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运动 _ 健康知识

太极拳知识    1．太极拳是谁创造的？无论是河南温县陈家沟流传下来的太极拳，或流传下来的《通背拳》9初步调查，... 2017-03-27    385℃ 分类： 运动  -  武术健身

打高尔夫要避免的动作    高尔夫运动是世界上所有体育运动中唯一一个可以自我裁判的运动。经常打高尔夫球,不仅可以培养人们的... 2017-03-27    776℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫打低飞倒旋球的技巧    高尔夫运动率先在美日欧等西方发达国家和区域迅速发展成为新兴的社会产业,我国高尔夫运动在近三十年... 2017-03-27    931℃ 分类： 运动  -  体育健身

发掘脊柱力量提升高尔夫挥杆的速度    随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始投身到高尔夫球的运动中,可是很多人不懂高尔夫球的正确挥... 2017-03-27    728℃ 分类： 运动  -  体育健身

提高高尔夫铁杆击球距离的方法    通过调查发现,所有球杆类别中,铁杆的更换频率是最低的。这可能意味着,对大部分球友来说,铁杆是他... 2017-03-27    250℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何打好高尔夫球道沙坑球    在下场打高尔夫球时,经常会把球打到果岭边的沙坑里,遇到这种球时,很多球友会由于技术或心理的因素... 2017-03-27    804℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何挥高尔夫球杆可以击出最远的开球    千万别小看了发球，只有正确的技巧和合适的球杆相结合，才能达到最好的状态!以下是绿叶鸟健康小编教... 2017-03-27    699℃ 分类： 运动  -  体育健身

纠正高尔夫右曲球的方法    如何把球打得又直又远?其实没你想得那么困难,以下是绿叶鸟健康小编教大家关于纠正高尔夫右曲球的方... 2017-03-27    300℃ 分类： 运动  -  体育健身

选择高尔夫木杆的技巧    高尔夫球杆不是越贵越好,球杆的优劣是针对球手的使用而言,只有选择符合自己技术特点的球杆,才可以... 2017-03-27    668℃ 分类： 运动  -  体育健身

用高尔夫混合球杆要注意的地方    高尔夫铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于用... 2017-03-27    552℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何清洗太极服饰？    1、清洗太极服饰上的黄油印因黄油渍的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再进行洗除。2、清洗口红印需... 2017-03-26    144℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈传统杨氏太极拳的对拉拔长    太极拳的习练中，尤其是杨式太极拳要求舒展大方，如何做到舒展大方呢？这就要求对拉拔长。对拉拔长手... 2017-03-26    321℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极的沉劲    所谓沉劲，简言之即松沉、下按之劲，全身处处“放下”，安心舒体。只有能沉，才能提，才能聚。沉劲是... 2017-03-26    262℃ 分类： 运动  -  武术健身

原始太极内家拳的修炼    问：原始太极内家拳的修炼是以技击实战为主，还是以健康养生为主？答：原始太极内家拳修炼的目的是由... 2017-03-26    948℃ 分类： 运动  -  武术健身

原始太极内家拳掌门谈太极    问：关于太极拳的起源比较公认的说法是陈王廷编创了太极拳，先生对此有何看法？答：这种说法毫无史实... 2017-03-26    545℃ 分类： 运动  -  武术健身

原始太极内家拳的定义和内涵    问：您能否给太极拳下一个定义？答：不能。太极拳有很多流派，各派各有自己独特的风格和特点，练法和... 2017-03-26    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田鼓荡、内转和螺旋力    一、丹田呼吸法丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸，【丹田呼吸法】不只是每天都要练，而且... 2017-03-26    525℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式大架中架小架    杨派太极拳的架子常人只知一套(一种)，而不知一套(一种)中，还有高平低3种。初习时为高架子，次... 2017-03-26    715℃ 分类： 运动  -  武术健身

腰椎病瑜伽 预防腰椎病瑜伽动作教程    腰椎病瑜伽预防腰椎病瑜伽动作教程腰椎问题一直是困扰很多人的大问题，特别是长时间伏案办公的白领，... 2017-03-26    914℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽常识】身体柔韧度差更适合练瑜伽    【瑜伽常识】身体柔韧度差更适合练瑜伽可能很多人想练瑜伽，但是却担心自己的身体柔韧性很差，而且认... 2017-03-26    842℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减肥 看清体质再练瑜伽减肥    瑜伽减肥看清体质再练瑜伽减肥一些瑜伽减肥的MM，瑜伽练了可是没有瘦下来不禁问：瑜伽减肥有用吗？... 2017-03-26    791℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

后背瑜伽 打造性感后背瑜伽动作教程    后背瑜伽打造性感后背瑜伽动作教程站姿不当容易导致驼背，严重影响形象。其实，通过对肩部的有效运动... 2017-03-26    136℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽操 迅速增大胸围的瑜伽操    瑜伽操迅速增大胸围的瑜伽操丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸？隆胸？NO!不吃不开刀的丰胸方法才是... 2017-03-26    331℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

春天练瑜伽 揭露春天练瑜伽的四个注意事项    春天练瑜伽揭露春天练瑜伽的四个注意事项俗话说，一年之计在于春。春天是去旧生新的季节，带来新气象... 2017-03-26    495℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦臀 6招瑜伽瘦臀操还你性感    瑜伽瘦臀6招瑜伽瘦臀操还你性感对于经常久坐的办公室MM，容易变的扁平宽大，走到哪都会被人背后叫... 2017-03-26    943℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男人瑜伽 简易几招男人瑜伽动作教程    男人瑜伽简易几招男人瑜伽动作教程每天上班面对着电脑工作，坐久了难免腰背僵硬，看久了难免头昏脑胀... 2017-03-26    268℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男性瑜伽 男性练瑜伽有好处    男性瑜伽男性练瑜伽有好处常练瑜伽对男性也有好处?专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜... 2017-03-26    150℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么练习瑜伽球 小编告诉你怎么练习瑜伽球    怎么练习瑜伽球小编告诉你怎么练习瑜伽球练过瑜伽的人有很多，可是很多人应该没有练过瑜伽球操吧，由... 2017-03-26    698℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

在家学习瑜伽 随时随地在家学习瑜伽动作    在家学习瑜伽随时随地在家学习瑜伽动作很多人都想学瑜伽，可是又不想去瑜伽馆学习，谁说不可以，其实... 2017-03-26    174℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦脸 八个瑜伽瘦脸动作教程    瑜伽瘦脸八个瑜伽瘦脸动作教程爱美的MM们都希望自己能够拥有一张小巧迷人的瓜子脸，那么从今天开始... 2017-03-26    185℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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