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健康知识 |
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| 老人养生 做这十个小动作健康长寿没问题 |
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| 1、摇头晃脑头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至更大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。2、面部擦抹双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，然后由下而上，由里而外划圆弧旋抹面部36次，双手上行吸气，下行呼气。... |
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| 2016-05-19 761℃
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老人健康
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| 吃蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆 |
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| 有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了，记忆力也不好。确实，脑血管病变可以直接导致痴呆，就是所谓的血管性痴呆。脑血管病... |
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| 2016-05-19 260℃
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老人健康
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| 老人补钙吃什么好 老人补钙五款食疗菜谱 |
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| 大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。那么老年人补钙吃什么好呢？今天我们就来了解一下老人补钙的食物有哪些吧。老人补钙... |
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| 2016-05-19 172℃
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老人健康
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| 老人补钙 四种食物帮助老人健康补钙 |
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| 1、牛奶对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以，老人要坚持每天都和牛奶。2、虾皮虾皮里的蛋白质，是很多海... |
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| 2016-05-19 330℃
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老人健康
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| 老人食欲不振 吃这养生食物能增加食欲 |
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| 春季时冷时热，老年人容易出现食欲不振、食欲降低等情况，由于消化系统和身体素质的原因，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。想要提高食欲该怎么做呢？以下，是增加食欲的一些好办法，没胃口的... |
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| 2016-05-19 323℃
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老人健康
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| 胃决定寿命长短 老人如何养胃 |
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| 人们都希望健康长寿，所以自古以来人们对养生都是追崇的，因为养生不但可以有预防疾病的作用，对于自身的保健也是相当不错的，另外它还具有延长寿命的作用，至于如何养生，每个人都有各自的方法。多数人虽知养... |
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| 2016-05-19 170℃
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老人健康
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| 久病床前无孝子 老人怕上医院“乱花钱” |
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| 老人体弱，身体不舒服总是再正常不过了，但是作为子女的我们心急如焚，可恨自己不是医生，并不能帮上什么忙，所以只能带上老人去医院，图个安心。但是大多数老人是讳疾忌医的，这就让子女们很不解，明明不舒服... |
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| 2016-05-19 970℃
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老人健康
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| 老年人如何长寿？91岁老人的主动养生法 |
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| 所谓主动养生，就是在我们的日常生活和工作中，主动开展科学而又超前的养生活动，以维护健康。杭州市郊区有一位名叫吴益龙的老人，他已经91岁了，但身体非常健康，被村里人称为“健康老人”。一起来看看这位... |
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| 2016-05-19 207℃
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老人健康
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| 老人突然晕厥 各类情况急救措施 |
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| 由于多伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢，老年人在家中晕倒的情况时有发生。晕倒在医学上称为晕厥，是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍。那么，以下是老年人常见的晕厥情况，已经急救措施。低血糖... |
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| 2016-05-19 507℃
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老人健康
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| 老人贫血吃什么？老人家补血吃它准没错 |
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| 很多老年人上了岁数体质就会变弱，如果有面色发黄、精神不济的现象，一般来说就是贫血了。那么为了保护老年人健康，贫血的时候怎么办呢？吃对食物就可以补血，不用买昂贵的补品哦！以下，小编盘点了适合老年人... |
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| 2016-05-19 409℃
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老人健康
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| 老年人没胃口？调整饮食习惯就搞定 |
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| 1.勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺... |
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| 2016-05-19 477℃
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老人健康
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| 三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西 |
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| 随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空... |
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| 2016-05-19 305℃
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老人健康
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| 中老年人养生六大误区 保健品多吃无益 |
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| 随着生活水平的逐渐提高，人们对于健康养生这一方面越来越重视，特别是老年朋友们，似乎每个人都有自己的一套养生法。但是，有些老年人的一些养生做法是错误的。以下小编盘点了一些老人养生的几个误区，希望老... |
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| 2016-05-19 170℃
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老人健康
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| 老人肚子胀是什么原因？老人胀气怎么办 |
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| 老人由于消化功能减退，常常会出现胀气的症状，腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，令人坐卧难安、尴尬不已。“胀气是万病之因”，是老人健康最要不得的现象。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造... |
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| 2016-05-19 767℃
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老人健康
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| 多转动眼珠可延缓老花眼 预防老花眼妙招 |
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| 人的年龄越来越大身体的各个器官也开始衰老，那么我们如何延缓老花眼呢，老花眼的治疗方法有哪些呢，下面给大家介绍一些怎样延缓老花眼心得，一起来看看吧。怎样延缓老花眼1、合理用眼从儿童时起，大人们一直... |
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| 2016-05-19 394℃
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老人健康
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| 喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好 |
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| 很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷... |
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| 2016-05-19 899℃
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老人健康
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| 老人胃口不好 试试开胃7招 |
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| 1，勾芡淋汁好味道一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺... |
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| 2016-05-19 986℃
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老人健康
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| 老年人晒太阳能治病 这样晒晒更健康 |
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| 阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处，对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处，但是不知道该如果晒才能健康而不致癌。... |
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| 2016-05-19 972℃
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老人健康
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| 橙色可给老人调节情绪 推荐橙色养生法 |
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| 橙色给人一种温暖，橙色醒目，橙色能增进人的食欲，橙色赏心悦目调节情绪……近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。研究发现橙... |
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| 2016-05-19 250℃
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老人健康
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| 老人腰疼是怎么回事？老人腰疼的原因有哪些 |
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| 对于老年人而言，任何疾病都不能忽视，否则会很容易导致身体不适的症状出现。腰疼是老年人容易患上的常见疾病，那么，老人腰疼是怎么回事呢？一、引起老年人腰痛的常见原因很多人上了年纪之后就会出现各种身体... |
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| 2016-05-19 665℃
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老人健康
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| 老人养生做到“四个一”有效防腰痛 |
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| 对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就要从日常的一些习惯入... |
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| 2016-05-19 872℃
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老人健康
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| 90岁老人的十条忠告 别老想着过去 |
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| 1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好... |
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| 2016-05-19 617℃
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老人健康
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| 老人吃巧克力有益处多 要注意这些禁忌 |
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| 巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说，如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点，那么，不妨... |
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| 2016-05-19 553℃
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人群
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老人健康
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| 老人出行需提防这4种疾病 备好急救 |
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| 夏季到了，温暖的气候，会让很多老人想出去走动走动，还有一些老人想出去旅游一圈，其实这是非常好的事情，但是要注意自身安全。以下，小编盘点了一些老年人出行要注意的这些病，以免让自己的身体健康受到威胁... |
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| 2016-05-19 144℃
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老人健康
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| 好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病 |
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| 大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢而言，就与老人心态息息相关。 高度焦虑诱发心脏病 心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至... |
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| 2016-05-19 175℃
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老人健康
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| 立夏时节话养生 老年人精神调养很重要 |
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| 核心提示：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在... |
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| 2016-05-19 770℃
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老人健康
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| 老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少 |
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| 可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营养素的充分供给。1、... |
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| 2016-05-19 174℃
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老人健康
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| 老年人脉搏正常范围是多少？如何摸自己脉搏 |
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| 老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解，脉搏的正常数值更是要清楚，那么老年人脉搏正常范围是多少呢？脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到... |
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| 2016-05-19 895℃
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老人健康
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| 老人好处多 老人注意事项 |
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| 年纪越大，越需要带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，某研究发现，大约3/4的老年人活跃，能够获得，一些老年人甚至认为目前的质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特... |
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| 2016-05-19 503℃
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老人健康
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| 老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫 |
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| 随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸... |
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| 2016-05-19 291℃
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老人健康
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