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运动 _ 健康知识

健身裆功    健身裆功是武术基础功中的一种，有的又称童子功。过去也是秘传，不轻易传人。现代公开后，裸体练功时... 2017-06-26    899℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当盘龙养生功    应广大气功爱好者要求，现将武当龙门派气功弟18代传人周廷爵传授的“武当龙门派盘龙养生功”发表，... 2017-06-26    606℃ 分类： 运动  -  武术健身

女功炼己还丹图说    女功己丹Df（一）}曰U女子太先形。初行功，即要意，行住坐P，皆宜如是，行至四十九日；行住坐P... 2017-06-26    234℃ 分类： 运动  -  武术健身

图腾崇拜的武术文化生产研究-周道鑫 许辉    摘要：图腾文化是人类历史上最早的一种文化现象，渗透到现代社会的方方面面，被冠以文化全息缩影的武... 2017-06-26    850℃ 分类： 运动  -  武术健身

松溪童子功    松溪童子功童子功又名桶子功，它是武当松溪内家拳的内壮之一。此系李良鸽先生所传．它动作简单，易学... 2017-06-26    301℃ 分类： 运动  -  武术健身

学拳经历及体会-苏京娇    2013年8月20日我参加了河南焦作国际太极拳交流大会，此次交流大赛上我有幸获得了传统杨式太极... 2017-06-26    279℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道连击技术解析    几乎全世界所有的武道门派，都在不遗余力地追求一种攻击的境界，那就是"一击必杀"。许多门派都声称... 2017-06-26    624℃ 分类： 运动  -  武术健身

安月法    安月法存在於中至少有二、三v史的鹊ば扌校S以老子《道德》中的「w」、「逆」思想橹饕指гt。老子... 2017-06-26    918℃ 分类： 运动  -  武术健身

水氏心意六合枪与《纪效新书》六合枪-    水氏心意拳是南阳水氏家传的心意合拳，为河南心意六合拳的重要组成部分，因以前仅在水氏家族中秘传，... 2017-06-26    304℃ 分类： 运动  -  武术健身

快速制服持刀搜身之敌    一、卷腕顶裆技术要领：敌右手持刀，左手搜身（图1），趁敌不备，迅速向左闪步的同时，双手抓握敌小... 2017-06-26    694℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当九宫连环步    九宫连环步，简称九宫步，源于松溪内家的“练步十八法”，是九宫门训练各种步法的重要方法，在九宫掌... 2017-06-26    564℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙雷掌功    武当太乙雷掌功太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习... 2017-06-26    699℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半鱼王式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半鱼王式练习功效：这个瑜伽体式可以肝脏和肾脏、伸展肩膀、和颈部... 2017-06-26    173℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-兔式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-兔式练习功效：1.增强记忆。2.防止腹部脂肪过多。3.消除甲状... 2017-06-26    784℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半倒立    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-半倒立半倒立式(活化全身细胞)倒立式是瑜珈的之王~但多数人都害... 2017-06-26    698℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-踩单车式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-踩单车式练习功效：练习这个瑜伽体式可以有效腹部内脏器官，怀孕妇... 2017-06-26    154℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-乌鸦式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-乌鸦式瑜伽乌鸦式，这个瑜伽动作也有倒立之效果，可活络全身血液循... 2017-06-26    479℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

期待神奇感应瑜伽垫 不用老师教瑜伽    期待神奇感应瑜伽垫不用老师教瑜伽很多人很喜欢瑜伽，但是并不是所有的人都去瑜伽馆学瑜伽，当我们没... 2017-06-26    281℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

南师怀瑾讲述：中的男女    在人间按：佛说四万八千法门，今单将禅定实修过程中部分发生的变化挑出来呈现给大家，目的有三。一，... 2017-06-25    565℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当修真养生胎息法    一、胎息法概说人真的可以“长生久视”吗？自然定律真的可以超越吗？流转的时空真的可以恒定吗？通往... 2017-06-25    711℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当轻功    武当轻功该属武当内家功中的―项功夫。以练内气为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，... 2017-06-25    714℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林扫腿法    扫腿法是从上下、前后、左右等方位，攻击对方上、中、下三盘的一种旋转性踢腿方法。一、冲拳+推臂+... 2017-06-25    876℃ 分类： 运动  -  武术健身

缴械制敌500招    简单地讲，缴械就是运用一系列的动作迫使对方放下武器。缴械术是一个充满争议的划话题。从历史上看，... 2017-06-25    970℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当纯阳童子功    武当纯阳童子功此式采用站式，坐式，自然盘坐式均可，不可用卧式，坐式为佳。预备式：自然放松，臂部... 2017-06-25    979℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习瑜伽强大的神器    练习瑜伽强大的神器就瑜伽初学者而言，一些比较困难、需要多一点点柔软度与加强伸展的动作，可能觉得... 2017-06-25    459℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

印度莫迪增设瑜伽部长推动瑜伽全球发展    印度莫迪增设瑜伽部长推动瑜伽全球发展根据印度媒体报道，印度莫迪在当地时间11月9日晚间新任命了... 2017-06-25    884℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-脊椎扭转式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-脊椎扭转式这组瑜伽动作一看就知道在锻炼身体的哪个部位了，就是腰... 2017-06-25    122℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

颈椎间盘突出做瑜伽 颈椎病做瑜伽有疗效    颈椎间盘突出做瑜伽颈椎病做瑜伽有疗效颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起... 2017-06-25    167℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽使你解脱    瑜伽使你解脱瑜伽能使人从生活中的痛苦、疾病、情绪波动中解脱出来，给人以安详和淡定――一种冲破了... 2017-06-15    235℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

流瑜伽，亲身感受瑜伽呼吸的能量    流瑜伽，亲身感受瑜伽呼吸的能量流瑜伽（FlowYoga）是现代瑜伽流派中广泛受到欢迎的一种瑜伽... 2017-06-15    701℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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