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人群 _ 健康知识 女性长期憋尿会怎样？        女性长期憋尿会怎样？ 外表光鲜亮丽的上班族，内在却被各种疾病缠身，如颈椎病、肩周炎等。尤其是工作忙得不可开交时，连洗手间都顾不上去，觉得忍一时并不会对身体有伤害，所以并不会特别的在意。专家指出...  2017-09-17   180℃    分类： 人群  -  女性健康 上班族怎么才能久坐不累        上班族怎么才能久坐不累 1、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角； 2、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼...  2017-09-17   919℃    分类： 人群  -  白领健康 这些职业要注意皮肤衰老        这些职业要注意皮肤衰老 1、飞行员和空乘人员 辐射暴露与高度有关，这也许是为什么飞行员和空乘人员更容易得皮肤癌。这个几率甚至接近那些喜欢在室内用紫外线灯晒日光浴的人。根据国家癌症协会的数据，人...  2017-09-17   1003℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何预防肚子脂肪囤积        白领如何预防肚子脂肪囤积 1、多喝利尿饮料 重要的聚会想要穿上曲线毕现的晚礼服，千万不能让小肚子给毁了，有能够快速消灭肚腩的方法：当天不要吃色拉，多喝利尿的饮料，比如咖啡、茶，多喝这些饮料不但...  2017-09-17   633℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族久坐遇到这些病痛怎么办        上班族久坐遇到这些病痛怎么办 上班族久坐病之一：“生茧” 原因：“生茧”即长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。 对策：改善坐具。平时如果习...  2017-09-17   595℃    分类： 人群  -  白领健康 白领怎么才可以预防“加班病”        白领怎么才可以预防“加班病” 早上：一份丰富的早餐 早餐是美好一天的开始，是大脑活动的能量之源，如果没有吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦耽脑力无法集中、...  2017-09-17   857℃    分类： 人群  -  白领健康 盘点危害白领健康的坏习惯        盘点危害白领健康的坏习惯 1、憋尿 很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所，偶尔一两次问题不大，不过一旦形成习惯，就会损伤括约肌，引发尿路感染、感染等问题，严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿...  2017-09-17   695℃    分类： 人群  -  白领健康 女性怎么才可以解乏        女性怎么才可以解乏 1、吃蘑菇代替晒太阳 吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 2、多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜 经常感到疲倦的人...  2017-09-16   710℃    分类： 人群  -  女性健康 电脑一族该如何抗辐射        电脑一族该如何抗辐射 1、隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但...  2017-09-16   551℃    分类： 人群  -  电脑一族 为啥上了班越来越肥呢        为啥上了班越来越肥呢 1、压力大，食欲增大 工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线，让人感觉压力山大。压力过大容易导致肾上...  2017-09-16   433℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族女士如何缓解头痛        上班族女士如何缓解头痛 1、慎吃酸奶和糖 很多上班族喜欢吃甜食，尤其是文秘喜欢吃酸奶和糖之类的零食，所以才会出现头疼痛的现象。其实，硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，糖和酒精（特别是红酒和啤酒）...  2017-09-16   698℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族如何预防久坐的伤害        上班族如何预防久坐的伤害 1、平板支撑 我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三大肌群：你的手臂、腿部以及核心肌群。面朝下俯卧，双腿并拢，前臂放在地上。肩部到肘关节间的手臂部分保持垂...  2017-09-16   667℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族该如何护腰 几招让你不再腰痛        上班族该如何护腰 1、保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应最大限度地降低腰背部的危险性。 2、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助...  2017-09-16   671℃    分类： 人群  -  白领健康 盘点最容易猝死的行业        盘点最容易猝死的行业 1、白衣天使 危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间。特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用...  2017-09-16   189℃    分类： 人群  -  白领健康 加班的时候如何保养身体        加班的时候如何保养身体 1、合理加餐 半夜饿了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥，切忌吃得太油腻、太生冷，以免食淤腹中，难以消化。 2、及时补水 加班会消耗身体大量的水分，...  2017-09-16   998℃    分类： 人群  -  白领健康 揭秘白领减压养生的十个招数        揭秘白领减压养生的十个招数 1、放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿...  2017-09-16   539℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族身体不适如何缓解        上班族身体不适如何缓解 正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。经常低头伏案，会使得颈...  2017-09-16   895℃    分类： 人群  -  白领健康 白领养生要注意的要点        白领养生要注意的要点 1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服 身的衣服穿多了容易出现到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体...  2017-09-16   347℃    分类： 人群  -  白领健康 老师这样吃才能远离职业病！        老师这样吃才能远离职业病！ 1、多食养眼食物 教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物...  2017-09-15   803℃    分类： 人群  -  特殊职业 教师心理健康的标准有哪些        教师心理健康的标准有哪些 1、能积极地悦纳自我 即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2、具有稳定而积极的教育心境 教师的教育心理环境是否稳定、乐...  2017-09-15   942℃    分类： 人群  -  特殊职业 教师吸入的粉笔灰到底有什么危害        教师吸入的粉笔灰到底有什么危害 教师常需在黑板上书写、绘图进行讲解。在45——50分钟的一节课里，就要擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，甚至头发、肩膀上都留下一层白...  2017-09-15   1029℃    分类： 人群  -  特殊职业 中医教你如何巧用治疗鼠标手        鼠标手是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助缓解治疗？又怎么判断自己是否有鼠标手呢？ “鼠标手”“键盘腕”医学上称...  2017-09-15   950℃    分类： 人群  -  电脑一族 女人肾虚怎么办       文章目录一、女人肾虚怎么办二、女人肾虚吃什么三、女人肾虚的原因是什么女人肾虚怎么办1、可通过腰部治肾虚两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每...  2017-09-15   657℃    分类： 人群  -  人群常识 上班族这样饮食易致短命！        上班族这样饮食易致短命！ 夺命恶习1：不吃早餐 很多上班族早上为了多睡一会儿，牺牲了吃早饭的时间。研究表明，早饭为人体提供大约30%的能量，如果不吃早饭，不仅会伤胃，容易导致胃病，而且身体能量...  2017-09-15   226℃    分类： 人群  -  白领健康 揭秘让上班族短命的恶习        揭秘让上班族短命的恶习 恶习一：水果当主食 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。 很多办公室一族由于长期的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水...  2017-09-15   926℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族的绝密养生方法        上班族的绝密养生方法 1、多瞌睡保护心脏：减少睡觉时间换取工作、娱乐的时光，是不少上班族的选择。挪威的一项研究表示，如果清晨起床没有神清气爽的感觉，心脏病发作风险增加27%。而且患上高血压、糖...  2017-09-15   285℃    分类： 人群  -  白领健康 白领喝什么茶能够养生        白领喝什么茶能够养生 明目茶：菊花茶 菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护...  2017-09-15   952℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何照顾自己的肠胃        白领如何照顾自己的肠胃 都市白领好像听起来是非常美好的词，其实白领们表面看起来是干练、时尚、年轻，可同时他们也承受着巨大的工作压力和不规律的生活习惯，经常加班是白领们普遍面对的问题，加班的时候...  2017-09-15   263℃    分类： 人群  -  白领健康 办公桌易腰酸 如何才能护腰        办公桌易腰酸，如何才能护腰 1、做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌痉挛的部分给它拉开，血液循环就好了，就可以保护好你的腰肌，如...  2017-09-15   248℃    分类： 人群  -  白领健康 职场人士如何午睡才健康        职场人士如何午睡才健康 其实午睡也是一种习惯，有些人有这习惯，有些人没有，如果午睡的方确的话，对身体和下午的工作状态都有益处，现在就看看白领女性应该如何午睡吧。 午睡虽是促进健康的一种良好手段...  2017-09-15   268℃    分类： 人群  -  白领健康 < 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 > 上一页 首页 尾页 下一页

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