 |
运动 _
健康知识 |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫握杆及站姿的技巧讲解 |
|
| 在高尔夫球的挥杆过程中,细微的变化会带来极大的不同,细节决定成败,好的握杆和站姿是打好高尔夫球的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于左手高尔夫球员握杆及站姿的技巧讲解，欢迎阅读!左手高尔夫... |
|
| 2017-03-28 247℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫常见的误区分析 |
|
| 高尔夫运动已经经历上百年的历史，从古到今都在困扰着所有的高尔夫球爱好者。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫常见的误区分析，欢迎阅读!高尔夫常见的误区分析1:左臂伸直僵直的左臂不仅会造成身... |
|
| 2017-03-28 279℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫球练习的比喻 |
|
| 高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫球练习的比喻，欢迎阅读!高尔夫球练习的比喻:没有任何体育运动象高尔夫球员练习那样不断练... |
|
| 2017-03-28 436℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫球场的风格介绍 |
|
| 高尔夫球场是一个充满着绿色气息和灿烂阳光的运动场所,高尔夫运动对于人体健康有重要的意义,所以营造一个生态的、积极的、人性化的高尔夫运动场在当今社会发展中是非常重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整... |
|
| 2017-03-28 387℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 如何提高高尔夫木杆的精准性 |
|
| 高尔夫球的特点之一是远而准。而木杆的特点在所有球杆中是打得最远的,所以使用木杆主要是为了获得较远的飞行距离。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何提高高尔夫木杆的精准性，欢迎阅读!如何提高高尔... |
|
| 2017-03-28 360℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 心理素质对打高尔夫的影响 |
|
| 高尔夫球手的心理训练对于培养球手的专项心理品质、提高球手的自信心、球手的心理潜能是有重要意义。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于心理素质对打高尔夫的影响，欢迎阅读!知道么!打高尔夫更多地是在学... |
|
| 2017-03-28 159℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫开球疑点问答 |
|
| 高尔夫运动已经成为奥运会和全运会比赛项目,高尔夫运动员的竞技技术的表现对比赛的胜败起到决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫开球疑点问答，欢迎阅读!高尔夫开球疑点问答:高尔夫开球... |
|
| 2017-03-28 659℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 高尔夫推杆不要刻意操控杆面 |
|
| 推杆是高尔夫得分中最重要的一环,是高尔夫中最难掌控的技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫推杆不要刻意操控杆面，欢迎阅读!高尔夫推杆不要刻意操控杆面高尔夫运动中所有的挥杆方式都应该... |
|
| 2017-03-28 917℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 打高尔夫正确的站姿 |
|
| 打高尔夫时站姿不正确，往往会影响推击效果，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫正确的站姿，欢迎阅读!确保打高尔夫正确的站姿推击更精确：1、站直了让双脚跟、、双侧肩胛骨和头部紧贴在一面假想... |
|
| 2017-03-28 635℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳知识 |
|
| 1．太极拳是谁创造的？无论是河南温县陈家沟流传下来的太极拳，或流传下来的《通背拳》9初步调查，可能是河南温县陈家沟失传的《长拳》，都与明朝戚继光（公元1528―1587年）总结出来的拳经三十二势... |
|
| 2017-03-27 385℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 习练传统杨氏太极拳运动中注意事项 |
|
| 1.预备势：两脚平开，距离为脚心对肩心。重心对脚心，目的是为了虚实转换腰微后拔，（太极拳的运动核心是分清阴阳。主宰阴阳的部位在“腰”）2.起势：起时中指向前领劲（约30度）接住对方来势，与肩同宽... |
|
| 2017-03-27 400℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极裆的作用与要求 |
|
| 所谓裆部，即会位，也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求，不能孤立地看待，它是人体结构一个组成部分，与腿、脊、胯紧密相连，腰部旋转与它的转动是分不开的。太极拳所强调腰档劲，实际上是腰胯联合发... |
|
| 2017-03-27 376℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳的“用意不用力＂之分析 |
|
| 太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的... |
|
| 2017-03-27 892℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| “裆”然 |
|
| 洪均生：尾骨长强穴微向外翻，就做到圆档了。感觉像是坐在凳子上一样。另外，注意，微向外翻，并不是撅，一定注意！验证：背靠墙，两腿分开大概与肩同宽，大腿与地面平行，膝盖不要超过脚尖。背部贴壁，特别是... |
|
| 2017-03-27 919℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 什么是三盘，如何练习三盘? |
|
| 练习太极拳不可不知“三盘”。何谓“三盘”？所谓三盘即胯、腰、肩。胯为“下盘”，腰为“中盘”，肩为“上盘”。“三盘”中，以下盘为根基，以上盘为用，以“中盘”为主宰。先说说“中盘”。太极拳内外兼修，... |
|
| 2017-03-27 288℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 破解太极密码 |
|
| 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。武术区别于其他门类学问的本质，就是... |
|
| 2017-03-27 396℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳的转腰功 |
|
| 太极拳的拳论有“上下九节劲，节节腰中发”，“腰脊为第一之主宰”，说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”，从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接... |
|
| 2017-03-27 356℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳是如何打人的？怎样练？ |
|
| 太极拳是如何打人的？太极拳究竟能不能打人的问题。这个问题其实十分简单，杨无敌当年打的可不是一般的人，那可都是武林高手，而且都是他出了名以后还不服的。这就已经说明了问题！杨澄甫是杨露禅的孙子，肯定... |
|
| 2017-03-27 372℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽增高 科学分析瑜伽增高的原理 |
|
| 瑜伽增高科学分析瑜伽增高的原理很多人都说练习瑜伽可以长高，可是却不知道其中的原因，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯... |
|
| 2017-03-27 179℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 颈部瑜伽 放松颈部瑜伽动作教程 |
|
| 颈部瑜伽放松颈部瑜伽动作教程许多人一定都有过颈部疼痛和不适的体会，特别是经常伏案工作的当代OL，常觉得颈部肌肉酸疼僵硬，严重的还可能会有肩颈部疾病。在新的一年里，让我们从颈部开始，注意自己身体细... |
|
| 2017-03-27 326℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练瑜伽从入门到了解所经历阶段 |
|
| 练瑜伽从入门到了解所经历阶段瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术天地。所以对瑜伽形体姿势的欣赏是瑜伽红尘为打造... |
|
| 2017-03-27 631℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 消耗热量瑜伽 持续消耗热量瑜伽讲解动作 |
|
| 消耗热量瑜伽持续消耗热量瑜伽讲解动作瑜伽能很好的消耗能量，做瑜伽消耗的能量是由人体内储备的糖和脂肪氧化供应的。实验证明了与其他运动形式相比，进行中小强度的瑜伽运动可以消耗最大量的脂肪。扭摆瑜伽左... |
|
| 2017-03-27 379℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽 揭秘瑜伽动作和常识 |
|
| 瑜伽揭秘瑜伽动作和常识瑜伽，来自神秘印度国度的运动，凭借健康有效、身心内外兼修的独特魅力，风靡全球。在传播的过程中，避免不了各个地区的本地化情况。有些改良虽然能起到锦上添花的功效，但有些改变却会... |
|
| 2017-03-27 416℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练习瑜伽减肥的十二个注意事项 |
|
| 练习瑜伽减肥的十二个注意事项一、双脚呈弓箭步站立，盆骨中立、脊柱垂直、肩膀放松、双手插腰，弓起的脚尖朝身体外侧，伸直的脚尖朝身体前侧。二、单手向斜上方伸直，伸展身体侧边的肌肉停留4-5个呼吸，左... |
|
| 2017-03-27 174℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽避免 记住8个常识练瑜伽避免 |
|
| 瑜伽避免记住8个常识练瑜伽避免大家都知道，练瑜伽是保健养生的一种重要方式，有不少女性朋友已经选择瑜伽作为长期养生的项目了。专家提醒，女性朋友在练习瑜伽的过程中一定要注意保护好自己的膝关节，避免膝... |
|
| 2017-03-27 186℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽常识 瑜伽修行八支讲解 |
|
| 瑜伽常识瑜伽修行八支讲解瑜伽修行八支讲解禁制(Yama)：不暴力、不欺骗、不偷窃、不放纵、不贪婪。使身体摆脱一切物质利益的束缚。劝制(Niyama)：纯净、满足、纪律、自习和奉献。相信万物皆神，... |
|
| 2017-03-27 988℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽食物 选择适合修行的瑜伽食物 |
|
| 瑜伽食物选择适合修行的瑜伽食物瑜伽食物分为三类：(一)悦性食物(Sattvikfood)食用这类食物可以培养高贵的情操，使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵宁静而又愉快，有益身心。这类食... |
|
| 2017-03-27 136℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽 |
|
| 心血管病患者不宜练习高温瑜伽著名作家WillaimBroad称，自己练习瑜伽多年，直到2007年因故才停止。他在新书《科学地研究瑜伽那点事：优缺点杂谈》中举例，因错误练习瑜伽可导致扭伤、骨折和坐... |
|
| 2017-03-27 111℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带 |
|
| 研究表明青光眼患者不适宜练瑜伽和打领带网上盛传：“领带男”更易得青光眼。该观点来源于德国医疗部门的一项研究：研究人员对４０名男性公民的表明，系领带３分钟后，大部分人的眼压... |
|
| 2017-03-27 910℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽 促进发育的瑜伽 |
|
| 瑜伽促进发育的瑜伽马上要进入盛夏了，不少MM们最爱到海滩畅泳一番。但面对自己扁平的，不禁黯然下来。扁平其中一个最大的因素就是经络淋巴不畅通，导致阻碍了的发育。不过不要紧今天中国瑜伽网小编现在分享... |
|
| 2017-03-27 676℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
|
|
|
