门球的顶球技术训练方法

顶球是门球运动中重要技术之一,很多场合下,一次成功的顶球可以改变球场上的态势。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于门球的顶球技术训练方法，欢迎阅读!

门球的顶球技术训练方法：

顶球，是门球的一项重要技术，是一个技术比较全面的门球运动员，必须掌握的一项基本技术。下面分撞顶和闪顶介绍一下训练方法

撞顶，就是直接撞击他球，使其进门得分、撞柱得分(只为抢时间时才用)、出界。

(1)顶球进门得分，分正顶和侧顶。正顶。先练习自球、他球、球门间的距离都在30厘米以内的，熟练以后逐步加大距离，直到距离1米左右。侧顶。小力侧顶，即将他球顶进门后，自球不远离门前，自球续杆也进门。练习时，自、他球的距离可由小到大，自球与球门的角度可由大到小，逐步调整，以加大难度。大力侧顶。目的是将他球顶进门的同时，自球到达较远的目标处，如从二门前到三门前、从三门前到中心柱。在关键时刻，要一杆两球得五分，是非有此技术不可能达到。所以，这是非常实用的实战技术，要认真练好，练习时，同样是距离角度由易到难。

(2)顶压线球出界。练习的重点是使他球出界，自球界内，而不是“同归于尽”。练习的方法，可以压线球为圆心在场内划半圆(直径由小到大 )在半圆上放置自球，角度由小到大、再由大到小，反复练习，熟练后，再加大半径(距离)直到2米。

闪顶，就是用他球闪带靶球，使靶球进门得分、撞柱得分、出界、进场(压线球)、或改变其位置为自球“造双”、“制角”。闪顶技术比撞顶技术要难得多，但决非高不可攀。实践证明，只要多练是可以熟练掌握的。但开始不可要求过高，以免失去信心。这和撞击一样，刚学打球，只能打距离一两米、离比赛线远的球才有把握，远的打不上，打离线近的就出界。练习闪顶技术也一样，比如闪带靶球出界，他球留在界内的练习。开始就练距离30公分角度30至45度的，等多次达到靶球出界他球界内的要求后，再加大距离或改变角度。要在同一个角度上，在不同的距离，连续多练几次，要注意，不要一次又加大距离又改变角度，那样不符合分散难点的教学原则，难点集中，不易突破，势必影响练习效果。练习闪顶靶球得分也一样，先练小距离正顶(自球、靶球、门或柱在一条直线上)，熟练后，再逐渐加大距离或改变角度练习侧顶。

门球技术是门球战术依托之基础：

门球比赛中教练设计了很好的战术，比如一门留球战术, 二门战术、四角战术, 四线战术、结组战术, 双杆球战术, 强攻二门后到三门四角处站位战术等等，这些都需要球员以精湛的技术做保证。最忌3米以内打不上球、接送球不到位、闪送己方球出界等低级失误，因为这样，教练的各种战术都显得苍白无力。反之，球员若能打出很好的进门球、擦边球、远射球、闪带球，教练就有可能如虎添翼，打出漂亮的战术技术组合球,赢得比赛胜利。

纵观各种比赛场面，有效进攻取得优势和低级失误丧失优势的情况屡见不鲜。门球高手也会出现失误，只不过少一些而已。只有平时多流汗，战时少能少流血! 门球赛场上往往出现教练的想法和设计难以付诸实施。这是为什么?原因很简单，该到位的球到不了，该打掉的球打不上，该过门的球过不去，关键时刻“掉链子”……，使得再好的战术预案化为空中楼阁，再大的雄心壮志终成一厢情愿。主要是队员技术跟不上，基础没保障。门球爱好者中玩康乐型门球的人较多，练竞技型门球的人较少。“队员技术差硬功，一切战术都落空”、“没有基础技术，无从谈论战术”。赛场上任何一个球的进与留、位与势、攻与守、拼与保绝非单一、孤立的事件，一击一闪、一接一送、一进一出都是攻防战术完整链条中不可或缺的重要环节。技术是实施战术的基本手段，技术是硬件。战术属软件，需要过硬技术的支撑和保障，离开技术，战术就将成为无源之水，无本之木。

技术讲究扎实过硬，战术讲究灵活多变。门球技术是战术实施的根本保证. 有目的的练球，提高和巩固门球技术，这才是门球之根本，因为门球技术是门球战术依托之基础!