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郑欣宜又瘦啦!练瑜伽分享减肥秘籍 作者:佚名     时间:2017-04-15     浏览:705     郑欣宜又瘦啦!练瑜伽分享减肥秘籍 近日，郑欣宜现身羊城，和数千民众一起练瑜伽。 数日不见的郑欣宜看似瘦身成功，比最高峰180斤的时减了大约有25-30磅，在谈到减肥秘籍，她开心分享，减肥确实是非常辛苦的过程首先要抵的住美食的诱惑，巧克力，油炸食品是坚决不能碰，因为这些高热高脂肪的东西就是长胖的根基，平时可以多吃一些、蔬菜、水果，或者大豆类食品，拍戏或者做节目的时候，吃的最多的就是水煮青菜。 除此之外，运动也是不可或缺的，一定要坚持运动，瑜伽是她平时最热爱的运动，而且不是这么简单，欣宜为了能减肥成功，特意飞去拜师专业瑜伽教练学瑜伽。   喜 欢 387   上一个：睡前瘦肚子瑜伽动作 睡前一招瑜伽轻松瘦肚子 下一个：跟着明星林凡一起练习减肥瑜伽

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