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运动 _ 健康知识

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式和桥式变化式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式和桥式变化式练习功效：瑜伽桥式之前我们介绍过，今天不仅仅是... 2017-06-12    109℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-骑马式变化    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-骑马式变化练习功效：这个瑜伽体式主要是通过收紧的腹肌来充分的伸... 2017-06-12    592℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-腰部扭转式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-腰部扭转式练习功效：这个瑜伽动作长期练习可以苗条腰腹、缓解背部... 2017-06-12    621℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

骨髓运气功    五节动功1、调身：松静站立，周身放松，虚腋松胯，头顶百会，下颌内收，舌顶上腭，气定神凝，双手自... 2017-06-12    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

五台山    本是传人内地的。藏密是在唐代时由印度僧人莲花生大士传于我国西藏地区。后分化为四派：宁玛学派、隆... 2017-06-12    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

凡腾气功    该是佛道两家合一的。距今已有两千多年的历史，由凡腾功当代传人卢学智秉师承公开传授。该集佛、道两... 2017-06-12    755℃ 分类： 运动  -  武术健身

性能升华法    性能升华，最基本的方法是不要把性能（性荷尔蒙）排出体外消耗掉，要积存在体内，通过性热能,体内的... 2017-06-12    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

童子养目功    童子养目功，系内家养生，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。治近视眼效果尤佳，有效... 2017-06-12    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

站式八段锦    （一）口诀双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手... 2017-06-12    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

能治肝炎的静气功    通过我多年的实践，气功对慢性肝炎有很好的疗效。按中医学的理论，气是生命之本，气旺则体健，气衰则... 2017-06-12    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

空劲气功防治近视    浙江大学从86年10月起连续举办四期气功防治近视，分别在治疗前后进行视力检查，部分在校医院进行... 2017-06-12    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

八式穴位拍打功    八式穴位拍打功，是余恩师民间中医针灸大家郝文圣(1906―1998)先师生前所传，郝师祖籍江苏... 2017-06-12    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

养目气功    1、实行气功疗法的两种辅导方式，防治学生近视效果均较满意，个别辅导优于集中辅导，有效率达73。... 2017-06-12    871℃ 分类： 运动  -  武术健身

五脏扳指功    中医学认为人体是一个以脏腑为中心，以经络为网络的有机体。疾病的本质是五脏之间的不平衡。五脏扳指... 2017-06-12    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

昆仑抗寒保健气功    抗寒保健功源自昆仑气功，它主要是根据气功理论中的"精满不畏寒"的原理,配合吐纳导引,在抗寒的同... 2017-06-12    465℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吉祥式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吉祥式练习功效：经常练习这个体式不仅可改善新陈代谢、腺体、调整... 2017-06-11    985℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月变式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月变式练习功效：这个动作是新月式的变化式，主要功效是可以缓解... 2017-06-11    328℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-山式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-山式练习功效：瑜伽山式梵文：Parvatasana，意思是山，... 2017-06-11    443℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭手式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭手式练习功效：这个动作能强壮腰腹，伸展脊柱，增强二头肌和足... 2017-06-11    945℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧乌鸦式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧乌鸦式练习功效：练习这个瑜伽体式可以很好的能助提高身体的平衡... 2017-06-11    739℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式双腿动作    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式双腿动作练习功效：瑜伽桥式动作之前中国瑜伽网小编介绍过，今... 2017-06-11    985℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-谦卑战士式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-谦卑战士式练习功效：练习谦卑战士式有利于深度呼吸，而且这个瑜伽... 2017-06-11    296℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁式练习功效：这个体式属于大家熟知的哈他瑜伽，卧姿体式。长期练... 2017-06-11    890℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

战士3式 瑜伽战士3式动作详细教程    战士3式瑜伽战士3式动作详细教程练习效果:①甲状腺。②淘汰腰部脂肪。③强健枢纽关键。④腹部器官... 2017-06-11    206℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角倒立式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角倒立式练习功效：三角倒立式被誉为瑜伽“姿势之王... 2017-06-11    624℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

矫正骨盆瑜伽 五个骨盆矫正瑜伽动作教程    矫正骨盆瑜伽五个骨盆矫正瑜伽动作教程很多MM平时由于受一些不良生活习惯的影响,会产生骨盆变形的... 2017-06-11    209℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒置动作    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒置动作练习功效：瑜伽倒置属于中级瑜伽教程，初学者请勿强行练习... 2017-06-11    606℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

传统周天    周天功又叫大小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词原是古代天文学术语，指黄道一个循环而言。... 2017-06-11    989℃ 分类： 运动  -  武术健身

体质虚弱锻炼法    此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下：1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双... 2017-06-11    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

闵真人神游水府法    我初学气功时，用的是单守下丹田法，结果进步不快，且多偏差，后转学闵小艮“神游水府法”，自觉事半... 2017-06-11    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

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