂纶、游泳、登高、散步。养生不用淹灭大量款项，我们只... |
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| 2017-04-11 357℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑 |
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| 练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑据英国《每日电讯报》报道，瑜伽是一种议决提拔意识资助人们充实发挥潜能的艺术。印度一家曾出台稀罕划定，加入瑜伽训练班的犯人可以减刑，因为方面认为，练习瑜伽不但可以... |
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| 2017-04-11 293℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽一定要心静，不可急于求成 |
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| 52岁的方女士是国家某构造，通常活动较少，随着年岁增长，身段垂垂“发福”。年初，朋友向她介绍说练习瑜伽不光可以大概减肥，而且可以大概缓解事情压力，于是便加入了一个瑜伽培训... |
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| 2017-04-11 485℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽8式，随意可练的瑜伽动作 |
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| 瑜伽8式，随意可练的瑜伽动作实际，这套瑜伽举措并不限于办公椅，在灰机上、火车上、大众汽车上，乃至是在家里看电视时，在床上，坐着就能练习。1、鹰式手臂（腿）坐直，双腿并拢，手肘在胸前弯曲成90度，... |
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| 2017-04-11 171℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽，女性身体的4个必要 |
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| 你正在练瑜伽吗-这种简略的问题不知道你问过本身没有。当代生存中，身段，气质，康健……瑜伽宛如借着这股风，被人们吹上了天，临时间成为曼妙女人的必须属性。但是，真的是云云... |
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| 2017-04-11 247℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽最重要的气场，呼吸看内行 |
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| 练瑜伽最重要的气场，呼吸看内行瑜伽里有五种能量之说，它们分别是上行气、根本气、中住气、下行气、遍行气。五大能量若能在人体内调宁静衡地流动，便称之为康健，这便是人的“气场”... |
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| 2017-04-11 342℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 失眠练瑜伽，助你快速入美梦 |
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| 失眠练瑜伽，助你快速入美梦学习工作了一天，肩酸背痛，躺在床上却难以入睡?不如起来练练小编为你挑选的这套失眠瑜伽吧，消除委顿之余，还能治疗失眠，提高就寝质量，让你与"周公"来个甜蜜约会。1、冥想①... |
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| 2017-04-11 401℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 埃弗拉也练瑜伽，保持身材好方法 |
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| 埃弗拉也练瑜伽，保持身材好方法英超领头羊曼联将做客酋长球场挑衅联赛排名第三的阿森纳，此役关乎红魔夺取巴克莱杯的成败，不容有失。虽然刚刚经历了2011年联赛首败，但曼联后防大将埃弗拉认为阿森纳困兽... |
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| 2017-04-11 435℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 每天练瑜伽，不知不觉增高8CM |
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| 每天练瑜伽，不知不觉增高8CM个子不高，找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢？买广告里的增高鞋又有后顾之忧，那就来练习小编保举的增高瑜伽吧！帮你速长几厘米，开脱“矮小症&rdqu... |
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| 2017-04-11 406℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽呼吸法，吸气屏息要恰到好处 |
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| 瑜伽呼吸法，吸气屏息要恰到好处完全瑜伽呼吸法联合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸结果到达最好。当你长期坚持练习之后你就会发明在一样平常的瑜伽练习与生存当中也会接纳此要领举行呼吸，... |
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| 2017-04-11 526℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 印度正宗瑜伽亮相世园会，瑜伽表演不能错过 |
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| 印度正宗瑜伽亮相世园会，瑜伽表演不能错过昨天，原汁原味的印度瑜伽走进了西安世园会，2位来自印度的国际知名瑜伽各人轮番献技，为现场观众送上了长达30分钟的精美演出。穿过五彩缤纷的广运门，走过轻便而... |
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| 2017-04-11 832℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练瑜伽搭蜂蜜水，排毒最适宜 |
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| 练瑜伽搭蜂蜜水，排毒最适宜每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对康健最好;鉴于各人体质差异，宜先征询营养师或医师意见。一样平常人都... |
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| 2017-04-11 265℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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