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运动 _ 健康知识

高尔夫教学挥杆    目前我国的高尔夫教学处于起步阶段,高尔夫挥杆的基础教学也正处于教学实验阶段。以下是绿叶鸟健康小... 2017-03-24    121℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫教学法    高尔夫是一项重要的休闲体育,教学质量直接影响高尔夫的发展,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于... 2017-03-24    984℃ 分类： 运动  -  体育健身

练瑜伽好处 六个女人练瑜伽的好处    练瑜伽好处六个女人练瑜伽的好处适合女人健身的运动有很多，很多女性都会选择瑜伽来健身，有一些想学... 2017-03-23    916℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽瘦胳膊 四招瑜伽瘦胳膊动作讲解    瑜伽瘦胳膊四招瑜伽瘦胳膊动作讲解胳膊上的赘肉确实比其他部位难减，现在正值夏天，爱穿无袖或吊带的... 2017-03-23    860℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽吐纳 练习瑜伽吐纳动作教程    瑜伽吐纳练习瑜伽吐纳动作教程瑜伽吐纳属瑜伽中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外... 2017-03-23    565℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温瑜伽须知 夏天不适宜练习高温瑜伽    高温瑜伽须知夏天不适宜练习高温瑜伽一些急切减肥的市民得知高温瑜伽效果好,便没进瑜伽馆就问是否有... 2017-03-23    471℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

七日瘦身瑜伽 轻松自学七日瘦身瑜伽动作    七日瘦身瑜伽轻松自学七日瘦身瑜伽动作时尚和健康是现代人最为关注的两个话题，想要鱼和熊掌兼得吗，... 2017-03-23    977℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽须知 十个练瑜伽须知要点    练瑜伽须知十个练瑜伽须知要点不管什么运动，都有它的规则和须知要点，练瑜伽何尝不是呢，如果盲目的... 2017-03-23    434℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽冥想功 四个瑜伽瑜伽冥想功练习动作讲解    瑜伽冥想功四个瑜伽瑜伽冥想功练习动作讲解究竟何谓瑜伽冥想功，对身体有何好处？冥想就是把注意力集... 2017-03-23    314℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽束角式 四个瑜伽束角式动作讲解教程    瑜伽束角式四个瑜伽束角式动作讲解教程瑜伽束角式可以很好的锻炼髋部、去除髋部的赘肉。对女性来说是... 2017-03-23    495℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

舒展瑜伽 三个舒展瑜伽动作教程    舒展瑜伽三个舒展瑜伽动作教程长时间的工作和压力会压得一些人喘不过气，这样会导致身体和精神都背了... 2017-03-23    804℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽呼吸 小编分享练瑜伽的呼吸心得    瑜伽呼吸小编分享练瑜伽的呼吸心得现在练习瑜伽的人越来越多，各人练习的目的也不同，但有一个共同点... 2017-03-23    842℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

何人识得揽擦衣    偈曰：世人不识揽擦衣，左屈右伸抖神威。伸中寓屈何人晓，屈中藏伸识者稀。裆中分峙如剑阁，头上中气... 2017-03-23    514℃ 分类： 运动  -  武术健身

探奥“四两拨千斤”    “四两拨千斤”是拳经中的名言，是各门派习武之人孜孜追求的目标，尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强... 2017-03-23    364℃ 分类： 运动  -  武术健身

阿邓安般太极拳精要    气感能带动调整拳架,这都算不了什么,要练到脚底有轻灵的感觉,才算一段落,这就是郝为真论太极拳里... 2017-03-23    463℃ 分类： 运动  -  武术健身

松胯的方法    太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：“木偶... 2017-03-23    930℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈太极拳先师们对腰跨练法的要求    作者简介：陈耀庭，1937年1月生于杭州，北京化工大学教授，我国知名材料科学家，享受特殊津贴。... 2017-03-23    278℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳真诀    “十八在诀”，又称“十八句诀”，为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837－1892)所传，... 2017-03-23    616℃ 分类： 运动  -  武术健身

气在太极拳练习中的作用    许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一... 2017-03-23    172℃ 分类： 运动  -  武术健身

尾骨翻起与撅臀    练习陈式太极拳如果出现了偏差，我认为纠正动作前首先要纠正的是身法。练拳时如果拳路中的某一动作出... 2017-03-23    775℃ 分类： 运动  -  武术健身

衡量太极拳的标准    太极拳练得”好坏对错”拿什么衡量？迄今为止没有标准，或是说各家有各家的标准，基本上都是以己之形... 2017-03-23    411℃ 分类： 运动  -  武术健身

乾隆抄本太极拳经与太极拳论（修正版）    注：我们常见到的都是王宗岳的拳论，每读至“察四两拨千斤之句”觉其必有所依，然不知其所指原文如何... 2017-03-23    487℃ 分类： 运动  -  武术健身

肾与命门的锻炼    习练太极拳，是一项内外俱练、神形双修的体育运动。所以，对人体重要脏器肾与命门的锻炼，愈来愈受到... 2017-03-23    912℃ 分类： 运动  -  武术健身

我所知道的“太极功夫”修炼程序    “太极功夫”一般说来，它包括以下几项内容：太极拳架、太极推手、太极内功、拆招、功力训练及擒拿格... 2017-03-23    865℃ 分类： 运动  -  武术健身

打高尔夫球的基本动作--握U方法    要想打好高尔夫，先决条件就是把“握杆法”练好，要是杆子握不好，其它的一... 2017-03-23    964℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何选择高尔夫球    高尔夫球的形状是空气动力学研究的成果之一。这与球体绕流(即绕球体的流动)的湍流转捩及分离流现象... 2017-03-23    807℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何挑选高尔夫球杆,高尔夫球杆哪个好    随着高尔夫运动在中国内地的蓬勃发展，越来越多的高尔夫球具品牌不断地涌进了国内，在使高尔夫爱好者... 2017-03-23    237℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫球童诠释    对于打球者来说，球童不仅仅是一个“随从”，更是伙伴以及“智... 2017-03-23    146℃ 分类： 运动  -  体育健身

如何避免打高尔夫运动及恢复方法    高尔夫球运动带来的运动损伤呈上升趋势。研究发现，60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运... 2017-03-23    494℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫服装流行品牌    打高尔夫球是在大自然中的一种户外康体活动，因而高尔夫服装的选择，也应该流露出贴近大自然的动人色... 2017-03-23    970℃ 分类： 运动  -  体育健身

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