跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧1

跟玉珠铉一起来学习减肥瑜伽吧1

韩国玉珠炫的减肥瑜伽在整个韩国掀起一阵瑜伽热，瑜伽除了能有助减肥之外，更是一种非常健康的运动，因此成为了新兴的受欢迎运动。

玉珠炫出的减肥瑜伽DVD一直是众多同类产品中销量最好的，因为玉珠炫的减肥瑜伽是从比较容易的动作渗入，在基本动作练习中又添加了对各个部位有效的减肥动作，使人们可以以平稳的心态享受瑜伽，达到减肥效果。
很多女性都会羡慕明星，尤其是她们的身材keep的多么性感，像韩国歌手玉珠贤，她也同样拥有一副魔鬼般的身材。她的保养秘诀就是练习减肥瑜伽，那么今天就一起看看她自创的十五式有效减肥的瑜伽动作吧。

最好是空腹做

如果吃饭了,最好是两小时以后做

这绝不是一瞬间的努力就能得到的，为了完美的自己要付出血泪般的努力。没有短时间内形成的奇迹，不断的努力，你的身型由你来创造。

现在，跟美丽约定，每天做40分钟的瑜伽,现在开始，中间绝对不能放弃!