
近日,郑欣宜现身羊城,和数千民众一起练瑜伽。
数日不见的郑欣宜看似瘦身成功,比最高峰180斤的时减了大约有25-30磅,在谈到减肥秘籍,她开心分享,减肥确实是非常辛苦的过程首先要抵的住美食的诱惑,巧克力,油炸食品是坚决不能碰,因为这些高热高脂肪的东西就是长胖的根基,平时可以多吃一些、蔬菜、水果,或者大豆类食品,拍戏或者做节目的时候,吃的最多的就是水煮青菜。
除此之外,运动也是不可或缺的,一定要坚持运动,瑜伽是她平时最热爱的运动,而且不是这么简单,欣宜为了能减肥成功,特意飞去拜师专业瑜伽教练学瑜伽。