用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 运动 > 瑜伽健身 >

四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战 作者:佚名     时间:2017-04-15     浏览:654     四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战 现在正值五月初，在中国南方城市已经可以明显的感觉到炎炎夏日了，间歇性温度达到30°高温，很多爱美的MM一到夏天就犯愁，因为平时大吃大喝的饮食加上很少运动，隐藏在衣服里面的赘肉马上就要见人了。如果你正在为你身体的赘肉发愁的话，不用担心，从现在开始，跟着中国瑜伽网小编一起来练习瑜伽减肥动作吧，坚持半个月下来，就能明显的感觉到效果，这样就能用轻盈的身段来迎接夏季挑战哦。 动作一 蚂蚱式 这个动作也叫蝗虫式，长期练习可以很好的锻炼到腰腹间的赘肉，不仅如此，还能消灭大小腿的赘肉哦。 动作二 蛇式 这个动作可以很好的锻炼后背赘肉，消除臂膀的脂肪。 动作三 虎式 这个动作是模仿动作老虎的形态和命名的，长期练习可以锻炼到手臂还有肩颈，还能很好的治疗便秘哦。 动作四 鸟王式 这个动作对于纤细手臂有非常好的效果，最主要的可以很好的消除蝴蝶袖。   喜 欢 337   上一个：夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1 下一个：瘦脸瑜伽 巴掌小脸按出来2

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：

假如内容还不错的话，就分享给朋友仔门吧☺