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运动 _ 健康知识

推手不能长功夫    练太极拳几年来，有很多问题搞不清楚。常听人说“太极拳”“太极操”的，也没听明白他们的这些概念是... 2017-03-26    613℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳厚重的人文和美德内涵    太极拳讲究匀、慢、柔、圆，这就充分体现了美学思想。太极拳对习练者的品德要求和行为规范，充分包含... 2017-03-26    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何清洗太极服饰？    1、清洗太极服饰上的黄油印因黄油渍的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再进行洗除。2、清洗口红印需... 2017-03-26    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈传统杨氏太极拳的对拉拔长    太极拳的习练中，尤其是杨式太极拳要求舒展大方，如何做到舒展大方呢？这就要求对拉拔长。对拉拔长手... 2017-03-26    321℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极的沉劲    所谓沉劲，简言之即松沉、下按之劲，全身处处“放下”，安心舒体。只有能沉，才能提，才能聚。沉劲是... 2017-03-26    262℃ 分类： 运动  -  武术健身

原始太极内家拳的修炼    问：原始太极内家拳的修炼是以技击实战为主，还是以健康养生为主？答：原始太极内家拳修炼的目的是由... 2017-03-26    948℃ 分类： 运动  -  武术健身

原始太极内家拳掌门谈太极    问：关于太极拳的起源比较公认的说法是陈王廷编创了太极拳，先生对此有何看法？答：这种说法毫无史实... 2017-03-26    545℃ 分类： 运动  -  武术健身

打高尔夫的基本常识    高尔夫运动率先在美日欧等西方发达国家和区域迅速发展成为新兴的社会产业,我国高尔夫运动在近三十年... 2017-03-26    725℃ 分类： 运动  -  体育健身

打高尔夫的着装礼仪    高尔夫是一项休闲体育运动，高尔夫礼仪和规则，是高尔夫球运动中非常重要的部份。以下是绿叶鸟健康小... 2017-03-26    130℃ 分类： 运动  -  体育健身

告别高尔夫左右曲球的方法    打高尔夫时出现左右曲球是很多球友的困扰。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于告别高尔夫左右曲球的方法... 2017-03-26    170℃ 分类： 运动  -  体育健身

消除高尔夫斜磕球的方法    过度由外向内的下杆路径是导致斜磕球出现的最常见原因。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于消除高尔夫斜... 2017-03-26    847℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫规则中容易被忽略的问题    高尔夫规则是高球运动中非常重要的组成部分,它准确地诠释了高尔夫运动中的精髓。以下是绿叶鸟健康小... 2017-03-26    567℃ 分类： 运动  -  体育健身

解决高尔夫挥杆困难的高科技工具    高尔夫挥杆作为高尔夫运动中最基本动作,高尔夫挥杆的好坏对球赛的结果起决定性作用。以下是绿叶鸟健... 2017-03-26    403℃ 分类： 运动  -  体育健身

大风天气打高尔夫的要领    大风天气打高尔夫时难免会影响球手的正常发挥水平。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于大风天气打高尔夫... 2017-03-26    295℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫劈起击的技巧讲解    高尔夫劈起击是最常用的打法。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于高尔夫劈起击的技巧讲解，欢迎阅读!高... 2017-03-26    585℃ 分类： 运动  -  体育健身

打高尔夫保持力量角击球距离会越来越远    现代高尔夫运动中,新建球场面积不断扩大以及难度系数逐渐增加使得高尔夫球手的力量素质显得越来越重... 2017-03-26    910℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫预演打痕训练法解析    打高尔夫时预演几遍才打是很多球友的习惯。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于高尔夫预演打痕训练法解析... 2017-03-26    895℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫小鸟球讲解    小鸟(birdie)的解释是，球手在一个球洞上获得了低于标准杆1杆的成绩。当球手完成一次漂亮的... 2017-03-26    804℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫比赛要注意的事项    高尔夫球场是一个充满着绿色气息和灿烂阳光的运动场所,高尔夫运动对于人体健康有重要的意义,所以营... 2017-03-26    424℃ 分类： 运动  -  体育健身

晚上做瑜伽 几个适合晚上做的瑜伽动作    晚上做瑜伽几个适合晚上做的瑜伽动作拥有一个充足的睡眠是很重要的，睡眠不足直接影响着第二天的精神... 2017-03-25    285℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

躺着瑜伽 四个躺着瑜伽分解动作    躺着瑜伽四个躺着瑜伽分解动作今天这组瑜伽专门针对躺着做的一些动作，比较简易，容易做，效果又很好... 2017-03-25    264℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

减压瑜伽操 8个轻松减压瑜伽操教程    减压瑜伽操8个轻松减压瑜伽操教程现代社会，随着生活压力和工作压力的提高，当你经过一天紧张忙碌的... 2017-03-25    780℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

洗澡瑜伽操 一边洗澡一边锻炼的洗澡瑜伽操教程    洗澡瑜伽操一边洗澡一边锻炼的洗澡瑜伽操教程洗澡是每个人每天都做的事，每天在浴室半个小时是不是觉... 2017-03-25    827℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

锻炼大腿瑜伽 两招锻炼大腿瑜伽动作教程    锻炼大腿瑜伽两招锻炼大腿瑜伽动作教程很多爱美的MM因为大腿上的赘肉，不敢穿短裙和泳衣，炎热的夏... 2017-03-25    173℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

提臀瑜伽 四招提臀瑜伽动作教程    提臀瑜伽四招提臀瑜伽动作教程生产会使女性身材曲线严重变形，下垂就是最常见的后遗症之一，那么如何... 2017-03-25    285℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

颈椎瑜伽操 五招颈椎瑜伽操动作教程    颈椎瑜伽操五招颈椎瑜伽操动作教程颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，、颈部脊... 2017-03-25    243℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

排毒瑜伽操 五个排毒瑜伽操动作教程    排毒瑜伽操五个排毒瑜伽操动作教程很多女性朋友脸色暗黄，没有光泽、甚至有些朋友减肥怎么减也不成功... 2017-03-25    254℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食规律 学瑜伽必知的瑜伽饮食规律    瑜伽饮食规律学瑜伽必知的瑜伽饮食规律瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形... 2017-03-25    915℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

手臂瑜伽教程 缓解手臂酸痛瑜伽教程    手臂瑜伽教程缓解手臂酸痛瑜伽教程经常用电脑的人，由于经常采用一个姿势，很容易导致手臂酸痛，这是... 2017-03-25    930℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽三步骤轻松淡化你的黑眼圈    瑜伽三步骤轻松淡化你的黑眼圈黑眼圈只靠遮暇是不够的，涂抹眼霜的同时要每天坚持眼周穴位瑜伽手法。... 2017-03-25    206℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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