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运动 _ 健康知识

骨髓运气功    五节动功1、调身：松静站立，周身放松，虚腋松胯，头顶百会，下颌内收，舌顶上腭，气定神凝，双手自... 2017-06-12    281℃ 分类： 运动  -  武术健身

五台山    本是传人内地的。藏密是在唐代时由印度僧人莲花生大士传于我国西藏地区。后分化为四派：宁玛学派、隆... 2017-06-12    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

凡腾气功    该是佛道两家合一的。距今已有两千多年的历史，由凡腾功当代传人卢学智秉师承公开传授。该集佛、道两... 2017-06-12    755℃ 分类： 运动  -  武术健身

性能升华法    性能升华，最基本的方法是不要把性能（性荷尔蒙）排出体外消耗掉，要积存在体内，通过性热能,体内的... 2017-06-12    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

童子养目功    童子养目功，系内家养生，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。治近视眼效果尤佳，有效... 2017-06-12    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

站式八段锦    （一）口诀双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手... 2017-06-12    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

能治肝炎的静气功    通过我多年的实践，气功对慢性肝炎有很好的疗效。按中医学的理论，气是生命之本，气旺则体健，气衰则... 2017-06-12    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

空劲气功防治近视    浙江大学从86年10月起连续举办四期气功防治近视，分别在治疗前后进行视力检查，部分在校医院进行... 2017-06-12    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

八式穴位拍打功    八式穴位拍打功，是余恩师民间中医针灸大家郝文圣(1906―1998)先师生前所传，郝师祖籍江苏... 2017-06-12    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

养目气功    1、实行气功疗法的两种辅导方式，防治学生近视效果均较满意，个别辅导优于集中辅导，有效率达73。... 2017-06-12    871℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吉祥式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-吉祥式练习功效：经常练习这个体式不仅可改善新陈代谢、腺体、调整... 2017-06-11    984℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月变式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-新月变式练习功效：这个动作是新月式的变化式，主要功效是可以缓解... 2017-06-11    328℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-山式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-山式练习功效：瑜伽山式梵文：Parvatasana，意思是山，... 2017-06-11    443℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭手式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-弓箭手式练习功效：这个动作能强壮腰腹，伸展脊柱，增强二头肌和足... 2017-06-11    945℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧乌鸦式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-侧乌鸦式练习功效：练习这个瑜伽体式可以很好的能助提高身体的平衡... 2017-06-11    739℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式双腿动作    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-桥式双腿动作练习功效：瑜伽桥式动作之前中国瑜伽网小编介绍过，今... 2017-06-11    985℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-谦卑战士式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-谦卑战士式练习功效：练习谦卑战士式有利于深度呼吸，而且这个瑜伽... 2017-06-11    296℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-犁式练习功效：这个体式属于大家熟知的哈他瑜伽，卧姿体式。长期练... 2017-06-11    890℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

战士3式 瑜伽战士3式动作详细教程    战士3式瑜伽战士3式动作详细教程练习效果:①甲状腺。②淘汰腰部脂肪。③强健枢纽关键。④腹部器官... 2017-06-11    206℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角倒立式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-三角倒立式练习功效：三角倒立式被誉为瑜伽“姿势之王... 2017-06-11    624℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

矫正骨盆瑜伽 五个骨盆矫正瑜伽动作教程    矫正骨盆瑜伽五个骨盆矫正瑜伽动作教程很多MM平时由于受一些不良生活习惯的影响,会产生骨盆变形的... 2017-06-11    209℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒置动作    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-倒置动作练习功效：瑜伽倒置属于中级瑜伽教程，初学者请勿强行练习... 2017-06-11    606℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

九阳明目功    《黄帝阴符经》云：「机在于目，天之无恩而大恩生。」道家之言性命，自母胎起就有一定的看法。全真龙... 2017-06-11    756℃ 分类： 运动  -  武术健身

庄子听息法    《庄子听息法》这一种静功，导源于庄子著作。陈樱宁先生根据自己六十多年的经验创导而成，并写成册子... 2017-06-11    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

乾坤悟性气功观光法    观光法是笔者编创的“乾坤悟性气功”的后部分，摘出供广大气功爱好者学练。观，是看的意思。观有外观... 2017-06-11    278℃ 分类： 运动  -  武术健身

睡功秘宗    叶吴贤同志是浙江省气功协会委员，在我国气功界有一定名望。他的很深，在国外、港澳、和菲律宾都有一... 2017-06-11    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

卧龙养生功    道家修炼多采用卧功，卧龙法是其中的一种。它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体... 2017-06-11    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统周天    周天功又叫大小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词原是古代天文学术语，指黄道一个循环而言。... 2017-06-11    989℃ 分类： 运动  -  武术健身

体质虚弱锻炼法    此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下：1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双... 2017-06-11    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

闵真人神游水府法    我初学气功时，用的是单守下丹田法，结果进步不快，且多偏差，后转学闵小艮“神游水府法”，自觉事半... 2017-06-11    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

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